Quick Answer: SIM
Tomar um duche quando se está constipado pode ser uma experiência refrescante e energizante.
Como aumentar os benefícios de tomar um duche quando se está constipado.
- Usar produtos embalados com óleos essenciais.
Os óleos essenciais têm sido historicamente utilizados como uma forma de medicina alternativa. Extraídos de plantas, os óleos essenciais podem ser utilizados para aromaterapia ou aplicados na pele para captar a essência e os benefícios da planta. Aqui estão os nossos óleos preferidos para usar quando se está constipado:
- Óleo de Eucalipto – conhecido pelas suas vantagens anti-fúngicas e antibacterianas para afastar germes que levam à doença. O eucalipto também ajuda a aliviar a congestão no peito e nariz e a combater a tosse, espirros e nariz entupido, abrindo as vias respiratórias.
- Óleo de hortelã-pimenta – Capacidade de aliviar dores de cabeça e dores de cabeça e também pode proporcionar alívio da congestão sinusal e do frio. A hortelã-pimenta é também um impulso natural de energia que pode ajudar a melhorar a concentração e a concentração, o que é especialmente importante para ajudar a tirar o doente da sua nebulosidade.
- Extracto de Pinheiro – Elogiado pela sua capacidade de aliviar a congestão e relaxar o corpo.
Showers são tipicamente identificados como benéficos devido à sua capacidade de limpar e refrescar o corpo e a mente. Mas há muitos benefícios adicionais no duche, tais como ajudar a impulsionar o seu sistema imunitário e combater os sintomas do frio e da gripe.
- Rotina da Manhã – Um duche frio ou morno de manhã faz a sua circulação funcionar.
- Routina da noite – Um duche quente à noite baixa a sua tensão arterial e ajuda o seu corpo a ajustar-se a um estado relaxado e cansado.
- Tratamentos quentes/frios – Pode até pôr o seu sistema imunitário em forma ao ter duches frios, duches de contraste ao alternar entre técnicas de duche frio e quente e afusões de Kneipp. Veja as nossas diferentes Curas de Água.
Se tiver uma temperatura ou febre, é simplesmente demasiado tarde para tentar reforçar o sistema imunitário com técnicas de duche. Nesses casos, deve geralmente evitar os aguaceiros todos juntos. A temperatura do seu corpo flutua quando o seu sistema imunitário está enfraquecido, o que coloca uma tensão adicional nas defesas do corpo. Estas alterações na temperatura também alteram a circulação do seu corpo, o que depois desencadeia stress. A cortisona é o culpado: isto liberta-a e suprime o sistema imunitário. Um duche morno ajudará a estabilizar a temperatura do seu corpo e a baixar a tensão que o seu corpo está a passar activamente à medida que combate a doença.