p>Potássio é um mineral essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso, músculo, coração e para o equilíbrio do pH no sangue. Níveis alterados de potássio no sangue podem causar vários problemas de saúde, tais como cansaço, arritmias cardíacas e desmaios, por exemplo. Isto acontece porque o potássio é um dos minerais mais importantes do corpo, estando presente no interior das células e no sangue.
Uma dieta rica em potássio está associada a vários benefícios para a saúde, tais como a redução da retenção de líquidos, a regulação da pressão arterial e a prevenção de ataques cardíacos. Este mineral é obtido através da ingestão de alimentos tais como carnes, grãos e nozes.
Potássio alto ou baixo: sintomas, causas e tratamentoPara que serve o potássio
O potássio é considerado um electrólito encontrado no interior das células, razão pela qual desempenha um papel fundamental no equilíbrio hídrico e electrolítico do corpo, prevenindo a desidratação, bem como no equilíbrio do pH do sangue.
Além disso, é necessário para a emissão de sinais nervosos que regulam a contracção muscular e o coração, bem como os reflexos do corpo. Também promove o desenvolvimento muscular, porque uma parte deste mineral é armazenada nas suas células, sendo essencial em períodos de crescimento e desenvolvimento.
Alterações de potássio no sangue
O valor de referência de potássio no sangue situa-se entre 3,5 mEq/L a 5,5 mEq/L. Quando este mineral está acima ou abaixo deste intervalo, pode levar ao desenvolvimento de certos problemas de saúde, como se segue:
Potássio elevado
Excesso de potássio no sangue é chamado de hipercalemia, hipercalemia ou hipercalemia, e tem as seguintes características
- li>Sintomas: se o excesso de potássio for leve, normalmente não há sintomas, mas no caso da concentração deste mineral ser muito elevada, podem ocorrer sintomas tais como batimento cardíaco reduzido, arritmias cardíacas, fraqueza muscular, sensação de entorpecimento e vómitos. Saiba mais sobre a hipercalemia. /ul>
- Causas: geralmente o excesso de potássio é causado por insuficiência renal, diabetes tipo I, uso de medicamentos diuréticos e grandes hemorragias.
- Diagnóstico: o diagnóstico é feito através de análises sanguíneas, gases sanguíneos arteriais ou durante o electrocardiograma, quando o médico identifica alterações no funcionamento do coração.
- Sintomas: fraqueza constante, fadiga, cãibras musculares, formigueiro, dormência, arritmia cardíaca, e distensão abdominal.
- Causas: uso de medicamentos como insulina, salbutamol e teofilina, vómitos prolongados e diarreia, hipertiroidismo e hiperaldosteronismo, uso crónico e excessivo de laxantes, síndrome de Cushing e, muito raramente, está associado à dieta.
- Diagnóstico: é feito através de análises de sangue e urina, electrocardiograma ou gasometria arterial.
O tratamento da hipercalemia é feito eliminando da dieta alimentos ricos em potássio e, em casos graves, pode também requerer o uso de medicamentos em comprimidos ou por via intravenosa, sendo necessário permanecer no hospital até que a condição melhore. Veja como baixar o potássio sanguíneo elevado.
Baixo potássio
Falta de potássio, conhecida como hipocalemia, hipocalemia ou hipocalemia, é um distúrbio hidroelectrolítico que ocorre especialmente em indivíduos hospitalizados, devido à diminuição da ingestão de potássio ou perdas excessivas através da urina ou do tracto gastrointestinal. A hipocalemia é caracterizada por:
O tratamento de baixo potássio dependerá da causa da hipocalemia, dos sintomas que a pessoa apresenta e da concentração em sangue, normalmente o médico indica a ingestão de suplementos orais de potássio e o consumo de alimentos ricos neste mineral, mas nos casos mais graves pode ser necessário administrar o potássio directamente por via intravenosa.
Os indivíduos que apresentem quaisquer sintomas associados à hipocalemia ou hipercalemia devem consultar um médico de clínica geral, para que este possa pedir uma análise ao sangue para detectar se existe ou não uma deficiência deste mineral e, se o resultado mostrar qualquer alteração, o tratamento indicado pelo médico deve ser seguido para evitar complicações.
Alimentos ricos em potássio
alguns dos alimentos mais ricos em potássio incluem banana, papaia, tomate, espinafres, feijão, acelga, passas, nozes, kiwi, ervilhas, lentilhas, carnes e peixe. Ver uma lista mais completa de alimentos ricos em potássio e o quanto contêm.