É Seguro ou Perigoso rachar o pescoço?
Rachar as nossas articulações é normal – do nosso pescoço até aos dedos dos pés. Se alguma vez virou o pescoço por aperto, stress, ou dor e ouviu um ruído de rachar, pode ter sentido que havia motivo de preocupação. Rachar o pescoço ocasionalmente não é prejudicial, mas rachar à força o pescoço pode causar maiores riscos potenciais.
Por que racha o meu pescoço?
Quando racha qualquer articulação no seu corpo, as cápsulas à volta da articulação esticam. As cápsulas que envolvem o seu pescoço contêm líquido, e quando a articulação é esticada, menos líquido é pressionado sobre a articulação. O seu pescoço tem vários conjuntos de juntas facetadas, que se encontram de cada lado do pescoço.
Known como ‘fervendo’ ou ‘cavitação’, estes fluidos transformam-se então em gás e fazem um ruído de estalo ou rachadura. Simplificando, está a libertar a tensão e pressão no pescoço, resultando por vezes num som alto.
Is There a Benefit to Cracking My Neck?
P>Pode sentir-se melhor depois de partir o pescoço, mas deve falar com o seu ortopedista ou quiroprático antes de o fazer, para ter a certeza de que é seguro para si. Alguns estudos sugerem que rachar o seu pescoço pode libertar a pressão na articulação e ajustá-la de volta ao alinhamento adequado. Algumas pessoas apenas se sentem melhor a ouvir o ruído – que é conhecido como o efeito placebo.
Can Cracking My Neck Be Dangerous?
Embora rachar o pescoço possa parecer satisfatório, também pode ser potencialmente perigoso se feito incorrectamente. Rachar o pescoço com demasiada força pode colocá-lo em risco de beliscar os delicados nervos do pescoço. Um nervo beliscado pode não só ser extremamente doloroso, mas também pode limitar a mobilidade do seu pescoço.
Além disso, ceder ao impulso de rachar o pescoço pode também fazer com que os ligamentos das suas articulações fiquem permanentemente esticados – conhecido como instabilidade perpétua. As articulações do seu pescoço podem, portanto, ser postas em risco pelo desenvolvimento de condições como a osteoartrite.
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