Passos de Dança Foxtrot

Foxtrot Basics

Foxtrot é uma dança suave, viajando em torno da linha de dança. Os longos movimentos de marcha envolvem uma subida subtil & acção de queda. Os movimentos de viragem são semelhantes aos da Valsa, mas com uma subida e descida mais moderada, e uma acção mais prolongada.

Sistema de Foxtrot Internacional só tem posição de dança fechada, mas em Foxtrot Americano, são permitidas tanto posições de dança aberta como fechada. O Foxtrot começou originalmente com passos lentos e rápidos mas logo evoluiu para incluir twinkles e chasses.

O Foxtrot é dançado com música escrita em 4/4 tempos com o primeiro e terceiro batidas de cada medida mais acentuadas. É dançado em combinações de passos lentos e rápidos, com cada passo lento a dar duas batidas e cada passo rápido uma batida de música.

Por isso, uma figura básica de dança em ritmo lento, lento, rápido, rápido toma uma medida e meia, enquanto uma figura de dança em ritmo lento, rápido, rápido toma uma medida.

Foxtrot é extremamente versátil e pode ser dançada numa variedade de estilos musicais e tempi. A música Foxtrot tem um ritmo de 29 a 34 medidas por minuto.

Foxtrot é dançada numa posição fechada de dança de salão. Em posição fechada, o homem e a senhora ficam em frente um do outro, ligeiramente deslocados para a esquerda.

A mão direita da senhora e a mão esquerda do homem estão unidas num fecho de mão superior aproximadamente ao nível do ombro da senhora.

A mão direita do homem é colocada na omoplata da senhora, com o braço esquerdo da senhora apoiado à sua direita.

Foxtrot Basic Forward

Como Dançar um Passo Básico de Avanço

Ritmo – lento, lento, rápido, rápido. A música Foxtrot é 4/4, o que significa que há 4 batidas a 1 barra de música. Um lento é 2 batidas e um rápido é 1 batida.

Homens

Homens começam a enfrentar a linha de dança. (Dica: virado ligeiramente para a parede direita da sala, ou acabará por atingir a parede esquerda.)

1. Inicie com os pés juntos e peso no pé direito
2. Com o pé esquerdo dê 1 passo em frente (lento)
3. Passo em frente com o pé direito (lento)
4. Passo lateral com o pé esquerdo (rápido)

Passo direito para o pé esquerdo (rápido) Passo direito para o pé esquerdo (rápido) Passo final com o peso no pé direito, pronto a “enxaguar, repetir” com o pé esquerdo.

Posição do pé do homem

Ritmo – lento, lento, rápido, rápido.

Ladies

1. Iniciar com os pés juntos e peso no pé esquerdo
2. Com o pé direito dar 1 passo atrás (lento)
3. Passo atrás com pé esquerdo (lento)
4. Passo lateral com pé direito (rápido)

Passo esquerdo para pé direito (rápido) Passo esquerdo para pé direito (rápido) Passo final com o seu peso no pé esquerdo, pronto a “enxaguar, repetir” com o pé direito.

Foxtrot Basic Backward

Posição do pé do homem

Posição inicial

Ritmo – lento, lento, rápido, rápido.

Foxtrot Rock Left Turn

Posição do pé do homem

Ritmo – lento, lento, rápido, rápido.

Foxtrot Forward progressive

Posição do pé do homem

Ritmo – lento, lento, rápido, rápido.

Passo do passeio Foxtrot

Posso do pé do homem e da senhora

Início

Ritmo – lento, lento, rápido, rápido