Se descobrir que a sua pele está seca no deserto, independentemente das poções caras que lhe atirar, ou que a sua pele sensível está sempre a comportar-se mal, pode ser por falta de um ingrediente de cuidados com a pele: ceramidas.
Pode não ser o mais recente ingrediente de cuidados com a pele do bloco, mas é um ingrediente sobre o qual todos deveríamos começar a aprender, porque sem ele a sua pele poderia estar a debater-se e, portanto, a actuar.
O que são as ceramidas?
Caso estivesse preocupado por não ter tido ceramidas na sua rotina de cuidados de pele até agora, não se preocupe porque a sua pele já as tem.
Similar ao colagénio, os nossos níveis naturais de ceramidas esgotam-se com o tempo, o que, como já deve ter adivinhado, não é uma coisa boa.
‘As ceramidas são lípidos ou gorduras que ocorrem naturalmente em altas concentrações nas camadas superiores da pele’, explica a consultora dermatologista, Dra. Ophelia Veraitch na The Cranley Clinic. “Elas constituem mais de 50% da composição da pele e desempenham um papel muito importante na protecção da sua pele de factores ambientais como a poluição. As ceramidas unem eficazmente as células da pele para criar uma barreira dentro da superfície da pele: uma camada protectora que deixa a pele plácida e bloqueia a humidade”.
Uma barreira cutânea danificada pode levar a vermelhidão e inflamação, secura, sensação de pele apertada e comichão e mesmo acne, por isso é crucial cuidar dela o mais possível.
Quais são os benefícios dos cuidados com a pele das ceramidas?
Não só reforçarão a barreira cutânea, um dos efeitos positivos disto é a diminuição das linhas finas e rugas também.
Dr Tosin Sotubo, GP e fundador da Mind Body Doctor, explica como funcionam: “Antes de mais, desempenham um grande papel na protecção da nossa pele. Eles formam uma camada protectora que protege a nossa pele dos danos solares, irritantes e outros factores ambientais. Em segundo lugar, esta camada mantém a nossa pele hidratada, retendo a humidade. Esta combinação é uma fórmula anti-envelhecimento natural e vencedora”!
É especialmente benéfica para aqueles que sofrem de certas condições que muitas vezes deixam a pele dorida e desconfortável. Aqueles com eczema, rosácea, psoríase, secura ou aqueles que sofrem de uma barreira protectora comprometida como resultado de danos causados pelo sol ou da utilização excessiva de ingredientes activos notarão uma diferença significativa ao incorporar ceramidas no seu regime diário de cuidados de pele”, acredita o Dr. Veraitch.
Pode evitar que a sua pele perca ceramidas?
Como as ceramidas são produzidas pela pele, há uma série de razões pelas quais os seus níveis podem esgotar-se mas a razão principal é apenas um efeito secundário natural do envelhecimento.
‘Infelizmente, à medida que envelhecemos, os nossos níveis naturais de ceramidas cutâneas diminuem. Quando atingimos os nossos trinta anos, já perdemos cerca de 40% das ceramidas da nossa pele. Isto aumenta então para cerca de 60% quando atingimos os nossos quarenta anos. Com esta perda vemos um desbaste da pele e uma perda de elasticidade. Isto, por sua vez, dá uma aparência acentuada de linha fina em torno de áreas como os olhos e as bochechas”, explica o Dr. Veraitch.
Embora seja mais do que normal perder ceramidas, não é o ideal. Coisas como o tempo frio, a sobre-exposição ao sol e o entusiasmo excessivo com esfoliantes, podem perturbar o equilíbrio do pH da pele, afectando os seus níveis de ceramidas.
Mas há esperança. Há uma série de produtos de cuidado da pele no mercado que são formulados para restaurar a sua barreira cutânea e repor os níveis de ceramida. Estes ajudarão a suavizar quaisquer áreas inflamadas ou danificadas, para deixar a pele hidratada e menos sensibilizada.
ELLE Editar: Ceramide Skincare
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Todos os tipos de pele precisam de ceramidas?
Não parecidas com alguns ingredientes, tais como AHAs e BHAs que podem perturbar a pele sensível, as ceramidas são semelhantes ao ácido hialurónico da forma que se adaptam a praticamente toda a gente.
‘As ceramidas ocorrem naturalmente, o que significa que são adequadas para todos os tipos de pele. No entanto, é importante olhar para a formulação que se compra e escolher uma formulação que se adapte à sua pele, tal como faria com qualquer outro produto de cuidado da pele”, explica o Dr. Sotubo.
É melhor encontrar produtos incluindo ceramidas nas formulações que conhece e adora. O Dr. Veraitch aconselha ‘Para peles oleosas e com tendência acneica, escolha uma fórmula mais adequada ao seu tipo de pele. Mantenha-se afastado de cremes ricos que obstruem os poros, optando por soros sem óleo ou loções leves”.
Safe para dizer, não há praticamente nada que as ceramidas não possam fazer.
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