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Bem-vindo ao Guia Completo da Técnica de Alexandre – a fonte mais abrangente de informação sobre a Técnica de Alexandre na web.
A Técnica Alexander é uma forma de se sentir melhor, e de se mover de uma forma mais relaxada e confortável… a forma como a natureza pretende.
Um professor da Técnica Alexander ajuda-o a identificar e a perder os hábitos nocivos que construiu ao longo de uma vida de stress e a aprender a mover-se mais livremente.
A Técnica Alexander é para si se estiver pronto para se sentir mais confortável no seu próprio corpo.
A Técnica Alexander também o pode ajudar se:
- Você sofre de lesões por esforço repetitivo ou síndrome do túnel do carpo.
- Você tem uma dor nas costas ou pescoço e ombros rígidos.
- Você fica desconfortável quando se senta ao computador durante longos períodos de tempo.
- Você é um cantor, músico, actor, dançarino ou atleta e sente que não está a actuar com todo o seu potencial.
Below encontrará 3 vídeos introdutórios e 2 podcasts introdutórios sobre a Técnica Alexander: