O website ‘Eat This Not That’ analisou 32 tipos diferentes de refrigerantes, e classificou-os de acordo com o seu grau de saúde. Foram considerados quantos calorias e gramas de açúcar cada um tinha, e não incluíram nenhum refrigerante DIET.
E o mais saudável é … SIERRA MIST. Uma lata tem 120 calorias e 29 gramas de açúcar. O que não é óptimo, mas não tem sabores artificiais. Aqui estão os dez mais saudáveis …
1. Sierra Mist.
2. Seagram’s Ginger Ale.
3. Schweppe’s Ginger Ale. Tem 20% mais calorias do que o Seagram’s.
4. Dr. Brown’s Cel-Ray, que é um refrigerante com sabor a CELERY. Estranho.
5. Canada Dry Ginger Ale.
6. Sprite.
7. 7-Up.
8. Coca-Cola. Pepsi veio em 12º, porque tem 10 calorias extra por lata.
9. Cereja 7-Up.
10. Pibb Xtra, que é também com sabor a cereja.
No outro extremo do espectro, o refrigerante WORST que se pode beber é FANTA com sabor a uva. Uma lata tem 180 calorias. Se liquefazer um saco de Skittles, teria de adicionar mais SEIS gramas de açúcar para igualar um Fanta.
Aqui estão os dez refrigerantes Menos Saudáveis . …
1. Fanta.
2. Stewart’s Black Cherry Wishniak. (Wishniak é um tipo de soda que teve origem na Europa Oriental. Foi originalmente feito com vodka. Agora já sabe.)
3. Dr. Brown’s Black Cherry Soda.
4. A&W Cream Soda.
5. Refrigerante Creme de Caneca.
6. A&W Cerveja de Raiz.
7. É um empate entre Mountain Dew e Mountain Dew Code Red. Eles têm a mesma quantidade de calorias e açúcar.
8. Dr. Brown’s Cream Soda.
9. Dr. Brown’s Root Beer.
10. Surge, que se foi durante mais de uma década até que a Coca-Cola começou a vendê-la novamente há um par de anos.
Agora já sabe, mas será que vai mudar as suas decisões quando se trata de escolher um refrigerante? Irá realmente optar por uma Sierra Mist em vez de uma Coca-Cola, porque é melhor para si? Não sei se alguém vai fazer isso, quer dizer, se estiver a beber um refrigerante sabe que não é bom para si. Talvez fosse bom escolher algo um pouco diferente em nome da saúde. Quem sabe. Não este macaco.
p>Caffeinatedily yours,
Behka