Se se encolheu enquanto lia o título deste artigo, não se preocupe. Pityrosporum folliculitis, também chamada foliculite malassezia ou ‘acne fúngica’ em termos leigos, não é quase tão grosseira como parece. E, se estamos a ser técnicos, esta condição de pele comum não é realmente acne.
‘Um, disse que a foliculite do Pityrosporum?’
Claro que sim. Antes de entrarmos na foliculite, vamos começar com um pequeno jogo de verdadeiro ou falso:
- As suas rupturas são tipicamente uniformes em tamanho, no tamanho mais pequeno, e aparecem frequentemente em grupos ou aglomerados.
- As ‘espinhas’ normalmente não têm comedões – a aparência clássica da cabeça ‘branca’ ou ‘preta’ que é característica da acne clássica.
- As suas fugas por vezes provocam comichão, especialmente se acabou de colocar algum tipo de produto tópico de tratamento da pele na área de preocupação.
Se respondeu a alguma (ou a todas!) das perguntas acima, pode estar a lidar com “acne fúngica”. Como já deve ter adivinhado pelo adorável título, o fungo em questão aqui é uma levedura. Embora a levedura exista normalmente em equilíbrio dentro do microbioma da sua pele, lance este equilíbrio e pode levar a uma inflamação da pele ou a uma infecção.
O que causa a acne fúngica?
Como explica a Healthline, a foliculite por Pityrosporum (PF de aqui para fora) é uma condição de pele muito comum, mas pouco reconhecida. Resulta quando uma levedura chamada Malassezia infecta os folículos capilares.
“Malassezia são leveduras comensal encontradas nas áreas sebáceas da pele humana”, explica Nikki A. Levin, MD, PhD. “Embora façam parte da flora normal da pele, desempenham um papel patogénico em várias condições cutâneas, nomeadamente tinea versicolor, foliculite Pityrosporum, e dermatite seborreica”, diz ela. Dado que a acne bacteriana também tende a irromper em torno das áreas mais oleosas da nossa pele, é fácil perceber por que razão confundiríamos as duas.
O que causa o crescimento excessivo da levedura?
A linha da saúde observa que o uso de antibióticos tópicos ou orais pode causar o aparecimento desta irritante (mas geralmente não grave) infecção. Certas condições físicas que causam imunossupressão (tais como diabetes ou artrite) podem também colocá-lo em risco.
Isto faz sentido: se as bactérias e a levedura viverem em equilíbrio umas com as outras, mexer com uma pode permitir que a outra se empurre em excesso. Se alguma vez tomou probióticos, então já compreende a importância de manter esse equilíbrio sensível de microrganismos dentro do corpo. Este equilíbrio deve ser gerido também na superfície da pele.
Adicionalmente, Hye Jin Chung, M.D. diz à SELF que “usar roupa apertada e não respirável contribui frequentemente para rupturas” deste tipo. Por outras palavras, aquelas roupas de treino suadas (e *húmidas*) parecem oferecer o ambiente perfeito para que o fermento floresça, o que pode contribuir para aqueles temidos surtos de peito e costas.
Felizmente, algumas pessoas podem até ser mais propensas a este tipo de infecção da pele. De acordo com Emily C. McKenzie, MD, “algumas pessoas estão apenas geneticamente predispostas a sobrecrescimento de levedura e, portanto, experimentam acne fúngica com mais frequência”
P>Pode também estar mais em risco de desenvolver esta infecção em particular se tiver pele sensível, ou se experimentar frequentemente vários produtos diferentes de tratamento da pele ao mesmo tempo. Qualquer um destes pode facilitar a eliminação do microbioma da sua pele.
Como saberei se tenho PF?
P>Primeiro, deixe-me explicar porque me dei ao trabalho de investigar este tópico em primeiro lugar.
Como alguém que tem lidado com rupturas aparentemente constantes durante a maior parte da minha vida adolescente e adulta, tenho tentado praticamente tudo para manter a minha pele limpa. Apesar de gastar milhares de dólares em produtos de cuidado da pele, de fazer inúmeras viagens ao meu médico de família e de chorar muitas lágrimas, ainda não tinha encontrado a minha solução. Isto soa familiar?
Finalmente, decidi ir um pouco mais fundo.
Remmbrar: O Acne Regular e o Acne Fúngica Não São O Mesmo
Como se vê, a maioria dos produtos contra a acne (pense-se em ácido salicílico, peróxido de benzoílo e similares) que estão hoje no mercado trabalham para combater a acne regular e bacteriana. Estes produtos podem não agravar necessariamente a PF, mas também não farão muito para a remediar. Se os experimentou a todos sem sucesso, isto pode ser um sinal de que está a lidar com fungos.
p>Embora a acne bacteriana e fúngica sejam causadas por organismos completamente diferentes, podem muitas vezes ser difíceis de diferenciar. Além disso, podem coexistir no seu rosto ao mesmo tempo (rolo de olhos).
Por esta razão, saber que produto utilizar na sua pele pode ser quase impossível sem a ajuda de um dermatologista experiente. Se não tiver acesso a um, isto pode deixá-lo a depender de tentativas e erros. Alerta de spoiler: isto pode tornar as coisas piores, se escolher o errado!
Exposição A: Me
Depois de usar frequentemente um antibiótico tópico no meu rosto que o meu médico receitou para o que parecia ser acne regular, reparei que o cacho de borbulhas no lado esquerdo do meu queixo começa a espalhar-se. Em poucos dias, tive uma erupção cutânea muito desagradável e cheia de borbulhas.
Neste momento, tinha a certeza absoluta de que não se tratava de acne. Foi então que percebi que talvez nunca tivesse tido acne tradicional desde o início. Quero dizer, é provável que tenha tido algumas erupções hormonais aqui e ali também, mas sabem o que quero dizer.
Por isso, fiz todas as pesquisas frenéticas no google e pus a minha pele à prova para que não fosse preciso.
Below, encontrarão as minhas recomendações para formas naturais de curar a vossa “acne fúngica”. É claro que terá de consultar um dermatologista para receber um diagnóstico definitivo, mas ainda poderá ser capaz de resolver o problema com os remédios naturais abaixo.
Como tratar a acne fúngica, Naturalmente
Como mencionado, diz-se que a “acne fúngica” é causada pela levedura chamada malassezia (daí o seu nome técnico, malassezia folliculitis). Evidentemente, os únicos produtos que funcionarão para se livrarem dela são aqueles com propriedades anti-fúngicas. A boa notícia? Pode já ter alguns destes na sua casa.
Tea Tree Oil
Spoiler alert: este foi o santo graal que limpou a minha pele (e aquela erupção cutânea de que falei) em menos de 1 semana.
Estudos mostram que os químicos do óleo de árvore de chá têm propriedades antimicrobianas, tornando este óleo fácil de transportar – tanto antibacteriano como anti-fúngico. O grande aspecto deste remédio totalmente natural é que pode matar dois pássaros com uma cajadada só. Se tiver uma mistura de acne fúngica e bacteriana, o óleo de árvore de chá pode tornar-se o seu novo melhor amigo.
p>Adicionar 4-5 gotas a ~10 gotas de um óleo veicular (como o óleo de jojoba ou de Argan). Certifique-se de completar primeiro um teste de adesivo para se certificar de que a sua pele não reage negativamente à mistura de óleo.
O óleo de árvore de chá utilizado sozinho é susceptível de secar a sua pele, por isso certifique-se de hidratar bastante enquanto o utiliza topicamente.
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Oleo de coco
Segundo a Medical News Today, “resultados de vários estudos apontam para o efeito positivo do óleo de coco no tratamento de infecções fúngicas. Além disso, há uma falta de efeitos secundários negativos associados ao óleo de coco, o que é uma vantagem”
No entanto, dado que o uso facial do óleo de coco é contestado na indústria da beleza, não se esqueça de aplicar este óleo apenas na(s) área(s) afectada(s), pois pode bloquear os seus poros. Apesar da dúvida, o dermatologista Paul Dean, MD explica que “contém proteínas e ácidos caprílicos que são conhecidos pelas suas propriedades anti-fúngicas”. Sugerimos a utilização de óleo de coco no seu corpo, tal como a parte superior dos seus braços, que são propensos a fugas mas são menos sensíveis do que o seu rosto.
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Óleo de hortelã-pimenta
Óleo de hortelã-pimenta
Tal como o óleo de árvore de chá, o óleo de hortelã-pimenta demonstrou ter propriedades anti-fúngicas (e antibacterianas) em estudos clínicos. Este óleo é *extra* forte, por isso não se esqueça de o diluir com um óleo veicular antes de o aplicar na sua pele. Adicione aproximadamente 2 gotas por 10 gotas de um óleo veicular, e complete um teste de patch antes de aplicar na(s) área(s) afectada(s).
p>alguns outros óleos essenciais anti-fúngicos incluem aegle, ageratum, citronella, eucalipto, gerânio, erva-limão, laranja, palmarosa, e patchouli. Escolha!
Máscara de Tratamento de Enxofre Riley do Domingo (Cruelty-Free and Vegan!)
Sulfur
Estudos mostram que o enxofre tem actividade anti-fúngica, antibacteriana, e queratolítica. Como tal, o enxofre é frequentemente recomendado também para os que sofrem de acne tradicional, bacteriana. Como nota Healthline, “graças às suas propriedades antimicrobianas, o enxofre tem sido utilizado durante séculos para ajudar a tratar a acne e outras condições de pele”
P>Pode encontrar esta substância natural em numerosos produtos de cuidados de pele diferentes.
O que mais pode fazer
Try Probiotics
p>Como Joshua Zeichner, MD diz a Byrdie, “os probióticos são ingredientes que promovem o crescimento de bactérias saudáveis no nosso corpo”. “Quando tomados pela boca, podem ajudar a normalizar as bactérias intestinais, melhorar o microbioma do seu tracto digestivo, e subsequentemente reduzir a inflamação em todo o corpo, incluindo a pele”
Como é que isto ajudaria a resolver a sua acne fúngica?
“Se o microbioma saudável da sua pele for perturbado por produtos de limpeza agressivos e outros produtos abrasivos para a pele, este descontentamento pode resultar em rupturas”, Whitney Bowe, MD explica a Byrdie. Tomar probióticos pode ajudar a trazer algum equilíbrio ao seu corpo, o que beneficiará então a sua pele.
E Probióticos tópicos!
Depois de tratar o crescimento excessivo de levedura com um dos remédios acima mencionados, a sua pele pode apreciar o uso de um probiótico tópico. Como diz Bustle, “os probióticos tópicos são para a sua pele como os probióticos orais são para o seu intestino”
p>Verifica o artigo da DP 6 Razões pelas quais Deve Comer Probióticos Todos os Dias para aprender mais sobre os benefícios dos probióticos.
Trate a sua pele como o Órgão Delicado que é
Vá em frente, tente ser *extra* suave com a sua pele. Mude imediatamente de roupa de treino suada, e evite colocar quaisquer químicos duros no (ou dentro!) do seu corpo. Quanto aos antibióticos orais ou tópicos, mantenha-se afastado (se puder!). Se precisar de tomar antibióticos, não se esqueça de acompanhar com probióticos o mais depressa possível.
What’s Next?
Como sempre, é melhor consultar um dermatologista para que o possam ajudar a determinar exactamente o que está a incomodar a sua pele. Se já chegou até aqui e já arfou e acenou com a cabeça pelo caminho, pode ser uma boa ideia considerar experimentar o óleo de árvore de chá, coco ou hortelã-pimenta, ou enxofre.
Se vai pela via da experimentação, experimente um produto de cada vez antes de desistir ou trocar. Bombardear a sua pele com demasiados produtos ao mesmo tempo pode causar ainda mais irritação.
P>Por último, seja gentil consigo próprio, também.
“Acne fúngica” é desconfortável e desagradável, mas tente lembrar-se de que é o seu pior crítico.
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P>Já ouviu falar de “acne fúngica” antes?
Se sofre de foliculite por Pityrosporum e já experimentou algum destes remédios naturais, informe-nos se funcionaram!
Também por Piper: Beauty Foods For Anti-Aging And De-Bloating That Dermatologists Recommend
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P>Photo: Canva; Sunday Riley