Keto Salmon & Veggies

Vocês têm vindo a pedir receitas keto para o salmão ultimamente, por isso, arranjei uma saborosa refeição de pele crocante com baixo teor de carboneto que demora apenas 20 minutos a fazer. O salmão é uma das refeições boas para a noite porque é fácil de fazer e tem um bom teor de gordura, o que faz dele a receita keto perfeita se seguir essa dieta. Ultimamente, tenho estado a abanar muitas receitas de keto saborosas e vocês têm-no adorado, por isso não se esqueçam de verificar estas receitas:

Coxas de frango com salada de verão

Hambúrgueres de camarão com batatas fritas de jicama com baixo teor de carboneto

p>Keto burrito bowl com arroz de couve-flor com baixo teor de carboneto

A chave absoluta para fazer a melhor receita de salmão com pele estaladiça é permitir que o salmão se sente no lado de cima da pele do frigorífico durante pelo menos 30 minutos. Isto permite que a pele seque – qualquer humidade na pele impedirá que fique agradável e estaladiça. O ideal é que queira 1 hora no frigorífico ou até 4 horas. Até já fiz durante a noite e a pele estava tão seca que se tornou numa pele tipo batata frita quando cozinhada!

Low Carb Recipes For The Keto Diet

Se seguir a dieta keto, então está à procura de receitas de baixo teor de carboneto que tenham grande sabor e lhe permitam atingir a cetose e perder peso. Esta receita de salmão é rica em gorduras saudáveis e incorpora vegetais com baixo teor de carboneto, como couves, cogumelos e tomates. Imagine fazer toda esta receita de baixo teor de carboneto em apenas 20 minutos, que serve duas pessoas – absolutamente brilhante.

p> Tenho estado a trabalhar nas melhores receitas de baixo teor de carboneto para vocês, o que significa que têm realmente sabor e criatividade, ao contrário de muitas das receitas que existem por aí. Fiz toda esta refeição no meu canal FlavCity YouTube em 20 minutos. Vejam as macros sob a receita. Esta é a receita perfeita, rápida e fácil de keto para uma dieta pobre em carboidratos.

Receitas de Salmão Rápido e Fácil

Tem de saber que tipo de salmão comprar na loja. Costumo comprar salmão de alta qualidade de criação de salmão de Whole Foods. O salmão de viveiro é mal embrulhado porque muito dele é mal feito, mas quando se compra salmão do Atlântico de alta qualidade de viveiro, o seu amanteigado e delicioso. Como o salmão tem um maior teor de gordura, é possível fazer receitas de salmão que são suculentas e não secam.

É necessário cozinhar o salmão para esta receita em lume médio-alto, com a pele para baixo durante 80% do processo de cozedura, e depois virar e terminar a cozedura no lado carnuda em lume médio. Veja o vídeo para ver como o faço. Tenho duas outras receitas deliciosas de salmão que vocês devem verificar. Patty de salmão asiático com massa de baixo teor de carboidratos e preparação de almoço de salmão com uma couve-flor assada.