>/p>p>Road viagens podem ser divertidas para toda a família. Quer se trate de uma excursão de cross-country ou de um fim-de-semana longo, é essencial ter à disposição snacks saudáveis de baixo teor de carburante, para que possa evitar as potenciais armadilhas dietéticas de lojas de conveniência e restaurantes de fast-food ao longo da sua rota. Eis algumas sugestões para viver em viagem com baixo teor de carboneto e tornar a sua viagem agradável para todos.
Para superar as tentações daqueles grandes sacos de batatas fritas ou biscoitos em cada paragem de descanso, certifique-se de que tem muitos petiscos saudáveis de viagem. Aqui estão algumas ideias de comida de viagem de baixo teor de carboneto para levar consigo para a viagem:
- p>Atkins Sweet &Mistura de trilha salgada
- p>Leite Chocolate Atkins Shake
- p>Hortaliças com Creme de Queijo
- p>p>String Cheese, Fatias de Queijo, ou Cubos
- p>Hard-Ovos cozidos ou Deviled Eggs
- p>p>Olives
- p>P>P>Palavras de Queijo Assado/li>
- p>P>Savory Popcorn & Nut Mix
- p>Beef or Turkey Jerky (curado sem açúcar)
- p>Atkins Light & Barra de limão crocante /li>
- p>Berries
- p>P>Pretzels de amêndoa crocante/li>
- p>P>Algodão recheado com amendoim Manteiga
- p>Atkins Endulge Chocolate Candies
Dicas de viagem para um estilo de vida com baixo teor de carboidratos
Ficar hidratado. Saltar o refrigerante açucarado, e certificar-se de que todos no carro têm uma garrafa cheia de água gelada. Há muitas maneiras de se manterem hidratados este Verão. Por exemplo, adicionar limões fatiados, limas, ou pepino para adicionar um pouco de sabor.
Planejar com antecedência. Reveja a sua rota de viagem com antecedência. Além de embalar aperitivos de baixo teor de carboneto para a estrada, seleccione pontos ao longo do caminho onde pode parar e comer. Encontre outros locais interessantes onde todos possam sair e esticar as pernas e talvez até caber numa caminhada rápida para compensar todas as horas sentado no carro.
Coma frequentemente. Tente ter uma refeição saudável ou um lanche de baixo teor de carburante de duas a três em duas horas. Isto ajudará a manter a sua fome sob controlo, e tornará muito mais fácil resistir aos alimentos que o possam fazer sair do caminho. Embale alguns dos aperitivos acima, e certifique-se de que tem bastante gelo se estiver a trazer um refrigerador para manter os itens refrigerados bem refrigerados.
Com Atkins do seu lado, ainda pode estar em movimento enquanto acompanha os seus objectivos #HappyWeight. Junte-se hoje à nossa comunidade e veja como é fácil encaixar a vida de baixo carboneto na sua vida atarefada.