Planeamento para engravidar pode ser uma das decisões mais excitantes que você e o seu parceiro alguma vez tomarão juntos. Se está a tentar ter um bebé, pode já saber que gostaria de ter um rapaz bebé. Não pode decidir ao certo que sexo será o seu bebé, mas mudar a sua dieta para incluir certos alimentos pode aumentar as suas probabilidades de conceber um bebé do sexo masculino.
Pickles
Pickles estão normalmente associados a desejos de gravidez, mas comer pickles antes de engravidar pode aumentar as suas probabilidades de ter um rapaz bebé. Segundo Heidi Murkoff e Sharon Mazel, autores de “What to expecting before you’re expecting”, comer uma dieta rica em sódio pode aumentar as suas hipóteses de conceber um bebé do sexo masculino. A adição de algumas porções de pickles ricos em sal pode alterar a composição dos seus fluidos, tornando mais fácil para os espermatozóides masculinos fertilizarem o seu óvulo. Outros alimentos ricos em sódio incluem carnes e sopa enlatada de charcutaria. Um ovo cozinhado polvilhado com sal de mesa é outra forma de aumentar a sua ingestão de sódio. Certifique-se de falar com o seu médico antes de aumentar a sua ingestão de sódio para garantir que não irá comprometer a sua saúde.
Cereal
Can Certain Foods Increase Women’s Fertility?
Saiba mais
Os cereais integrais contêm potássio, outro mineral que pode aumentar as suas probabilidades de conceber um menino, nota Jennifer Merrill Thompson, autora de “Chasing the Gender Dream”. Thompson relata que o potássio é considerado um sal mineral, que funciona como o sódio para aumentar as suas hipóteses de ter um rapaz. Leia os rótulos dos seus cereais preferidos para determinar a quantidade de potássio que estes contêm. O corte de uma banana nos seus cereais pode aumentar ainda mais a sua ingestão de potássio. O pão integral pode também fornecer algum potássio, por isso faça uma sanduíche ou algumas fatias de torradas para o ajudar a obter mais potássio e potencialmente aumentar a sua capacidade de conceber um menino.
Frutas e Legumes
Frutas é naturalmente rico em potássio, o que pode ter um efeito semelhante ao dos cereais integrais, note Rene Van De Carr e Marc Lehrer, autores de “While You Are Waiting”. Aumentar o seu consumo de frutas como melão e damasco pode ajudá-lo a aumentar os seus níveis de potássio e potencialmente conceber um rapazinho. Muitos legumes são também ricos em potássio, pelo que adicioná-los à sua dieta também pode ajudar. Vegetais com níveis notáveis de potássio incluem abóbora, feijão, batata e espinafres. Polvilhe os seus vegetais com um pequeno batido de sal para também aumentar a sua ingestão de sódio.