Tem um couro cabeludo oleoso com cabelo pegajoso, sem vida e coxeia na coroa? O seu cabelo fica oleoso apenas 2-3 dias após o champô, apesar de não ser aplicado óleo de cabelo? Sente espinhas irritantes no couro cabeludo, manchas, ou perda de cabelo com bastante frequência? Tudo isto pode resultar da oleosidade do couro cabeludo, que é causada pelo sebo produzido no mesmo. A lavagem regular do cabelo pode certamente ajudar a manter o couro cabeludo limpo e sem óleo, mas a lavagem do cabelo com demasiada frequência também não é recomendada, pois dificulta o equilíbrio natural do óleo do couro cabeludo. Além disso, pode arruinar os seus esforços para reduzir indirectamente a oleosidade do couro cabeludo, forçando os folículos capilares a produzir ainda mais sebo. Assim, é importante controlar a produção de sebo no couro cabeludo para que este permaneça livre de gordura e o seu crânio permaneça brilhante. Trazemos-lhe aqui as melhores dicas e truques naturais.
O que é o Sebum?
Sebo é essencialmente uma substância oleosa e cerosa produzida pelas glândulas sebáceas microscópicas localizadas debaixo da superfície da pele sobre a grande maioria do corpo. Segundo a Faculdade de Medicina de Harvard, é uma mistura complexa de ácidos gordos (57%), ésteres de cera (26%), squalene (12%), e colesterol (4,5%) juntamente com o suor, células mortas da pele, e pequenas partículas de pó que flutuam à volta. O termo “sebo” é o nome médico utilizado para “óleos naturais da pele”, que revestem bem a pele e mantêm-na hidratada. No entanto, se a sua pele ou couro cabeludo se sentir demasiado oleosa, significa que as suas glândulas estão a produzir mais sebo do que o necessário (1).
O nosso couro cabeludo e rosto contêm o maior número de glândulas sebáceas, enquanto as canelas e outras superfícies lisas têm menos. O próprio rosto contém cerca de 900 glândulas/sqcm. de pele. As palmas das mãos e as solas dos pés são as únicas áreas sem glândulas.
Porque é que o Sebum é produzido em escamas?
A produção de sebo é um processo natural mas complexo que é bastante necessário para o nosso corpo. A principal função do sebo é proporcionar à pele e ao couro cabeludo uma protecção contra a perda de humidade. As glândulas sebáceas no couro cabeludo estão frequentemente agrupadas em torno dos folículos capilares e algumas delas também existem independentemente. O sebo produzido por essas glândulas lubrifica o couro cabeludo e forma uma barreira protectora sobre este, de modo a hidratar, proteger, e impermeabilizar as hastes capilares. O sebo também é conhecido por manter em equilíbrio os delicados níveis de pH do couro cabeludo. Estes ajudam a evitar uma série de problemas do couro cabeludo como secura, comichão, caspa, etc., mantendo ao mesmo tempo a vida e o brilho das madeixas. Além disso, acredita-se que o sebo possui grandes propriedades antioxidantes e antimicrobianas, mas os cientistas ainda estão a pesquisar sobre estas funções secundárias (2).
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Por que é que o couro cabeludo produz em excesso o sebo?
O excesso de produção de sebo está normalmente associado às alterações nos níveis hormonais do corpo. Se tiver andrógenos muito activos e níveis elevados de progesterona no seu corpo, a produção de sebo no seu couro cabeludo irá aumentar. Outra razão pode ser o ressecamento excessivo do couro cabeludo, que desencadeia os folículos capilares a produzirem mais sebo. A má higiene do cabelo e o consumo de demasiados alimentos oleosos também podem causar produção excessiva de sebo no seu corpo. Várias condições médicas subjacentes, certos medicamentos hormonais, e alguns outros factores externos estão também associados a um aumento na produção de sebo no couro cabeludo.
A condição em que a secreção sebácea permanece dentro de certos limites é chamada ‘Seborreia fisiológica’. Mas quando a funcionalidade das glândulas sebáceas se torna anormal e o excesso de secreção sebácea leva a problemas de pele, a condição é chamada ‘Seborreia Patológica’.
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Tricks To Control Sebum Production On Scalp
Então, agora que conhecemos as causas, como controlamos a produção de sebo no couro cabeludo? Estas simples dicas e truques naturais irão ajudá-lo imensamente:
Coma o alimento certo
Coma uma dieta bem equilibrada, rica em vitaminas e proteínas, a fim de assegurar uma boa saúde do cabelo. Certifique-se também de que inclui minerais como zinco e enxofre nas suas refeições diárias. Eles ajudam a melhorar a circulação do sangue em todo o corpo, bem como no couro cabeludo, controlando assim a sobreprodução de sebo e reduzindo a oleosidade.
2. Massagem com óleo de Jojoba
Uma massagem com óleo para cortar o excesso de óleo do couro cabeludo? Irá realmente funcionar? Bem, apenas um bom óleo pode ajudar a remover o óleo mau da pele do couro cabeludo. O óleo de Jojoba regula a quantidade de óleo produzido nos folículos capilares, o que ajuda a reduzir a oleosidade do couro cabeludo. Tome 3-4 colheres de chá de óleo de jojoba e faça com ele uma boa massagem ao couro cabeludo. Deve também trabalhá-lo ao longo do comprimento do cabelo e deixá-lo de molho no óleo durante uma hora antes de o enxaguar com um champô suave.
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Shampoos de sulfato ovóide
Sulfatos são na realidade detergentes industriais utilizados para remover todo o tipo de óleo e sujidade a nível industrial. Pode imaginar como eles podem ser duros nos seus folículos capilares tenros. Os sulfatos nos champôs comerciais não só secam os folículos capilares como também os fazem produzir em excesso sebo. Assim, evite usar champôs que contenham vários compostos de sulfatos e vá antes para um champô suave e natural.
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Lave-os bem
Seu champô e condicionador também pode dar-lhe um couro cabeludo oleoso ao ficar preso nos folículos capilares. Certifique-se de que enxagua o seu cabelo muito bem após o champô e o condicionamento até a água correr completamente limpa. Além disso, utilize água fria para o enxaguamento final, a fim de selar as cutículas capilares. Se, em vez disso, utilizar água quente, os folículos abrir-se-ão novamente e o sebo começará a escorrer.
Lash With Lemon Juice
Sumo de limão é extremamente útil para manter o equilíbrio do pH do couro cabeludo, o que ajuda ainda mais a controlar a produção excessiva de sebo no couro cabeludo. Para isso, é necessário adicionar o sumo de meio limão a 3 chávenas de água. Uma vez terminada a lavagem do cabelo (champô, condicionamento e enxaguamento), faça um enxaguamento final com esta mistura de limão-água para restringir os folículos capilares e reduzir a oleosidade.
Colher os folículos capilares
O uso de demasiados produtos de modelação capilar pode causar acúmulos nos folículos capilares do seu couro cabeludo. Isto aumenta a produção de sebo de modo a empurrá-los para fora. Assim, é essencial eliminar as incrustações de produtos para eliminar a oleosidade do couro cabeludo. Pode preparar uma pasta misturando bicarbonato de sódio com água e esfregá-la suavemente no couro cabeludo para remover qualquer acúmulo. Depois, lave-a com água morna.
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Dar mais Vitamina B
Inclua as vitaminas B na sua dieta tanto quanto possível. Isto é incrivelmente útil para controlar a secreção do excesso de óleo do couro cabeludo e da pele naturalmente a partir do interior. Coma frutas frescas, carne, ovos, peixe e vegetais de folhas para obter a dose diária necessária de vitamina B e mantenha a oleosidade à distância.
Utilizar um champô seco
Se quiser uma solução instantânea para o seu couro cabeludo oleoso, utilize um champô seco de alta qualidade. Este absorve o excesso de sebo segregado pelos folículos capilares no couro cabeludo, fazendo assim com que o cabelo pareça fresco e saudável. Desta forma, o champô seco também o ajudará a evitar a lavagem excessiva das suas mechas com champôs duros. Como resultado, o equilíbrio natural do óleo do seu couro cabeludo não será afectado.
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Perguntas Frequentes (FAQs)
Como remover os tampões de Sebum do couro cabeludo?
Massage o seu couro cabeludo suavemente com as almofadas dos dedos sob água morna corrente. Limpe-o usando um champô suavemente clarificante que eliminará as tampas sebáceas e também purificará adequadamente o couro cabeludo. Finalmente, lave bem o cabelo e condicione-o.
Como desobstruir os folículos capilares Naturalmente?
Utilize uma mistura de pasta de gengibre e sumo de limão para limpar o couro cabeludo. Massaje a mistura suavemente enquanto move as pontas dos seus dedos num pequeno movimento circular. Deixar repousar durante 5-10 minutos para que os folículos capilares fiquem desobstruídos. Depois, lave com água morna.
Como rejuvenescer naturalmente os folículos capilares?
Se os seus folículos capilares precisarem de ser rejuvenescidos para se livrarem dos efeitos das glândulas sebáceas hiperactivas, use uma mistura de óleo de amêndoa, óleo essencial de alecrim e óleo essencial de hortelã-pimenta. Massaje-o no seu couro cabeludo suavemente e espere meia hora antes de enxaguar.
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