Fale sobre sexo, querida. Vamos falar de ti e de mim. Falemos de todas as coisas boas e as coisas más que podem ser. Soa familiar? Isso é porque é a letra de uma canção do Sal ‘n’ Peppa. Mesmo assim, essa prolífica dupla dos anos 90 fala de almofadas pregadas sem sequer tentar. Mas a conversa de almofada não vem naturalmente para todos, por isso pedimos aos peritos que a quebrassem, para nos aproximarmos da relação dos nossos sonhos.
O que é exactamente a conversa de almofada?
“A conversa de almofada nem sempre é sexual, mas é sempre emocional”, diz a Dra. Jane Fleishman, Ph.D., uma educadora sexual certificada pela AASECT. Quer seja pré-nookie, pós-coital, ou simplesmente as conversas tranquilas que acontecem quando se está aconchegado, “conversa de travesseiro são as conversas íntimas que surgem quando se está na cama com o parceiro”, explica Kiana Reeves, Perita em Sexo Somático, Doula e Directora de Educação da Foria. Afinal, a vida é tão ocupada, que alguns dias de sono podem ser o único momento em que se fica sozinho com o parceiro. “A conversa de almofada pode manter a ligação sensual com o seu parceiro fresca, brincalhona e excitante”, diz Reeves.
O que torna a conversa de travesseiro diferente?
“Ser capaz de falar aberta e intimamente é essencial numa boa relação”, diz Reeves. E há algo sobre estar na cama que pode inspirar uma conversa honesta entre duas pessoas. “A cama é simbólica e literalmente onde se partilham os momentos mais íntimos”, explica ela, “por isso faz sentido que este espaço elicite a segurança e a ligação”. E não é apenas o espaço físico da cama que faz com que a almofada fale de forma tão especial – é também a forma como estamos posicionados, de acordo com a terapeuta de casamento e família Dra. Juliana Morris. Muitas vezes as luzes estão apagadas, ou estamos a colocar-nos lado a lado, ou estamos a abraçar-nos. “Quando não somos capazes de nos vermos, somos capazes de nos concentrar apenas nas palavras a serem partilhadas”, explica ela.
Então de que devemos falar?
“Ensino aos clientes que a conversa de almofada é um regresso ao início da relação, quando nos apaixonamos por descobrir quem é a pessoa, como ela pensa e com o que sonha”, diz Morris. Mas se se sentir desconfortável por revelar demasiado, o Dr. Justin Lehmiller, investigador do Instituto Kinsey e autor de Tell Me What You Want, sugere que se comece “devagar e com calma”. Ele diz para manter a conversa leve no início e depois progredir gradualmente à medida que a confiança e a intimidade se constroem na sua relação. “Por outras palavras, não sinta como se tivesse de revelar imediatamente os seus segredos mais profundos”, diz ele.
É tabu certos temas?
Dizemos que tiveste um dia ocupado, e há uma tonelada na tua mente. Por mais difícil que seja não o mencionar, guarde-o para outra altura. “Quando se vai para a cama durante a noite, conduza com amor, mesmo que tenha tido alguma tensão”, diz Alexandra Fine, sexóloga e CEO da Dame Products. Com isso em mente, considere estes assuntos banidos da cama: Ex-amantes, brigas, lutas, mágoas, críticas e grandes decisões de vida. “Tive uma mulher a explicar que se apercebeu que estava a sabotar a sua vida sexual ao educar a sua mãe mesmo antes de ir para a cama com o seu marido”, diz Fleishman. Claro que não é saudável evitar completamente estes tópicos, por isso Fleishman sugere o estabelecimento de um recolher obrigatório: Por exemplo, nenhuma conversa de trabalho depois das 21 horas.
E se não nos apetecer falar de todo?
“A comunicação não verbal é 100% comunicação e conta”, diz Fine, explicando, “O toque físico pode ser tão impactante como as afirmações verbais”. Morris concorda: “Recomendo sempre que também se fale de almofada sem falar”, diz ela. Isto pode significar simplesmente cruzar as pernas sobre o seu parceiro, esfregar levemente as costas ou os braços, ou colher. Embora não sejam verbais, estes pequenos afectos são todas formas eficazes de se ligarem e mostrarem que se preocupam uns com os outros antes de adormecerem. “Ele ancora a união e mantém a energia a fluir entre casais”, diz Morris.
E se quiser que a conversa de almofada conduza ao sexo…
A conversa de almofada acontece na cama. O sexo acontece na cama. É natural ligar os pontos. Portanto, se queres que a conversa de almofada conduza ao sexo, tenta começar com um elogio ao teu parceiro, tal como “Pensei que hoje parecias quente nesse fato”, ou “Adoro quando me beijas dessa maneira”, sugere Morris. Depois tente desenvolver esse elogio, mencionando comportamentos sexuais específicos de que gosta. Eventualmente, mova a conversa para coisas que deseja tentar e fantasiar. Não importa o quê, “a conversa de almofada é sobre libertar, permitir a vulnerabilidade, e aparecer autenticamente com o seu parceiro”, diz Morris. Agora, esses são #relacionamentos em que podemos dormir.
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