A dor de um músculo puxado para trás pode variar de meramente irritante a intensa e debilitante.
Os sintomas comuns de um músculo puxado para trás incluem dor lombar localizada, rigidez, sensibilidade, e espasmos musculares. Ver Sintomas de dor lombar
A maioria dos casos de tensão do músculo lombar começa a diminuir dentro de algumas horas ou dias e não conduz a problemas a longo prazo. Se a dor continuar por mais de uma semana ou duas, ou se for suficientemente grave para perturbar as actividades diárias, é necessário procurar cuidados médicos.
Sintomas Comuns de um Músculo Puxado de Costas
Sintomas a esperar de um músculo puxado da parte inferior das costas – ou qualquer tipo de tensão na parte inferior das costas – tipicamente incluem:
- Dor lombar baça e dolorosa. Os músculos esticados sentem-se normalmente doridos, apertados, ou doridos. A dor que sente calor, formigueiro, ou eléctrica é mais provavelmente causada por uma raiz nervosa irritada, e não por um músculo puxado.
- Dor intensificada com movimento. A tensão lombar baixa agrava-se tipicamente com movimentos específicos que activam os músculos afectados. Por exemplo, pode haver um surto de dor ao levantar-se de uma posição sentada, ao inclinar-se para a frente, ou ao sair da cama pela manhã.
- Dor que se localiza na zona lombar. A dor é normalmente concentrada na parte inferior das costas. Também pode ser sentida nas nádegas e/ou ancas, uma vez que estes músculos ajudam a apoiar a região lombar. Raramente a dor viaja pelas pernas e para os vitelos e pés, como nos casos de ciática.
- Rigidez, dificuldade em andar ou em pé. Os movimentos típicos podem ser limitados quando um músculo lombar é esticado, tornando difícil dobrar, deslocar posições, ou caminhar ou ficar de pé durante períodos prolongados.
- Tendência local e inflamação. Uma tensão muscular pode ficar inflamada e sentir-se tenra ao toque. Espasmos e cólicas musculares podem causar dores intensas e limitar temporariamente a mobilidade, uma vez que a área afectada na parte inferior das costas pode ficar inchada durante alguns dias.
Relógio: Causas dos espasmos musculares dorsais Video
- Alívio da dor ao descansar. O breve repouso dos músculos da região lombar permite-lhes relaxar, aliviando a tensão e os espasmos. Reclinar-se numa posição apoiada, tal como sentar-se numa reclinável com as pernas elevadas ou deitar-se na cama ou no chão com os joelhos ligeiramente elevados, pode reduzir temporariamente a dor. É provável que a dor se intensifique ao levantar para se voltar a mexer.
Ver Sintomas de dor lombar, Diagnóstico, e Tratamento
Um componente subjacente comum da dor intensa associada a uma tensão do músculo lombar é dos espasmos musculares. A contracção aguda das fibras musculares da parte inferior das costas, que estão entrelaçadas dentro e à volta de uma extensa rede de nervos, pode causar dores intensas. Esta dor é muitas vezes descrita como surpreendentemente severa.
Watch: Vídeo: O que é que o seu espasmo muscular de costas lhe diz?
Pain de uma tensão muscular ou músculo puxado, normalmente surge subitamente e pode ser ligado a um evento ou actividade específica. A dor intensa tende a resolver-se dentro de uma a duas semanas.
Não é raro sentir um nível de dor mais baixo com crises de dor intermitentes durante 4 a 6 semanas após a lesão inicial.