O que é tendinite?
Tendinite é a inflamação do tendão, uma banda flexível de tecido que liga o músculo aos ossos. A tendinite é frequentemente devida a uma lesão de uso excessivo na área afectada por movimento repetitivo. As áreas normalmente afectadas incluem o cotovelo, mão, pulso, ombro, anca, joelho, tornozelo, e pé. Muitas vezes a tendinite é denominada pelo desporto ou movimento que desencadeia a inflamação, tal como o ténis ou o cotovelo do golfista, ombro do nadador, e joelho do saltador.
O tratamento envolve a cura da área inflamada com repouso, compressão, elevação, e medicina anti-inflamatória. O gelo pode ser utilizado na fase aguda da lesão. Exercícios de alongamento e fortalecimento podem ser gradualmente acrescentados para ajudar a evitar mais lesões. Podem ser utilizadas injecções de esteróides para alguns tipos de tendinites se a dor crónica persistir. Se um tendão for completamente rasgado, poderá ser necessária cirurgia.
O que é bursite?
Bursite é a inflamação da bursa, um saco cheio de líquido que proporciona uma almofada entre os ossos e os músculos ou tendões. Tal como a tendinite, a bursite é frequentemente causada por lesões por uso excessivo, mas também pode ser causada por trauma directo a uma articulação. A bursite geralmente afecta o ombro, cotovelo, joelho, anca, tornozelo e pé.
Tratamento envolve repouso, compressão, elevação, e medicina anti-inflamatória. O gelo pode ser utilizado na fase aguda da lesão para reduzir o inchaço. As injecções podem ser necessárias se a dor e o inchaço persistirem. Se a bursite for causada por uma infecção, o seu médico pode prescrever antibióticos.
O que é uma fractura de stress?
Uma fractura de stress é uma pequena fenda num osso, ocorrendo normalmente nos ossos que suportam o peso das extremidades inferiores, incluindo pernas, ancas, e pés. As fracturas por stress são mais frequentemente causadas por uso excessivo e aumento da actividade física. O tratamento inicial inclui a paragem da actividade que causou a fractura, elevação, gelo, e medicina anti-inflamatória. O tratamento contínuo inclui repouso, diminuição do peso na área afectada, inserção de sapatos ou aparelho, e possivelmente imobilização por imobilização de gesso. Se a fissura no osso progredir mais para uma ruptura completa, poderá ser necessária uma cirurgia.
O que é uma tensão?
Uma tensão é uma lesão num músculo ou tendão, e é frequentemente causada por uso excessivo, força, ou alongamento. O tratamento de uma estirpe é repouso, gelo, compressão e elevação (R.I.C.E). Se ocorrer uma ruptura no músculo, a reparação cirúrgica pode ser necessária.