Se não conhece Laird Hamilton e Gabby Reece, estou entusiasmada por poder partilhar um pouco sobre eles com vocês!
As citações são divertidas, por isso vamos começar com algumas citações de “comida para pensar”!
“Faz o padrão na tua mente de aprendizagem” – Laird Hamilton
“Se me viro, viro o meu ambiente” – Gabby Reece
Laird e Gabby são lendas nos seus respectivos desportos, estão casados há 22 anos, criam três filhas, têm uma paixão pela saúde e bem-estar, e Laird adora especialmente aventura.
Laird Hamilton é mais conhecido como um surfista americano de ondas grandes e pioneiro no mundo dos desportos náuticos de acção. É também inventor, autor, acrobata, modelo, produtor, apresentador de TV, especialista em fitness e nutrição, e viciado em adrenalina.
Gabrielle Reece é campeã de voleibol de praia, a primeira porta-voz feminina da Nike, autora do New York Times, apresentadora de TV, locutora, criadora do HIGHX High Intensity Circuit Workout, modelo, e especialista em saúde e fitness.
São um casal tão “poderoso”
Criei-me a ver Laird e Gabby à volta de Kauai, e, como jovem, prestei atenção à forma como viviam as suas carreiras desportivas (sendo Laird especialmente uma pioneira do surf de grandes ondas), bem como outras áreas da sua vida. O nível de realização e perícia que alcançaram não tem vindo sem muito treino mental, e se há dois gurus sobre o tema do treino da sua mente, é definitivamente Laird e Gabby. Eu sabia que eles seriam cérebros espantosos para se separarem, nerd, e certamente aprender com eles. Por isso, convidei-os a terem uma conversa comigo sobre isto para o meu Curso de Ano Incontrolável!
De assumir desafios físicos insanos para pressionar no seu casamento e filhos, Gabby e Laird apresentam uma força mental que vale a pena examinar.
“Train Your Mind” é um dos 12 tópicos do curso online do Ano Incontrolável. Escolhi especificamente este tópico porque acredito que ter uma mente saudável e/ou mentalidade se transporta para todos os aspectos da vida! Já partilhei esta citação antes e é tão verdadeira… “Aquilo em que pensas vem à tona”
Pensa numa área positiva da tua vida. Afaste-se e examine os seus pensamentos sobre esta área. Imagino que penses em pensamentos positivos sobre as áreas da tua vida que estão a correr bem, certo? É muito improvável que pensamentos negativos sobre algo conduzam a um resultado positivo.
Na minha conversa honesta e fortalecedora com Laird e Gabby sobre o Treino da Mente que discutimos:
- tomando-o um dia de cada vez
- focando no que podemos controlar
- fazendo um balanço do seu pensamento
- como abordar o desconforto
- respondendo vs reagindo
- viver uma vida de gratidão
Tem sido tão surpreendente ver GRATITUDE surgir como uma prática essencial em cada um dos tópicos do Ano Incontrolável até agora: Estar Presente…Superando Obstáculos…Optimizando a Saúde…Abençoando os Outros…Treinando a Sua Mente. Há obviamente algo poderoso para praticar a gratidão e na minha conversa com Laird e Gabby falamos sobre como é um dos melhores tipos de treino mental que se pode fazer.
Fala de gratidão, estou muito grato a Laird e Gabby por se sentarem comigo para transmitir a sua sabedoria, dicas práticas, e grandes histórias sobre Treinar a Sua Mente. Junte-se ao meu curso do Ano Incansável para aprender mais, ou tire algum encorajamento deste post e comece a treinar a sua mente hoje!
Espero que este post o inspire a ser honesto com o que se passa na sua mente e a fazer algumas mudanças positivas para a sua mentalidade!
Fun facts and trivia about Laird and Gabby:
- Contrary to what some may think, Laird and I are not related. Haha! Mas ele cresceu em Kauai!
- li>Laird e Gabby têm exactamente a mesma altura, com 1,80 m de altura.
- Ihe soube que se conheceram num programa de televisão onde a Gabby era apresentadora e Laird era convidada.