É anti-inflamatório
A Fundação da Artrite cita vários estudos nos quais a curcuma reduziu a inflamação.
Esta capacidade anti-inflamatória pode reduzir o agravamento que as pessoas com artrite sentem nas suas articulações.
A fundação sugere a toma de cápsulas de 400 a 600 miligramas (mg) de curcuma até três vezes por dia para aliviar a inflamação.
Pode aliviar a dor
Muitas pessoas, incluindo médicos, citam a sua própria experiência anedótica com curcuma como um analgésico. A especiaria tem a reputação de aliviar também a dor da artrite.
Estudos parecem apoiar o açafrão-da-índia para o alívio da dor, notando-se que parece funcionar tão bem como o ibuprofeno (Advil) em pessoas com artrite nos joelhos. Embora as recomendações de dosagem pareçam variar, aqueles que participaram no estudo tomaram 800 mg de açafrão-da-terra em forma de cápsula todos os dias.
Melhora a função hepática
Açafrão-da-terra tem estado a receber atenção recentemente devido às suas capacidades antioxidantes. O efeito antioxidante do curcuma parece ser tão potente que pode impedir que o fígado seja danificado por toxinas. Isto pode ser uma boa notícia para as pessoas que tomam medicamentos fortes para a diabetes ou outras condições de saúde que possam prejudicar o seu fígado a longo prazo.
Pode ajudar a reduzir o risco de cancro
Curcumina mostra-se promissora como tratamento para o cancro. Estudos sugerem que tem efeitos protectores contra o cancro pancreático, cancro da próstata e mieloma múltiplo.
Pode ajudar a sua digestão
Parte da razão pela qual o curcuma é em pó de caril é porque acrescenta um elemento de deliciosidade aos alimentos. Mas o curcuma pode também desempenhar um papel importante na digestão desse alimento. Devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o curcuma de cúrcuma pode contribuir para uma digestão saudável.
É utilizado na medicina ayurvédica como um agente de cura digestiva. Agora a medicina ocidental começou a estudar como o açafrão-da-terra pode ajudar na inflamação intestinal e na permeabilidade intestinal, duas medidas da sua eficiência digestiva. O açafrão-da-terra está mesmo a ser explorado como tratamento para a síndrome do intestino irritável.