O meu marido traiu-me (10 coisas que deve fazer imediatamente)

Pensa que o seu marido a traiu?

Está a perguntar-se como deve reagir – ou mesmo se alguma vez irá recuperar das notícias?

Se sim, continue a ler porque este guia oferece conselhos sobre as 10 coisas que deve fazer imediatamente após ter descoberto isto.

No entanto, antes de mergulharmos nestes passos, é importante que leia cuidadosamente as próximas frases.

A coisa mais importante a fazer depois de ouvir esta notícia devastadora é descobrir se ela é definitivamente verdadeira.

Se confrontar o seu marido com base em rumores ou ‘notícias falsas’, não vai acabar bem ou dar-lhe qualquer encerramento.

É por isso que queria recomendar-lhe esta poderosa ferramenta de verificação de antecedentes online.

Com apenas alguns dos detalhes básicos do seu marido para começar, esta ferramenta pode produzir uma grande quantidade de informação sobre as suas recentes comunicações.

Vai mostrar-lhe a quem ele tem telefonado e enviado mensagens de texto, que aplicações de smartphone tem utilizado, que serviços online se tem inscrito…e muito mais.

P>Diga-lhe simplesmente, se ele tem andado a fazer batota, é provável que esta ferramenta a torne imediatamente óbvia.

Com esta evidência a ser entregue, estará numa posição muito melhor para tomar as medidas listadas abaixo.

1: Certifique-se de que ele está realmente a traí-lo

Pode parecer óbvio, mas antes de telefonar ao advogado do divórcio, vai querer ter a certeza de que tem um parceiro que o trai. Agora, se o apanhaste na cama com outra mulher, então sabes que ele está a trair de certeza. Caso contrário, vai ter de fazer de detective.

Isto é especialmente importante, pois pode estar enganado. É verdade, ele pode estar a agir de forma suspeita, não lhe dizendo o que o está a incomodar, mas isso não significa que ele o esteja a trair definitivamente. Ele pode estar igualmente a ter problemas no trabalho ou pode ter alguém como um susto de saúde com o qual ainda não o quer sobrecarregar.

Se procura saber se o seu marido está a trair, há certas formas de o apanhar:

• Verifica o telefone dele, aqui podes procurar mensagens de texto para outras mulheres, contas sociais secretas e se ele tem ou não feito muitas chamadas.
• Verifica o extracto bancário do seu marido. Aqui pode ver qualquer estadia em hotel ou qualquer coisa que possa parecer presentes comprados para outra mulher.

>Verifiquem os compromissos de trabalho de dupla verificação. Muitos homens batoteiros dirão que vão viajar para uma viagem de negócios; no entanto, ele irá realmente encontrar-se com alguém para um caso.li>Ask seus amigos, uma vez que muitos maridos batoteiros conseguirão que os seus amigos os substituam. Eles podem ter dito que iriam juntos a um bar, mas na verdade isto foi como uma mentira para encobrir o seu marido.

• Se realmente suspeitasse dele, poderia considerar segui-lo. Por exemplo, ele diz que vai ao ginásio, mas quando o seguem, vêem-no a dirigir-se para outro apartamento.

>li>Leve o seu endereço de correio electrónico ou o seu endereço de correio electrónico do trabalho, pois aqui poderão ver recibos de reservas para hotéis ou restaurantes.

p>Após ter percebido que ele está a trair de alguma forma, está na altura de recolher o máximo de informação possível. Isto vai doer, mas é bom para si, pois vai querer saber tudo o que ele tem andado a fazer – se é traição emocional com mensagens, apenas encontros para bebidas e beijos ou se se transformou num caso sexual completo. Também vai querer saber se se trata apenas de sexo ou se ambos estão apaixonados. Se descobriu a traição usando o seu telefone ou computador, vai querer tirar fotografias ou capturas de ecrã de todas as mensagens que vê. Isto será útil se ele negar tudo quando o confrontar, e poderá desejá-lo a um advogado se optar por se separar da sua infidelidade.

A dada altura, porém, vai precisar de falar com ele sobre isso. Esteja preparado para mentiras, embora, se ele quiser salvar o seu casamento, deva estar preparado para lhe dizer toda a verdade. Sim, será horrível ouvir mas, quando se trata de infidelidade, é melhor saber tudo.

2: Distância da Situação

Acabou de descobrir que o seu marido a está a trair. É natural que queira gritar e partir coisas, afinal, esta é uma das piores brechas de confiança que alguma vez lhe poderá acontecer. No entanto, esta raiva nem sempre é uma coisa boa, pois quando as suas emoções assumem o controlo, é provável que diga coisas de que se possa arrepender anos mais tarde.

Em vez disso, afaste-se da situação. Se ele não viver consigo, peça-lhe para voltar ao seu próprio apartamento a fim de se dar espaço para pensar. Se viverem juntos, podem desejar sair para ficar com um membro da família ou um amigo, embora isto possa ser difícil quando há crianças envolvidas. Nunca sinta que não pode pedir-lhe que se vá embora. O seu nome pode estar na escritura, mas foi ele que optou por fazer batota, por isso também deve ser ele que vai ficar num hotel.

Após ele se ter ido embora, será livre de chorar e explorar a sua raiva e tristeza tanto quanto quiser. Isto dar-lhe-á o espaço de que necessita para pensar e decidir o que gostaria de fazer a seguir.

3>3: Confie na Família ou nos Amigos

Quando descobre que um marido ou parceiro tem andado a trair outra mulher, muitas esposas sentem-se envergonhadas e querem esconder esta informação. Nunca faça isto! Em vez disso, confia num familiar ou amigo próximo, pois eles poderão ajudar a aconselhar-te sobre o que deves fazer no futuro.

P>Não te esqueças, ninguém te vai julgar porque não foste tu que traíste um parceiro – não fizeste absolutamente nada de mal. Falar com alguém sobre o seu caso também lhe dá a oportunidade de desabafar tudo. Deixe-os fazer-lhe uma bebida quente e derramar o seu coração. Poderá ficar surpreendido com o quão melhor isto o fará sentir. Além disso, dá-lhe a oportunidade de discutir se acha que ele lhe está a dizer toda a verdade e se devem ou não considerar ficar juntos.

Nunca salte num carro e vá para a casa de um amigo, no entanto, estará num estado demasiado emocional para conduzir em segurança. Em vez disso, ou lhes pede que venham ter consigo ou paga um táxi. Será muito mais seguro para todos os envolvidos.

4: Não engarrafes as tuas emoções

Quando o teu parceiro tiver sido infiel, torna-se tentador engarrafar todas as tuas emoções e colocar um sorriso no teu rosto como se nada tivesse acontecido. No entanto, isto é extremamente insalubre tanto para si como para aqueles que o rodeiam. Quanto mais engarrafar os seus sentimentos, maior é a probabilidade de se quebrar e ter um esgotamento – que está longe daquilo de que precisa neste momento.

Agora, se tiver filhos, provavelmente não vai querer passar os seus dias a chorar à frente deles. Eles já se vão perguntar onde está o pai, e uma mãe a chorar só os vai preocupar. No entanto, quando estiveres longe deles, deixa que as tuas emoções fluam. Com o tempo, irá ajudá-lo a trabalhar através dos seus sentimentos e ajudá-lo a decidir quais devem ser os seus próximos passos.

5: Tente Exercício ou Um Hobby

Verdade seja dita, a última coisa que provavelmente quer fazer neste momento é levar a sua roupa de treino e ir para o ginásio, mas poderá ficar surpreendido com o quanto isso o poderá ajudar a trabalhar através dos seus sentimentos. Sente raiva? Ponha-se na passadeira e corra-a para fora. Sentir-se fraco porque foi infiel? Chegue-se aos pesos e torne o seu corpo mais forte. Muitas vezes, quando um marido nos engana, podemos sentir-nos mal com o nosso corpo, como se não fôssemos suficientemente atraentes para ele – este nunca deveria ser o caso! No entanto, para se sentir melhor, um treinador pessoal pode fazer maravilhas. Dessa forma, quando ele te vir a seguir com um aspecto forte e bonito, ele irá sentir-se para além de culpado e desesperado para te reconquistar – independentemente de o quereres ou não.

Se o ginásio não for o teu forte, mesmo uma caminhada ao ar livre ou a entrada numa aula de ioga pode realmente ajudar a limpar a tua mente. Ou, se tiver um passatempo como a pintura ou a escultura, use esta saída criativa para trabalhar quaisquer emoções pelas quais esteja a passar. A distracção irá fazer maravilhas para a sua saúde mental e ajudar a fazer com que essas felizes hormonas bombeiem pelo seu corpo.

6: Considere visitar o seu médico

O seu marido trair pode não parecer a situação de fim de vida que requer um médico, no entanto, muitos de nós não nos apercebemos o quão emocionalmente perturbadora pode ser a ruptura de um casamento. Nunca se sinta fraco a ir ao seu médico, pois não está a lidar com a situação, basta sentar-se e explicar o que aconteceu com o seu marido e casamento. Eles podem querer encaminhá-la para terapia ou mesmo receitar-lhe alguma medicação para a ajudar a ultrapassar as suas emoções.

P>Pode também querer fazer um teste de DST se o seu marido tiver estado com uma mulher fora da sua relação. Isto deve ser apenas para a paz de espírito, mas é essencial que apanhe quaisquer infecções que possam interferir com a sua capacidade de ter filhos mais tarde.

7: Nunca comece a culpar-se a si própria

Para muitas mulheres que foram traídas, começam a culpar-se a si próprias pela ruptura do seu casamento. Talvez se sintam incomodadas demais, ou não se tenham vestido para o impressionar tanto porque estavam ocupadas com as crianças. No entanto, nunca se deve culpar a si próprio, uma vez que ambos se comprometeram um com o outro. Se ele não estava feliz, deveria ter sugerido aconselhamento matrimonial para ambos em vez de iniciar uma relação com outra pessoa.

Então, quer seja você a culpar-se a si própria ou que ele a esteja a usar como desculpa para o seu comportamento, não o deixe voar. Você não é a razão pela qual ele tirou a sua aliança de casamento e começou a atirar-se às mulheres, tudo depende dele e é culpa dele que o seu casamento esteja a falhar. Deve também adiar culpar a outra mulher até descobrir se ela sabia que ele era casado; ela poderia muito facilmente ser uma vítima neste pensamento de que estava a começar uma relação com outro solteiro.

8: Work On Your Self Esteem

Talvez seja uma mãe que fica em casa com as crianças, ou talvez também tenha uma carreira. Pode ser a mulher mais confiante do mundo, no entanto, porque o seu casamento está com gelo devido a um marido traidor, sente instantaneamente que a sua auto-estima é um sucesso. O que te faz questionar a tua aparência e o teu vestuário, e pode até fazer-te pensar na tua personalidade.

P>Pode ser uma forma horrível de te tratares! Só porque não pôde permanecer fiel no seu casamento, não significa que tenha nada a ver consigo. É muito mais provável que tenha uma visão da sua própria má personalidade e ele ter-te-ia traído de qualquer maneira. Basta lembrar, se Jay-Z pode trair Beyoncé, então qualquer homem tem a capacidade de trair.

Isso não significa que não possa tomar o seu casamento falhado como desculpa para mudar a sua aparência, mas fá-lo de forma a mimar-se e fazer com que se sinta mais confiante. Talvez pudesse arranjar algumas roupas novas, um novo penteado ou mesmo entrar no ginásio – o que quer que faça, porém, faça-o porque lhe apeteceu e não por causa do seu estado de relacionamento.

9: Pergunte a um Terapeuta

Todas as avarias no casamento são complicadas e podem não ser tão a preto e branco como “porque ele traiu”. Agora, enquanto que se ele optou por trair isto nunca é culpa vossa, talvez desejem ambos olhar para o vosso casamento para ver se havia coisas que ambos poderiam fazer para que se sentissem mais próximos um do outro.

Agora, o vosso marido tem andado a trair e vocês já não querem estar no vosso casamento, não há absolutamente nenhuma necessidade de comparecer numa sessão de terapia de casal. No entanto, talvez deseje comparecer pessoalmente a um terapeuta para trabalhar os seus sentimentos e o que correu mal no seu casamento. Isto ajudá-lo-á a trabalhar através de qualquer bagagem emocional que possa ter trazido para uma relação futura e ajudá-lo-á a confiar novamente nos homens no futuro.

Isto também lhe dará a oportunidade de reflectir sobre qualquer coisa que possa ter mudado no seu casamento, caso tenha tido uma segunda oportunidade. Talvez tivesse sido para ter desfrutado mais do sexo juntos ou ter passado mais tempo em família, bem como noites de encontros, ou coisas do género. Embora não mude o que aconteceu no passado, pode ajudá-la a trabalhar nas suas relações futuras.

10: Se Levar o seu marido de volta, Tenha a certeza de que é feliz

p>Se estiver a perdoar, não queira dividir a família ou se o amar demasiado, por vezes vai querer levar o seu marido de volta e trabalhar no seu casamento. O que é uma coisa muito razoável a fazer, no entanto, não deve simplesmente aceitá-lo de volta sem estabelecer alguns limites. Como, ele pode ter a sua aliança de casamento de volta, mas o seu casamento está longe do que era e precisará de muito trabalho árduo antes que ambos se sintam próximos e apaixonados de novo.

Para além de trabalhar com um conselheiro, deve sentar-se e discutir quaisquer limites que gostaria de estabelecer no seu casamento. Talvez ele te tenha traído porque sentiu que não tinhas sexo; contudo, é provável que que queiras trabalhar no teu casamento antes de voltares a ter intimidade com ele. É por isso que deve ser honesta, deixando que o seu marido saiba que querem tirar o seu tempo para se conhecerem e até namorar novamente.

Se aceitar o seu marido de volta, no entanto, não pode segurar a sua traição contra ele para sempre e trazê-la de volta em todas as discussões que tiver. A dada altura, quer sejam semanas ou meses, ambos terão de aprender a ser íntimos e confortáveis de novo, caso contrário, arriscam-se a ficar apenas juntos por causa disso. Portanto, se o vão perdoar, então façam-no. Se ainda estiver a lutar após algum tempo, é mais que provável que o seu casamento não possa ser salvo.

Se o seu marido foi apanhado a trair anos atrás ou só ontem, ainda pode cortá-la como uma faca ao coração. No entanto, se conseguir ultrapassar essa dor e traição para manter o seu casamento a funcionar, isso só mostra o quão forte é como pessoa.

O mesmo se aplica a uma mulher que descobre um marido traidor e deixa o seu casamento. Muitas vezes, começar de novo – especialmente quando se pode ser mãe solteira – é a coisa mais assustadora de todas na vida. Assim, fazer isto com sucesso também mostra o quão forte você é.

O que quer que tenha decidido fazer, leve o seu tempo e trabalhe através de algumas das etapas deste guia. Ajudá-lo-á a nivelar os seus sentimentos e a compreender o que poderá querer fazer em relação ao seu casamento. Além disso, lembre-se sempre, mesmo que o seu casamento não acabe por resultar independentemente, a culpa não foi sua e não deve levar as suas inseguranças para uma futura relação ou casamento.