Jason Tetro, microbiologista e apresentador do Super Awesome Science Show, diz a pesquisa de Haddrell descobriu que de uma cultura de cerca de 100 milhões de gotas, cada gota tinha cerca de 20 bactérias.
“Isto é importante porque quando se trata de vírus como constipações e gripes, é necessário cerca de 1.000 ou mais para causar infecção. Isto significa que teria de inalar cerca de 50 gotículas para estar em risco”, disse Tetro à Healthline. “Nos momentos logo a seguir a uma tosse ou espirro, isso seria relativamente fácil. Quanto à distância, deve-se ser cauteloso a menos de 2 metros do espirro ou tosse”
Além de se desviar de um espirro ou tosse, Tetro recomenda as seguintes formas de afastar os germes.
Pega num lenço à mão
Pega num lenço na bolsa ou saco, sempre que souber que estará dentro de casa e à volta de grandes multidões para proteger o nariz e a boca.
“Estão na moda e pode tê-los para qualquer estação do ano”, disse ele.
Usar uma máscara
Se vai estar num estabelecimento de saúde como um hospital, diz ele, considere o uso de uma máscara facial médica.
Sanitário de mãos para transporte
Sanitário de mãos à base de álcool consigo em qualquer altura.
“As gotículas acabarão por cair em superfícies que irá tocar”, disse Tetro. “Uma fricção de 15 segundos com 62 a 70% de solução alcoólica ajudará a manter as suas mãos livres de qualquer auto-inoculação inadvertida”. Lembre-se, temos tendência a tocar nos nossos rostos – narizes, bocas, e olhos – cerca de 16 vezes por hora”
Lave as suas mãos
Mais importante, Tetro diz para lavar as suas mãos com água e sabão. Embora o sabonete não tenha de ser antibacteriano, certifique-se de esfregar as mãos durante 30 segundos – e lave entre os dedos e debaixo das unhas.
Mude a sua roupa
Para uma precaução extra, considere mudar de roupa quando chegar a casa de estar em público.
Quando se veste, o Tetro diz que as pessoas derramam 37 milhões de microrganismos por hora, e que é difícil saber quais os micróbios que sobreviverão na roupa e por quanto tempo sobreviverão. Uma vez que não sabemos se as pessoas ou superfícies que tocamos estão infectadas com germes nocivos, ele diz que mudar de roupa pode cortar as hipóteses de transferir micróbios para superfícies e pessoas na sua casa.
Diminuir a tampa
Quando em casa, Haddrell sugere que se baixe a tampa antes de se puxar o autoclismo.
“Descobriu-se que o acto de descarregar uma sanita produz gotas contendo microrganismos, onde o spray pode atingir 6 pés e atingir 2,7 pés de altura, e pode contaminar superfícies como o puxador da porta e o autoclismo”, disse Haddrell.
Outras medidas que recomenda incluem filtragem do ar e saneamento ambiental, tais como abastecimento de água limpa e segura, eliminação eficiente de resíduos/tratamento industrial, e protecção de alimentos.