Como reduzir ou deixar as drogas

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>h3> E se eu tiver uma recaída?

Se tiver uma recaída e começar a usar novamente, lembre-se que a recuperação não acontece da noite para o dia. Aproveite a oportunidade para se lembrar porque está a desistir, perdoe-se e volte a concentrar-se no seu plano.

fale com o seu médico. Eles podem descobrir a melhor forma de retomar o tratamento, ou podem sugerir um tipo diferente de tratamento.

Quando estiver de novo no bom caminho, aprenda com o que aconteceu:

  • O que desencadeou a recaída?
  • O que correu mal?
  • O que poderia ter feito de diferente?

Descobre mais sobre a gestão de uma recaída no website da Alcohol and Drug Foundation.

Uma recaída pode ser mortal!

se tiver desenvolvido uma tolerância para uma determinada droga ao longo do tempo e depois deixar de a tomar, os seus níveis de tolerância diminuem. Se tiver uma recaída e usar tanto da droga como antes de parar, pode facilmente ter uma overdose.

Se você, ou alguém que conheça, estiver em perigo de overdose, telefone imediatamente a 000 e peça uma ambulância.

Ajudar alguém a deixar a droga

Vistar alguém que se preocupa com o uso de drogas é stressante. O seu comportamento pode ser errático e falar com eles sobre o seu problema é um desafio.

Aqui estão algumas dicas sobre como pode ajudar:

  • Saiba sobre os efeitos das drogas – isto ajudá-lo-á a compreender porque é que deixar de consumir drogas pode ser difícil.
  • Mostrar que se importa sem julgar – ser calmo e respeitoso pode encorajá-lo a ser aberto e honesto consigo.
  • Sejam positivos e encorajadores em vez de negativos e incómodos – lembrem-se que as recaídas podem acontecer, mas não significam que a pessoa não possa tentar novamente, e ter sucesso.
  • Obter apoio prático – por vezes só estar presente é suficiente, mas pode oferecer-se para ir com eles a festas ou juntar-se a elas para passear ou correr.

P>Juntar mais dicas sobre como ajudar alguém a deixar as drogas no site Alcohol and Drug Foundation.

Is addiction hereditary?

A investigação mostra que a genética desempenha um papel na probabilidade de alguém se tornar um viciado, mas não é o único factor. Outros factores incluem o de uma pessoa:

  • ambiente – por exemplo, crescer entre os toxicodependentes onde as drogas estão mais disponíveis
  • temperamento – por exemplo, ser mais sensível ao stress ou mais impulsivo

cientistas continuam a aprender sobre o papel dos genes na toxicodependência para que possam desenvolver novas formas de prevenção e tratamento.

Próxima actualização:
4 de Março de 2020

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