P>Picture isto: Está a terminar um treino quando um colega de ginástica desmaia. A pessoa que paira sobre eles pergunta freneticamente se alguém sabe como fazer RCP. Congela? Ou é capaz de saltar e potencialmente salvar uma vida?
Reanimação cardiopulmonar, ou seja, RCP, pode ser algo que aprendeu numa aula de primeiros socorros há anos atrás e depois esqueceu-se prontamente. E isso é um problema, porque saber fazer RCP correctamente pode significar a diferença entre vida e morte para alguém cujo coração tenha parado. Portanto, se não estiver totalmente seguro de como funciona a RCP ou de como executá-la, se necessário, aqui está um refresh.
Se o coração de uma pessoa parar de bater, a RCP pode continuar até que ela possa receber cuidados médicos.
CPR envolve bombear o peito de uma pessoa incapacitada para ajudar a circular sangue pelo seu corpo depois de sofrer uma paragem cardíaca súbita, que é quando o seu coração pára de bater, de acordo com o National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). A paragem cardíaca súbita pára o fluxo de sangue para o cérebro e outros órgãos vitais, para que uma pessoa possa morrer em minutos, diz o NHLBI.
As duas principais formas de conhecer alguém que precisa de ajuda é lidar com uma paragem cardíaca súbita, em oposição a, digamos, um ataque cardíaco (que a RCP não pode ajudar), é que perderá a consciência e não terá pulso, observa o NHLBI.
Como o seu nome implica, a paragem cardíaca súbita parece acontecer do nada, mas pode haver alguns sinais de aviso, incluindo um batimento cardíaco acelerado, tonturas, ou uma sensação de vertigem pouco antes de desmaiar. Algumas pessoas podem também ter dores no peito, falta de ar, náuseas, ou vómitos dentro de uma hora antes da sua súbita paragem cardíaca.
Pressão cardíaca súbita ocorre tipicamente quando uma arritmia (anomalia do ritmo cardíaco) faz o coração de uma pessoa parar de bater, de acordo com a Clínica Mayo. As arritmias, que nem sempre são perigosas, são frequentemente tratáveis quando apanhadas a tempo. O tipo de risco de vida está mais frequentemente ligado a condições cardíacas pré-existentes como doença arterial coronária (que acontece quando as artérias ficam obstruídas), ter um coração dilatado, ou ter um ataque cardíaco. Mas as arritmias com risco de vida que levam a uma paragem cardíaca súbita podem acontecer em pessoas saudáveis se houver um gatilho como um choque eléctrico, uso de drogas que mexam com o coração, ou ser atingido duramente no peito durante o período do ciclo do coração que é mais vulnerável a arritmias (isto é conhecido como commotio cordis). É por isso que se ouve por vezes falar de pessoas jovens e saudáveis a morrer após um golpe no peito.
CPR nesses primeiros minutos pode duplicar ou triplicar a hipótese de sobrevivência de uma pessoa. Sem ela, as suas probabilidades de sobrevivência são quase desaparecerem.
Cada ano, mais de 350.000 pessoas sofrem paragens cardíacas fora do hospital, segundo a Associação Americana do Coração (AHA). A triste verdade é que quase 90% das pessoas que sofrem uma paragem cardíaca extra-hospitalar morrerão.
Mas a RCP pode ser fundamental para aumentar as probabilidades de uma pessoa o fazer, uma vez que o movimento de bombeamento ajuda a mover o sangue oxigenado pelo seu corpo quando o seu coração não consegue, Nicole Weinberg, M.D., uma cardiologista do Centro de Saúde de Providence Saint John em Santa Monica, Califórnia, diz à SELF. “Se o coração parar de bombear, é necessário outro mecanismo para fazer circular todo esse sangue oxigenado, particularmente para o cérebro”, diz ela.
O tempo é especialmente crucial aqui, a cardiologista Holly Andersen, M.D., cardiologista assistente e directora de educação e divulgação no Instituto do Coração Ronald O. Perlman no NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center, diz à SELF. “A cada minuto sem RCP, a hipótese de sobrevivência diminui em 10%”, diz o Dr. Andersen. “Em cinco minutos, as células cerebrais começam a morrer. Dentro de 10 minutos, a hipótese de sobrevivência é praticamente nula”
Pessoas cujas vidas estão em risco simplesmente não têm o luxo de esperar até chegarem a um hospital para tratamento, e é por isso que é importante que todos – incluindo você – saibam a forma correcta de fazer RCP.
Contrário à crença popular, não é necessário usar o boca-a-boca para fazer RCP.
É possível que tenha ouvido ou sido ensinado que a RCP inclui sempre o boca-a-boca para ajudar a pessoa a continuar a respirar. Na verdade, os especialistas dizem que não é necessário fazer respiração boca-a-boca de todo. O seu grande foco deve ser a RCP apenas prática.
Não é que a RCP boca-a-boca não tenha valor, apenas que muitas vezes não é realmente necessária (e pode até dissuadir as pessoas de saltar para ajudar um estranho). Utilizar a RCP apenas com as mãos pode ser tão eficaz como a RCP boca-a-boca porque normalmente já há oxigénio suficiente no sangue de uma pessoa para o fazer circular através das compressões torácicas, explica a Dra. Andersen. Além disso, a maioria das pessoas não faz a ressuscitação boca-a-boca de forma eficaz, ela aponta, enquanto que é mais difícil fazer RCP apenas com as mãos.
Por estas razões, a Associação Americana do Coração promove a ressuscitação boca-a-boca como algo que o ideal seria só fazer depois de ter tido treino, enquanto que todos podem fazer RCP apenas com as mãos.
A forma adequada de fazer RCP é na verdade bastante simples e envolve usar as mãos para bombear o peito de uma pessoa até que a ajuda chegue.
A campanha RCP apenas com as mãos, cortesia de instituições como The NewYork-Presbyterian Hospital, delineia os passos exactos a seguir para efectuar correctamente a RCP num adolescente ou adulto (para ajudar a lembrar estes passos, basta lembrar: Check, Call, Compress):
ul>>li> Verifique a resposta da pessoa batendo com o ombro, e procure sinais de respiração.
- >li> Ligue para o 911 ou peça a outra pessoa que ligue para o 911 e dê todas as informações pertinentes que o despachante solicitar, como a sua localização.
- p>P>Precisa de certificação para efectuar RCP: Não, não é verdade, diz o Dr. Haythe. Claro, há formações de RCP em que pode participar, mas qualquer pessoa pode fazer RCP desde que conheça os passos e tenha a força corporal para realizar as compressões, diz a AHA.
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CPR é um risco demasiado grande porque pode magoar alguém: Bem, sim, pode partir as costelas de alguém enquanto faz RCP, mas isso não é realmente importante no grande esquema das coisas. “A pior coisa que se pode fazer é nada”, diz o Dr. Andersen. “Eles vão morrer sem a sua ajuda. As fracturas das costelas curam””
- p>p>Poderia ser processado se magoasse alguém enquanto fazia RCP: “Devido às leis do Bom Samaritano, não pode ser processado por tentar fazer RCP a uma vítima de paragem cardíaca súbita”, Dr. Andersen diz: “O pior que pode fazer é nada”. Haythe diz.
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- ####li> Comprimir: Ajoelhar sobre a pessoa, colocar uma mão em cima da outra, entrelaçar os dedos da mão superior para que sejam enrolados por baixo enquanto os dedos da mão inferior são direitos. Mantenha os braços direitos, e empurre forte e rapidamente no peito da pessoa com o calcanhar da palma da mão.
O objectivo é fazer duas compressões que tenham pelo menos dois centímetros de profundidade por segundo, ou cerca de 100 a 120 vezes por minuto. Pode bombear até àquele memorável verso do “Bee Gee’s Stayin’ Viva” na sua cabeça para saber com que rapidez deve empurrar, Jennifer Haythe, M.D., co-directora do Centro de Saúde Cardiovascular da Universidade de Columbia Irving Medical Center e cardiologista do NewYork-Presbyterian/Columbia, diz à SELF. A campanha Só Mãos-RCP também tem uma playlist de um monte de outras canções que se encaixam na conta.
Cuidado que a RCP é diferente para crianças e bebés, por isso não se esqueça de analisar isso se quiser aprofundar os seus conhecimentos nessas áreas.
Vamos esclarecer alguns outros conceitos errados sobre RCP que podem impedi-lo de saltar para ajudar durante uma emergência – como se alguém o pudesse processar por o ter magoado no processo de lhes salvar a vida.
Conquistar, a RCP é um procedimento crucial e potencialmente salva-vidas que todos podem e devem saber como fazer. Mas há muitos equívocos que o podem impedir de saltar para dentro e ajudar quando é necessário. Aqui estão algumas das maiores:
As leis do Bom Samaritano oferecem protecção legal às pessoas que tentam ajudar aqueles que estão feridos ou doentes em público. Existem leis em todos os estados (e no Distrito de Colúmbia) para o defender se tentar vir em auxílio de alguém realizando RCP, diz o Dr. Andersen. Tal como está a tentar ter as costas dessa pessoa, as leis do Bom Samaritano têm as suas. Dito isto, os detalhes específicos variam de acordo com o local, por isso faça algumas escavações se estiver curioso sobre como está protegido onde vive.
O fundo da questão: A aprendizagem da RCP é uma das formas mais rápidas e fáceis de ajudar durante uma emergência. “As pessoas morrem porque os transeuntes não sabem o que fazer”, diz o Dr. Andersen. “Precisamos que todos saibam como salvar uma vida”
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