Kimchi Ramen

  • Este Kimchi Ramen junta-se em menos de 30 minutos e é embalado com kimchi, tofu e massa de ramen perfeitamente mastigável! Desfrute desta sopa como aperitivo ou como refeição completa.

    Uma receita vegetariana de ramen feita com kimchi

    Se nunca comeu Kimchi Ramen antes, está a perder! Esta receita é embalada com sabores ousados e vibrantes e é muito mais saudável do que o ramen embalado, ou ramen que encomendaria a um reestuarante.

    A melhor parte é que fazer sopa de ramen em casa não tem de ser um processo longo e enfadonho. Pode fazer toda esta receita em menos de 30 minutos, e eu prometo que o caldo será super saboroso!

    O que é kimchi?

    Kimchi é uma couve coreana fermentada (ou por vezes outros vegetais) que tem um sabor arrojado e picante. O sabor é ligeiramente comparável a vegetais em conserva, mas com tempero coreano.

    Desde que o kimchi é um alimento fermentado, é também geralmente muito saudável para si, uma vez que contém probióticos.

    P>Pode encontrar kimchi na sua mercearia asiática local, muitas mercearias de grandes cadeias, e lojas de produtos alimentares saudáveis especializados. Se estiver a seguir uma dieta vegetariana ou vegana, certifique-se de verificar o rótulo uma vez que algumas marcas de kimchi podem ter ingredientes como pasta de camarão.

    Ingredientes necessários para esta receita

    • Óleo vegetal: para refogar o alho e a cebola
    • Alho: um par de dentes grandes para o sabor. Usar fresco, não em pó.
    • cebola verde: para o sabor. Também se pode utilizar chalota
    • Cogumelos Shitake: frescos ou secos, mas prefiro frescos
    • Pasta de caril vermelho: Para sabor instantâneo sem demorar horas 🙂
    • Kimchi: o ingrediente estrela!
    • Caldo de legumes: Recomendo baixo teor de sódio, para que se possa controlar o quão salgado é o caldo
    • Molho de soja ou tamari: para temperar. Tamari para uma opção sem glúten

    • Açúcar de coco: para temperar e equilibrar a acidez do kimchi
    • Tofu macio: não usar firme.
    • macarrão Ramen: seco ou fresco

    Como fazer o kimchi ramen

    sauté o alho e a cebolinha verde numa panela e depois adicionar os cogumelos Shitake e continuar a saltear. Em seguida, adicionar a pasta de caril vermelho e kimchi e deixar cozer juntos durante alguns minutos.

    Adicionar o caldo e o resto dos ingredientes e deixar tudo cozinhar em conjunto. Provar e ajustar o tempero, se necessário, depois adicionar o macarrão ramen e o tofu.

    Dicas para fazer esta receita perfeitamente

    • Utilizar um baixocaldo de sódio para que se possa controlar o quão salgada é a sopa. Desta forma, se precisar de mais sal, pode simplesmente adicionar mais molho de soja.
    • Não salte a pasta de caril ou sumo de kimchi nesta receita. Estes são importantes para aromatizar a sopa.
    • Esta sopa é ainda melhor no dia seguinte depois de se sentar, se quiser prepará-la antes do tempo.
    • Se preparar esta sopa antes do tempo, deixe a massa separada da sopa para que não fique empapada.

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    Descrição

    Uma deliciosa sopa de massa de ramen com kimchi que se junta em menos de 30 minutos!

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    Ingredientes

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  • 1 colher de sopa de óleo vegetal
  • 2 dentes de alho, finamente picados
  • 2 cebolas verdes, picadas
  • 5 cogumelos shitake, fatiado
  • 1 colher de sopa de pasta de caril vermelho
  • 1/2 chávena de kimchi
  • 1/4 chávena de sumo de kimchi
  • 1 litro de caldo de legumes
  • 1-2 colheres de sopa de molho de soja *(ver nota)
  • 1 colher de sopa de açúcar de coco
  • 1 bloco de tofu macio, cortar em cubos
  • 2 pacotes de macarrão ramen
  • Instruções

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  • aqueça o óleo vegetal numa panela grande em lume médio-alto
  • Adicionar o alho e a cebola e cozinhar durante 1 minuto, depois adicionar o shitake e cozinhar durante mais 1-2 minutos.
  • Próximo, adicionar a pasta de caril e kimchi misturando tudo.
  • Adicionar o sumo de kimchi, caldo de legumes, molho de soja, e açúcar de coco e deixar ferver, depois reduzir e deixar ferver durante 10 minutos.
  • Levantar o lume até ao meio, depois adicionar o tofu e o macarrão, deixando o macarrão cozinhar 2-3 minutos até ficar macio.
  • Serve e desfrute!
  • Notas

    *Dependente da marca de caldo de legumes que utilizar, pode ser necessário adicionar mais ou menos molho de soja para temperar. Comece com menos e sabor, depois adicione mais se a sopa precisar de mais salgado.

    Utilize um caldo de baixo teor de sódio para que possa controlar o quão salgada é a sopa. Desta forma, se precisar de mais sal, pode simplesmente adicionar mais molho de soja.

    Não salte a pasta de caril ou sumo de kimchi nesta receita. Estes são importantes para aromatizar a sopa.

    Esta sopa é ainda melhor no dia seguinte depois de se sentar se quiser prepará-la com antecedência.

    Se preparar esta sopa com antecedência, deixe a massa separada da sopa para que não fique empapada.

    Nutrição

    • Tamanho da dose: 1/4 da receita
    • Calorias: 230
    • Açúcar: 4g
    • Gordura: 4g
    • Hidratos de carbono: 35g
    • Fibra: 3g
    • Proteína: 8g

    Palavras-chave: ramen com kimchi, ramen vegetariano, ramen vegan

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