Durante a crise da COVID-19, o Centro Sénior de Pasadena oferece muitas actividades online gratuitas via Zoom para adultos com mais de 50 anos até que os mandatos de isolamento e distanciamento social tenham sido levantados.
Os membros e não membros do Centro Sénior de Pasadena são bem-vindos a participar em todos os eventos. A residência em Pasadena não é exigida. É favor notar que as actividades do Zoom requerem inscrição online. Todos os que se inscreverem nos eventos Zoom receberão instruções por e-mail para se inscreverem nas actividades online.
Cocktails Cósmicos com os Observatórios Carnegie – quarta-feira, 3 de Fevereiro, às 16 horas. O Dr. John Mulchaey, director dos Observatórios Carnegie, apresentará um programa sobre uma imagem revolucionária de campo ultra profundo captada pelo Telescópio Hubble que visava um pequeno pedaço de céu anteriormente assumido como sendo espaço vazio. A imagem revelou até 10.000 galáxias de todas as formas, tamanhos, cores e idades nunca antes vistas. Para se registar, visite www.pasadenaseniorcenter.org e clique em Eventos, Clubes e Palestras, depois em Palestras Semanais.
Viva a Sua Vida com Diabetes – Quinta-feira, 4 de Fevereiro, às 10 da manhã. Aprenda nove coisas que pode fazer todos os dias para gerir a sua diabetes e melhorar a sua qualidade de vida. Apresentado por Kathy Eastwood RN do Hospital Huntington. Para se registar, visite www.pasadenaseniorcenter.org e clique em Eventos, Clubes e Palestrantes, depois em Eventos online.
Quinta-feira cultural: A História e as Tradições do Dia dos Namorados – Quinta-feira, 4 de Fevereiro, às 14 horas. Quem foi São Valentim, e como inspirou ele o Dia dos Namorados? Saiba quem escreveu o primeiro dia dos namorados, as celebrações pagãs do amor, os muitos significados das flores, a popularização dos cartões de namorados e o putto preferido de todos, Cupido. Apresentado por Eleanor Shrader, educadora, conferencista e autora premiada. Para se registar, visite www.pasadenaseniorcenter.org e clique em Eventos, Clubes e Palestras, depois em Eventos Online.
Acupressão e Reflexologia – Sextas e Sábados, 5 a 27 de Fevereiro (sextas-feiras às 14h e Sábados às 11h). Aprenda a usar a acupressão e a reflexologia para melhorar a qualidade da sua vida a nível físico, emocional e espiritual. Apresentado por Joe Altmark, terapeuta de acupressão e reflexologia de Shiatsu. Para se registar, visite www.pasadenaseniorcenter.org e clique em Eventos, Clubes e Palestras, depois em Eventos Online.
Ask the Pasadena Senior Games Athletes: Pickleball – Segunda-feira, 8 de Fevereiro, às 16 horas. Os atletas irão discutir este desporto que está a crescer em popularidade, oferecer dicas sobre como ficar mentalmente e fisicamente em forma com o pickleball e na vida, e responder a perguntas dos participantes. O programa será moderado por George Avery, director do torneio de pickleball. Para se registar, visite www.pasadenaseniorcenter.org e clique em Eventos, Clubes e Palestras, depois em Eventos Online.
The Ageless Benefits of Exercise – Quinta-feira, 11 de Fevereiro, às 14 horas. O exercício simples pode beneficiar a sua saúde total. Aprenda os benefícios do exercício, independentemente da sua idade, e participe numa sessão de 20 minutos de exercício de cadeira centrada na flexibilidade e equilíbrio. Apresentado por Kathy Eastwood RN do Hospital Huntington. Para se registar, visite www.pasadenaseniorcenter.org e clique em Eventos, Clubes e Palestras, depois em Eventos Online.
Cultural Thursday: Rogers e Hammerstein – Quinta-feira, 11 de Fevereiro, às 14h00 Junte-se ao pianista Bob Lipson e ao cantor/narrador Don Snyder enquanto organizam uma viagem divertida e interactiva pelas vidas e obras de Richard Rogers e Oscar Hammerstein II com canções dos seus musicais de sucesso “Oklahoma”, “The Sound of Music”, “South Pacific” e muito mais. Para se registar, visite www.pasadenaseniorcenter.org e clique em Eventos, Clubes e Palestras, depois em Eventos Online.
Alzheimer’s Savvy Caregivers Support Group – Sexta-feira, 12 de Fevereiro, às 11 da manhã. Ver um vídeo que segue a família Ramirez quando começam a ver sinais de perda de memória na avó. Veja os desafios que a família enfrenta, o processo de diagnóstico e como as famílias se podem juntar para se apoiarem umas às outras. Para se registar, visite www.pasadenaseniorcenter.org e clique em Eventos, Clubes e Palestras, depois em Eventos Online.
Hipertensão (tensão arterial elevada) – Quinta-feira, 18 de Fevereiro, às 10 da manhã. A tensão arterial elevada não tem frequentemente sintomas. Com o tempo, se não for tratada, pode causar condições médicas tais como doenças cardíacas ou acidentes vasculares cerebrais. Aprenda a manter a sua tensão arterial sob controlo. Apresentado por Kathy Eastwood RN do Hospital Huntington. Para se registar, visite www.pasadenaseniorcenter.org e clique em Eventos, Clubes e Palestras, depois em Eventos Online.
Cultural Thursday: Comemore o Ano Novo Chinês – quinta-feira, 18 de Fevereiro, às 14 horas. É tempo de varrer 2020 – o Ano do Rato – e seja bem-vindo no boi trabalhador para 2021. Junte-se à instrutora de tai chi Irene Yung e outros convidados especiais para uma hora festiva que celebrará as tradições do Ano Novo Chinês, desde a dança do leão até aos alimentos que trazem boa sorte. Para se inscrever, visite www.pasadenaseniorcenter.org e clique em Eventos, Clubes e Palestras, depois em Eventos Online.
MUSE/IQUE: Do ponto de vista dos Músicos – Quarta-feira, 24 de Fevereiro, às 16 horas. Junte-se à directora artística do MUSE/IQUE Heather Lipson-Bell e aos artistas convidados do MUSE/IQUE num Minuto! (…ou Dois) enquanto exploram a música do ponto de vista dos músicos. Para se inscrever, visite www.pasadenaseniorcenter.org e clique em Eventos, Clubes e Palestras, depois em Eventos Online.
Prevenção do AVC – Quinta-feira, 25 de Fevereiro, às 10 da manhã. Qualquer pessoa é susceptível de ter um AVC, mas de acordo com a Associação Nacional do AVC, 80 por cento dos AVC são evitáveis. Venha aprender como se pode evitar um AVC. Apresentado por Kathy Eastwood RN do Hospital Huntington. Para se registar, visite www.pasadenaseniorcenter.org e clique em Eventos, Clubes e Palestras, depois em Eventos Online.
Cultural Thursday: Mês da História Negra – Quinta-feira, 25 de Fevereiro, às 14 horas. Um aspecto da história negra será explorado. O tema e os apresentadores serão anunciados. Para se inscrever, visite www.pasadenaseniorcenter.org e clique em Eventos, Clubes e Palestras, depois em Eventos Online.
Além de aulas online e outras actividades, os membros e não membros são encorajados a visitar regularmente o website do Centro Sénior de Pasadena (www.pasadenaseniorcenter.org) para actualizações COVID-19 e outras informações oportunas, um blog semanal, uma revista mensal, actividades em curso ao longo do ano e mais.
Aulas de Exercício de Artrite – Em curso, a qualquer altura. Seis rotinas de fitness concebidas para ajudar a manter a mobilidade, incluindo a amplitude de movimento, equilíbrio, exercícios de suporte de peso, alongamento e aeróbica de baixa intensidade. Esteja preparado com um conjunto de pesos de um quilograma e use roupas e ténis confortáveis. Alguns exercícios são feitos enquanto se senta em cadeiras e outros enquanto se está de pé. Para aceder às aulas, visite www.pasadenaseniorcenter.org e clique em Online Classes, depois em Arthritis Exercise Classes.
Elder Abuse Support – Este recurso está disponível para pessoas com 65 anos ou mais e para as suas famílias que procuram assistência em questões de abuso de idosos. Os serviços incluem intervenção em crises, aconselhamento, resposta, gestão de casos, aconselhamento financeiro, serviços jurídicos, acesso a cuidados médicos e advocacia pessoal. Todos os serviços são gratuitos e confidenciais. Para mais informações, contacte Aurora Duran, coordenadora de serviços às vítimas da Foothill Family, através do número 626-993-3000.
Feeling Challenged by Technology and Need Help with Zoom? – Através de uma colaboração com a Biblioteca Pública de Pasadena, obtenha soluções para questões tecnológicas, aprenda a usar o Zoom e muito mais. Email /libanswers.com, telefone 626-744-4066, opção 6 (deixe uma mensagem e a sua chamada será devolvida) ou chat ao vivo de segunda a sexta-feira das 9h às 18h em www.cityofpasadena.net/library/live-chat.
Programa de Distribuição de Alimentos – Em curso na primeira sexta-feira de cada mês das 8:30 às 10:30h. Adultos com 60 anos ou mais recebem uma caixa de alimentos e os casais recebem duas. É necessária uma prova de rendimento e identificação da Califórnia para os beneficiários de primeira viagem. As caixas são pesadas, por isso tragam um carrinho pessoal para o parque de estacionamento entre o Centro Sénior de Pasadena e a estação Metro Gold Line. São necessárias máscaras e distanciamento social. Para se inscrever no programa ou para mais informações, ligue 626-685-6732.
LA Opera: Música para recordar – Às terças-feiras às 11 horas da manhã, uma variedade de cantores clássicos actuam todas as semanas. Para se inscrever nestes eventos Zoom, visite www.pasadenaseniorcenter.org e clique em Eventos, Clubes e Palestras, depois em Eventos de Webinar ou ligue 626-795-4331.
Programa de Chá em Casa – Se estiver isolado e quiser receber o presente gratuito de chá e um cartão de inspiração uma vez por mês para levantar o seu espírito, ligue 626-685-6732.
Meditação – Em curso, a qualquer hora. Relaxe, respire e aproveite ao máximo 20 gravações áudio que proporcionam meditação guiada durante estes tempos desafiantes em que tantos adultos mais velhos se sentem isolados, solitários, ansiosos e deprimidos. Para aceder às gravações, visite www.pasadenaseniorcenter.org e clique em Online Classes, depois Meditation.
Social Hour – Tuesdays from 10 to 11:30 a.m. Cada semana um tópico ou questão diferente guia uma discussão para qualquer pessoa que sinta falta de socialização durante a pandemia de COVID-19. As Horas Sociais são moderadas por Annie Laskey, directora de eventos especiais do Centro Sénior de Pasadena. Partilhe as suas experiências relacionadas com cada tópico ou questão, que têm variado desde filmes e televisão a fotografia, passando por receitas sazonais. Para se inscrever nestes eventos Zoom ou para mais informações, visite www.pasadenaseniorcenter.org e clique em Social Hour ou ligue 626-795-4331.
Telephone Reassurance – Os voluntários do Centro Sénior de Pasadena telefonam isoladamente para os adultos mais velhos que se inscreveram neste importante programa que proporciona ligações carinhosas para os ajudar a passar pelo isolamento e solidão. Para ser adicionado à lista, ligue 626-685-6732.
Blog semanal – Escrito pela Directora de Eventos Annie Laskey, o blog inclui consistentemente ideias criativas e inspiradoras para se manterem seguros, sãos e empenhados durante o isolamento. Pode ser acedido visitando www.pasadenaseniorcenter.org e clicando em Blog.
Para mais informações sobre actividades online e outros programas e serviços do Centro Sénior de Pasadena durante esta pandemia de COVID-19, visite www.pasadenaseniorcenter.org ou ligue para 626-795-4331.
O centro, em 85 E. Holly Street, é uma organização independente, sem fins lucrativos, apoiada por doadores. As portas estão abertas de segunda a sexta-feira das 8h00 às 16h30 para serviços sociais e outros serviços críticos para os adultos mais velhos necessitados. São necessárias máscaras e distanciamento social.