A investigação recente está a verificar o que os curandeiros naturais sabem há séculos – o barberry tem uma gama incrível de benefícios notáveis para a saúde.
Esta planta contendo berberina é utilizada há mais de 2.500 anos pelas suas propriedades medicinais. O barberry e o goldenseal são frequentemente utilizados para fins medicinais semelhantes devido ao seu conteúdo de berberina.
Por que é a berberina tão importante? Está provado que inibe o crescimento de bactérias e uma inflamação mais baixa, o que é enorme uma vez que sabemos que a inflamação está na raiz da maioria das doenças crónicas.
Além disso, o extracto de berbere tem efeitos benéficos tanto no sistema cardiovascular como no sistema neural. Estudos demonstraram que a amora rica em antioxidantes pode mesmo ajudar a prevenir tipos centrais de cancro.
O que é a amora?
A planta de amora é qualquer uma das quase 500 espécies de arbustos espinhosos perenes ou decíduas do género Berberis e da família Berberidaceae. O arbusto de amora ou arbusto de amora é comum na Europa, Norte de África, Médio Oriente e Ásia Central.
Algumas espécies de uva do Oregon, um parente da amora, são por vezes chamadas barberry.
É também referida como barberry europeia, mahonia ou berberis. A raiz, a casca e as bagas vermelhas do arbusto de amora são utilizadas para fins medicinais.
P>Pode comer uma amora? As bagas vermelhas ou frutos da planta são comestíveis e uma rica fonte de vitamina C com um sabor muito acentuado.
Os frutos, o caule e a casca da raiz contêm alcalóides, sendo a berbereína a mais proeminente. Estudos laboratoriais em tubos de ensaio e animais sugerem que a berberina tem efeitos anticonvulsivos, antimicrobianos, anti-inflamatórios, hipotensos e sedativos.
Berberina também demonstrou ter um impacto positivo no sistema imunitário, tornando-a útil para uma vasta gama de infecções e doenças.
Além da berberina e da vitamina C, a berberina contém também a vitamina B tiamina; os carotenóides beta-caroteno, luteína e zeaxantina; bem como o crómio, o cobalto e o zinco.
Variedades
Existem muitas variedades de amora, incluindo
- Barboleta japonesa
- Barboleta verde
- Barboleta amarela
- Barboleta pigmeu-crimson
- Barboleta laranja
- Barboleta de cor laranja
Barboleta de cor verde
p>Muitas pessoas gostam de usar a baga japonesa em paisagens porque tem uma atractiva cor-de-laranja…folhagem de queda vermelha e frutos vermelhos. No entanto, tenha cuidado que o arbusto de amora japonês (Berberis thunbergii) é conhecido por ser uma espécie invasiva que tende a abrigar carraças.
Existe alguma amora não invasiva? Sunjoy Todo™ é uma planta de amora sem sementes (portanto estéril e não invasiva) criada pelo Dr. Tom Ranney da Universidade Estadual da Carolina do Norte.
É muito mais pequena do que a amora japonesa com folhagem roxa e flores amarelo-alaranjadas que produzem bagas mas sem sementes.
Se estiver a pensar o que fica bem com a amora num jardim, algumas plantas companheiras comuns para arbustos de amora incluem gramíneas ornamentais e flores amarelas perenes como os daylilies.
Potenciais benefícios para a saúde
1. Combate a Infecção
Muitos estudos têm apontado que a berberina contida no interior da baga tem capacidades antimicrobianas e antifúngicas significativas. Ao inibir a capacidade de ligação das bactérias às células humanas, ajuda a proteger contra muitas infecções.
A berberina é utilizada para aliviar uma grande variedade de inflamações e infecções no corpo. Ajuda nas infecções da bexiga, do tracto urinário e gastrointestinais. Também ajuda a aliviar doenças comuns das vias respiratórias, incluindo dores de garganta, congestão nasal, sinusite e bronquite. As infecções por Candida também podem ser melhoradas através da utilização desta erva.
2. Ajuda o trato gastrointestinal
Berberina actua sobre os músculos lisos que revestem os intestinos, ajudando a melhorar a digestão e a reduzir as dores gastrointestinais. O barberry é mesmo um tratamento eficaz para a diarreia, incluindo tanto a diarreia do viajante como a diarreia causada por intoxicação alimentar.
Poucos estudos sugeriram que melhora os problemas gastrointestinais mais rapidamente do que os antibióticos, muito provavelmente devido às suas propriedades adstringentes. Estudos como o publicado no Journal of Infectious Diseases mostraram que a berberina alivia a diarreia bacteriana sem quaisquer efeitos secundários negativos.
3. Previne e Ajuda a Diabetes
Barberry demonstrou efeitos positivos no açúcar no sangue, tornando-a uma excelente escolha para prevenir e melhorar a diabetes.
Um estudo realizado com berberina em comparação com a toma de 500 miligramas deste composto encontrado no barberry duas a três vezes por dia durante três meses com a toma da metformina comum do medicamento para a diabetes. A berberina foi capaz de controlar o açúcar no sangue e o metabolismo lipídico tão eficazmente como a metformina, com os investigadores a descreverem a berberina como um “potente agente hipoglicémico oral”.
Estudos adicionais indicaram também que a berberina melhora a glicose e os distúrbios do metabolismo lipídico. Um estudo publicado em Medicina Complementar e Alternativa Baseada em Evidências mostrou que a berberina pode melhorar a sensibilidade insulínica ajustando a secreção de adipocina (proteínas de sinalização celular).
Adipocinas demonstraram mediar a inflamação e a resistência à insulina.
4>4. Melhora a saúde cardíaca
Quando se trata de saúde cardíaca, muitas propriedades medicinais das espécies de plantas Berberis têm sido relatadas, incluindo a eficácia na melhoria da hipertensão, doença cardíaca isquémica, arritmias cardíacas e cardiomiopatia.
A fibrilação atrial é um ritmo cardíaco irregular, muitas vezes rápido, que normalmente causa mau fluxo sanguíneo. Medicamentos alternativos, incluindo yoga, acupunctura, biofeedback e suplementação com ervas como o barberry, demonstraram ser muito eficazes no tratamento da fibrilação atrial.
Um estudo de 2015 relatou que a berberina alcalóide activa do barberry produz uma acção bioquímica no coração que prolonga o período refractário eficaz, o que melhora a fibrilação atrial. O estudo conclui que a berberina actua como um agente anti-arrítmico de classe IA ou III, mas os benefícios da berberina na fibrilação atrial/vibração atrial não têm sido sistematicamente estudados em ensaios clínicos em seres humanos – por conseguinte, a sua aceitação geral no tratamento da fibrilação atrial permanece limitada.
Barberry também demonstrou reduzir a densidade de colesterol sérico e triglicéridos, o que é excelente para a saúde cardíaca e o bem-estar geral.
5. Combate a Síndrome Metabólico
Síndrome Metabólico é uma perturbação metabólica que envolve não uma, mas uma combinação de três ou mais dos seguintes problemas de saúde: obesidade abdominal, níveis elevados de açúcar no sangue, níveis elevados de triglicéridos, tensão arterial elevada ou colesterol HDL (“bom”) baixo.
Um estudo de 2014 no Irão visava explorar o impacto da suplementação com barberry, um fruto rico em antioxidantes, no equilíbrio pró-oxidante-antioxidante (PAB) em doentes com síndrome metabólico. PAB é uma medida dos factores que promovem e controlam o stress oxidativo, e PAB pode também estar associado aos factores de risco de doença coronária.
O stress oxidativo é essencialmente um desequilíbrio entre a produção de radicais livres e a capacidade do organismo de neutralizar ou desintoxicar os seus efeitos nocivos através da neutralização por antioxidantes, pelo que quanto menos stress oxidativo (PAB mais baixo) melhor!
Para este estudo em particular, um total de 106 pacientes diagnosticados com síndrome metabólico foram aleatorizados em dois grupos: caso e controlo. O grupo caso recebeu três cápsulas de barberry, e o grupo controlo recebeu três cápsulas de placebo durante seis semanas.
Foi observada uma diminuição significativa de PAB no grupo barberry enquanto não houve alteração significativa no grupo controlo.
Os resultados indicaram que a suplementação com barberry (600 miligramas por dia durante seis semanas) está associada à supressão do stress oxidativo sistémico (tal como avaliado pela PAB). Para as pessoas que sofrem de síndrome metabólico, a toma de suplementos com esta erva pode reduzir a carga oxidativa, que é uma forma fundamental de combater a síndrome metabólica e todas as suas possíveis complicações.
6. Limpa o fígado e a vesícula biliar
O fígado desintoxica o nosso sangue, produz a bílis necessária para digerir a gordura, decompõe as hormonas, e armazena vitaminas, minerais e ferro essenciais. A principal função da vesícula biliar é armazenar a bílis rica em colesterol que é secretada pelo fígado. A bílis é o que ajuda o seu corpo a digerir alimentos gordos.
Barberry melhora a secreção da bílis. Ao aumentar a secreção da bílis, o barberry é excelente para melhorar a saúde tanto do fígado como da vesícula biliar, e também para baixar o “mau” colesterol LDL.
A secreção biliar do corpo pode ser prejudicada por uma variedade de factores, incluindo uma dieta pobre. A capacidade da berberina para ajudar na secreção da bílis é significativa, uma vez que o colesterol é excretado do corpo quase exclusivamente através da bílis. Os resíduos também deixam o corpo através da secreção da bílis.
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Usos e Dosagem
Americanos nativos ensinaram originalmente aos colonos o valor da bílis como erva medicinal. Os antigos egípcios usavam-na em combinação com sementes de funcho para afastar pragas enquanto era usada para tratar disenteria na Índia.
Os ervanários europeus usaram-na para tratar problemas de vesícula biliar e fígado, enquanto os curandeiros na Rússia a usavam para inflamação, tensão arterial elevada e hemorragia uterina anormal.
De acordo com um artigo científico publicado em 2019, os compostos de amora “têm um forte impacto na saúde humana e podem ser utilizados como analgésicos, bem como para o alívio da febre, diarreia e vómitos. São também úteis para a cura de problemas hepáticos e vasculares e para a prevenção de muitas doenças”
Barberry está disponível em cápsulas, extractos fluidos, tinturas e como pomada tópica. As raízes secas também podem ser utilizadas em chá, e os seus extractos são padronizados para conter 8% a 12% de alcalóides (berberina).
Correntemente, não existe informação científica suficiente para determinar uma gama adequada de doses para o barberry.
Para crianças, só deve ser utilizado sob a supervisão de um prestador de cuidados de saúde qualificado, se é que existe. Para adultos, é tradicionalmente utilizada a uma dose de duas gramas três vezes por dia ou uma quantidade equivalente em forma de extracto.
Para o tratamento de doenças de pele como a psoríase, o barberry tem sido utilizado topicamente como um creme de 10% aplicado na pele três vezes por dia.
Não é recomendado por longos períodos de tempo (mais de uma semana) sem a supervisão do seu médico.
Riscos, efeitos secundários e interacções
As pessoas que utilizam doses normais e apropriadas de barberry não reportam geralmente quaisquer efeitos secundários negativos. Com doses elevadas, os possíveis efeitos secundários podem incluir náuseas, vómitos, diarreia, tonturas, desmaios, hemorragias nasais, tensão arterial baixa, diminuição da frequência cardíaca, e diminuição da respiração.
Berberina não é recomendada para crianças muito pequenas. Em bebés, pode interferir com a função hepática e pode agravar a icterícia.
As grávidas não devem tomá-la porque pode causar contracções uterinas e provocar aborto espontâneo. O barberry também não é recomendado para mães lactantes uma vez que a berberina pode ser passada ao bebé desta forma.
Barberry nunca deve ser tomado ao mesmo tempo que a ciclosporina. Outros medicamentos com os quais pode interagir negativamente incluem medicamentos alterados pelo fígado incluindo lovastatina (Mevacor), claritromicina (Biaxin), indinavir (Crixivan), sildenafil (Viagra), e triazolam (Halcion).
Você também deve falar com o seu prestador de cuidados de saúde antes de combinar o barberry com medicamentos anticolinérgicos (medicamentos de secagem), medicamentos anti-hipertensivos e antidiabetes, anticoagulantes/antiplaquetários, medicamentos sedativos (depressores do SNC), e alguns medicamentos colinérgicos utilizados para glaucoma, doença de Alzheimer, e outras condições.
Barberry pode diminuir a eficácia dos antibióticos na família das tetraciclinas.
Em geral, se tomar qualquer outro medicamento de prescrição, medicamentos não sujeitos a receita médica ou suplementos, verifique com o seu médico antes de o tomar. Se tiver quaisquer problemas crónicos de saúde, tais como problemas de fígado ou diabetes, consulte o seu médico antes de consumir qualquer suplemento de amora.
Pensamentos Finais
- Barberry é um remédio herbal e os seus benefícios provêm principalmente do alcalóide amplamente pesquisado que contém conhecido como berberina.
- A variedade mais comum é a amora japonesa (Berberis thunbergii).
- Tem fortes propriedades antibacterianas, antifúngicas, antioxidantes e antiprotozoárias.
- Os estudos mostram que pode ajudar a combater certas formas de cancro como o cancro da mama.
- Conferir com o seu médico antes de tomar barberry para tratar um problema de saúde.
li> Utilizado para o tratamento natural de infecções da bexiga, tracto urinário, gastrointestinais ou respiratórias.li> A investigação mostra que pode ser útil a pessoas com diabetes, síndrome metabólico e ritmos cardíacos anormais. É também excelente para a saúde do fígado e da vesícula biliar.