O que é Pré-hipertensão?
Hipertensão é tensão arterial alta. A pré-hipertensão é o estado anterior à hipertensão quando se corre um risco elevado de desenvolver uma tensão arterial elevada em pleno, se não se tomarem medidas para melhorar a saúde. Cerca de um em cada cinco adultos nos Estados Unidos tem pré-hipertensão.
A tensão arterial elevada é grave. Coloca-o em risco de doença cardíaca, AVC, doença renal, cegueira e demência.
Pressão arterial e hipertensão arterial
P>Precisa de saber qual é a sua pressão arterial. Isto é especialmente importante se tiver um historial familiar de tensão arterial elevada. Deve ter uma medição da tensão arterial todos os anos ou duas ou mais vezes se tiver alguma leitura anormal.
Se suspeitar que pode ter tensão arterial alta ou pré-hipertensão ou se não tiver tido a sua tensão arterial verificada durante algum tempo, consulte um médico. Se estiver alta, quer reduzi-la o mais rapidamente possível, mesmo que tenha de tomar medicação. As consequências da tensão arterial elevada não tratada são significativas para a sua saúde.
Qual é o intervalo de pré-hipertensão?
Você quer que a sua tensão arterial seja inferior a 120/80. Se a sua tensão arterial for 120/80, é um sinal de aviso de hipertensão. Qualquer coisa entre 120/80 e 139/89 é a pré-hipertensão. A hipertensão começa em 140/90.
Se o número máximo da sua leitura de tensão arterial (pressão sistólica) for 120 ou superior, poderá ser capaz de a reduzir, fazendo escolhas de estilo de vida tais como exercício e mudanças dietéticas. Se o número máximo for 140 ou superior, poderá ter de tomar medicação prescrita para reduzir a sua tensão arterial. Poderá não precisar de tomar medicação para toda a vida. O seu médico pode recomendar formas de reduzir a sua tensão arterial e desabituar a medicação.
Symptoms
Não se sente normalmente se tiver tensão arterial elevada, razão pela qual não existem sintomas de pré-hipertensão bem conhecidos. Na realidade, muitas pessoas não têm quaisquer sintomas. Mas se a sua tensão arterial estiver alta, o seu coração está a trabalhar demasiado. As paredes das suas artérias têm demasiada pressão contra elas. Este forte fluxo sanguíneo pode prejudicar as suas artérias, se tiver esta condição por tempo suficiente sem tratamento.
Sinais de pré-hipertensão
Os sinais e sintomas de pré-hipertensão são limitados. Tipicamente, não há sintomas físicos com pré-hipertensão. Se um paciente sabe que existe um histórico familiar de hipertensão ou tensão arterial elevada, é importante programar uma monitorização regular da tensão arterial. A monitorização da tensão arterial é a única forma de determinar se um doente tem pré-hipertensão, que é uma gama de tensão arterial que cai entre 120/80 mm Hg-139/89 mm Hg.
Causas
As causas da pré-hipertensão podem ser devidas a um histórico familiar conhecido de hipertensão ou tensão arterial elevada, dieta não saudável, e certas escolhas de estilo de vida. Ao contrário do que é comummente assumido, o envelhecimento não é uma causa de pré-hipertensão. Especificamente, qualquer coisa que crie mais pressão na parede da artéria (conhecida como aterosclerose), pode levar a uma pressão sanguínea elevada. Outras condições que podem levar a uma pressão sanguínea elevada ou elevada incluem:
- doença da tiróide
- doença das adrenais
- doença dos rins
- apneia obstrutiva do sono
adicionalmente, certos medicamentos tais como descongestionantes, remédios para a constipação, pílulas anticoncepcionais, medicamentos de venda livre para a dor e certos medicamentos prescritos, podem causar um aumento temporário da pressão arterial. Da mesma forma, certas substâncias ilegais, tais como cocaína e anfetaminas, também podem causar um aumento temporário da pressão arterial.
Diagnóstico
Diagnóstico para pré-hipertensão é avaliado por um teste de pressão arterial. Para o teste, é colocada uma manga de pressão arterial à volta do braço, que fornece feedback sobre a pressão sistólica e diastólica no sangue. Uma vez que a tensão arterial tende a flutuar, recomenda-se fazer a média de duas ou mais leituras de tensão arterial feitas em ocasiões separadas de uma forma consistente. A tensão arterial é considerada como estando numa gama normal se for inferior a 120/80 mm Hg. Se tiver um histórico familiar de hipertensão ou tensão arterial elevada, é importante obter leituras regulares da tensão arterial. Um profissional de saúde pode também recomendar um dispositivo em casa que possa monitorizar a tensão arterial de uma forma mais regular.
Tratamento
Tratamento para pré-hipertensão tipicamente engloba diferentes mudanças de estilo de vida. Se a tensão arterial elevada subir para a fase 1 ou fase 2 de hipertensão, um médico pode prescrever medicação para ajudar a regular a tensão arterial. As potenciais mudanças no estilo de vida incluem:
- Manter um peso saudável
- Manter uma dieta saudável e reduzir a ingestão de sódio
- Implementar um plano de exercício consistente e ser mais fisicamente activo
- Parar o uso de produtos do tabaco
- Limitar o consumo de álcool