Esta informação explica formas de ajudar a gerir a dor após a sua cirurgia abdominal laparoscópica. Pode fazê-las juntamente com ou em vez de tomar medicamentos para a dor.
Após a sua cirurgia, pode ter diferentes tipos de dor. É normal ter dores perto das suas incisões (cortes cirúrgicos). Pode também sentir-se inchado ou ter dores em diferentes áreas do corpo, especialmente nos ombros. Isto é devido ao gás que foi colocado no seu abdómen (barriga) durante a sua cirurgia. O gás dá espaço para o seu cirurgião ver. Mas, também coloca pressão no interior do seu abdómen e pode deslocar-se para outras áreas.
Gerir a dor após a cirurgia
Receberá medicação para a dor após a sua cirurgia. Se não controlar a sua dor, informe o seu médico ou enfermeira. Também pode fazer as seguintes coisas para ajudar:
- Escutar música com auscultadores. Se tiver um par de auscultadores de que goste, traga-os para o hospital. Também receberá um par no hospital.
- li> Enquanto estiver na cama:
- Dobrar e endireitar as pernas.
- Dobrar os joelhos e colocar os pés na cama. Com as pernas juntas, balance suavemente os joelhos de um lado para o outro.
- Tente começar a andar dentro de 4 horas após a cirurgia. Caminhe a cada 1 a 2 horas enquanto está acordado, se puder. Um membro do pessoal ajudá-lo-á.
- Li>Chá de menta ou gengibre.
- Se tiver dores no ombro ou abdómen, peça a uma enfermeira um pacote quente para colocar na zona dolorosa. Não o coloque directamente sobre a sua pele.
- Gerir a Dor com Meditação (www.mskcc.org/videos/managing-pain-meditation)
- Meditação de Respiração Mental (www.mskcc.org/videos/mindful-breathing-meditation)
- Meditação de Imagem Guiada – Dia na Praia (www.mskcc.org/videos/guided-imagery-meditation-day-beach)
- Meditação de Imagem Guiada – Prado de Grassy (www.mskcc.org/videos/guided-imagery-meditation-grassy-meadow)
- Utilizar a acupressão. A acupressão é quando se usa os dedos para aplicar pressão em locais específicos do corpo. Para saber mais sobre acupressão, veja o vídeo Acupressão para dor e dores de cabeça (www.mskcc.org/pe/acupressure_pain_headaches) online ou na TV no seu quarto de hospital.
li>Disponha um tempo de silêncio (tempo sozinho no seu quarto sem interrupções).li>Meditar. Os vídeos abaixo podem ajudá-lo. Pode vê-los online ou na TV no seu quarto de hospital.
>li>Ask your careegiver to use touch therapy (massagem) to help you. Para aprender sobre terapia táctil, veja o vídeo Touch Therapy for Caregivers (www.mskcc.org/videos/touch-therapy-caregivers) em linha ou na TV no seu quarto de hospital. Fale com uma enfermeira antes de utilizar a terapia táctil. Eles podem dizer-lhe se deve evitar utilizá-la em quaisquer áreas do seu corpo.
p> Pode fazê-las enquanto estiver no hospital e depois de ter alta (deixar o hospital). Se a sua dor não for controlada depois de experimentar estas coisas e tomar medicamentos para a dor, informe o seu médico ou enfermeira.