Quando Adrienne Erazo, uma investigadora de um jornal em Orange, Califórnia, engravidou pela primeira vez, a excitação sobre a construção da sua família foi imediata e profunda. Quando o seu bebé começou a crescer, ela sentiu um sentido de propósito, como se isto fosse o que ela deveria fazer durante toda a sua vida. Mas pairava sobre essa alegria uma mancha de dúvida e vergonha: Estaria ela a fazer algo de errado? Estaria ela a magoar o seu bebé?
p>Não estava a beber álcool, a fumar, ou a tomar drogas – estava simplesmente acima do peso, um tamanho de 22W a 5 pés e 4 polegadas de altura. Tinha tido excesso de peso a maior parte da sua vida.
Ela continuava a ouvir as vozes preocupadas do seu marido e família dizendo-lhe, meses antes, que deveria realmente “controlar o seu peso” antes de engravidar. Ela continuou a pensar em todos os avisos que tinha lido nas notícias sobre mulheres de tamanho extra com diabetes gestacional e os seus bebés com defeitos de nascença.
“Quando engravidei, no início estava triste porque estava tão preocupada”, diz a jovem de 27 anos. “Eu devia ter ficado feliz”. Infelizmente, Erazo não está sozinho.
Guias do Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas exortam os profissionais de saúde a aconselharem as mulheres de tamanho superior a perder peso antes da gravidez, a limitarem o aumento de peso durante a gravidez, e a perderem peso do bebé rapidamente após a gravidez. Os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças dos E.U.A. classificam o excesso de peso ou obesidade durante a gravidez quase ao mesmo nível de risco que a tensão arterial elevada descontrolada, diabetes, tabagismo, ou consumo de álcool.
escala de peso dos desenhos animadosCom todas as advertências lá fora sobre como é perigoso estar acima do peso – e a frase “epidemia de obesidade” que aparece regularmente nas notícias – não é surpresa que mulheres como Erazo se sintam ansiosas e culpadas pelas suas gravidezes e passem pelo menos parte do tempo a sentir-se mal consigo próprias.
Uma perspectiva mais positiva
Felizmente para Erazo e inúmeras outras mulheres de tamanho positivo, a verdade não é assim tão assustadora. Após nove meses de uma gravidez sem complicações, Erazo deu à luz Orion, um menino de 9 quilos com cabelo castanho suave e os olhos castanhos de chocolate do seu pai.
Agora grávida do seu segundo filho, Erazo quer que saiba algo: “Estou gorda e grávida e estou simplesmente bem”, diz ela de forma simples. “É importante para as outras mães saberem que não és uma má mãe e que não serás uma má mãe só porque és de tamanho positivo”.
Na verdade, se és uma mulher de tamanho positivo, fazes parte de uma irmandade em crescimento. Actualmente, nos Estados Unidos, mais de metade das mulheres grávidas são consideradas obesas ou com excesso de peso. O “excesso de peso” é definido como tendo um índice de massa corporal (IMC) de 25 a 29,9, e um IMC de 30 ou mais é considerado obeso. (Pode calcular o seu IMC aqui.) Enquanto as mulheres de tamanho mais elevado enfrentam riscos acrescidos de complicações, a maioria destas são controláveis se ocorrerem, e estar acima do peso não significa que esteja destinada a uma gravidez perturbada.
“A maioria das mulheres de tamanho mais elevado têm gravidezes completamente normais e bebés normais. Estamos actualmente a fazer muito alarido sobre o tamanho materno. Isto só aumenta os riscos e assusta as mulheres”, diz Cornelia van der Ziel, uma instrutora clínica em obstetrícia da Harvard Medical School e uma oby-gyn na clínica privada.
“As probabilidades são, as mulheres de tamanho extra vão ter gravidezes saudáveis”, diz Brette McWhorter Sember, uma mãe de dois filhos e co-autora da sua gravidez de tamanho extra. “As probabilidades muitas vezes soam como se fossem contra as mulheres de tamanho extra, mas a verdade é que é mais provável que tenha uma gravidez perfeitamente saudável, nada de errado com o bebé, e um parto maravilhoso”. Não tem de ser assim tão importante”
Como as mulheres abaixo indicadas podem atestar, o seu peso não tem de ser assim tão importante – e é possível ter uma gravidez saudável e um bebé saudável.
Adrienne: Superando a diabetes gestacional
Erazo e o seu marido, Marcelo, decidiram tentar ter um segundo bebé no aniversário do seu marido. Duas semanas mais tarde, ela estava grávida. Ficaram entusiasmados e esperavam que esta gravidez fosse também sem complicações.
Desta vez, porém, a Erazo desenvolveu a diabetes gestacional. Ouve-se a ponta de tensão na sua voz enquanto fala do futuro e se preocupa com o facto de o seu bebé ser afectado pela diabetes gestacional.
Não sabe o que vai acontecer, claro, com o parto ou a saúde do bebé, mas está a tentar não se culpar a si própria. Em vez disso, ela está a concentrar-se em abordar a alimentação de uma forma diferente. Em vez de interpretar o seu diagnóstico de diabetes gestacional como uma frase ou um julgamento de si própria como uma mulher de tamanho positivo, ela está a ser positiva e a abraçar uma nova e mais saudável forma de comer. Ela já se sente melhor.
“Esta gravidez é completamente diferente”, diz ela. “É uma experiência realmente positiva devido a todas as realizações que tenho vindo a fazer sobre a forma como como como como como e como esta dieta me faz sentir. Sinto-me mais saudável”. Ela acrescenta: “Acredito verdadeiramente que vou comer desta forma o resto da minha vida”
p>Ama o seu corpo quando está grávida – um turno que ela não esperava. Passou muitos anos a esconder o seu corpo das pessoas, esmagada pela atenção negativa que por vezes atraía o seu grande tamanho. Ela sugou-lhe o estômago. Escondeu-se atrás de roupas largas. Mas estar grávida, diz ela, fá-la sentir-se bonita, mesmo sexy.
“Estou tão orgulhosa da minha barriga”, diz ela. “Não faz mal para mim ser grande por uma vez, porque estou grávida. Além disso, sinto-me tão especial quando estou grávida. O facto de poder crescer este belo ser dentro do meu corpo é uma bênção. Sinto que tenho um propósito”
Amie: Gravidez sem complicações
Quando Amie Blasi engravidou, foi uma surpresa. Funcionária de uma loja de animais em Lakeland, Florida, Blasi estava a finalizar um divórcio do seu primeiro marido e a fazer planos para o futuro com o seu noivo, Nathaniel. A sua primeira dica de que estava grávida veio quando estava no trabalho.
“Estava a limpar uma gaiola depois de uma desarrumação, e o cheiro deixou-me doente até ao estômago”, recorda-se ela. “Nunca me tinha realmente incomodado antes, e eu estava doente o resto do dia. Só suspeitava que era porque estava grávida”
Assim que soube que estava a carregar um bebé, preocupou-se com o facto de estar a magoar o seu bebé por ter excesso de peso. Com 1 metro e meio de altura e cabelo vermelho comprido pelas costas, o Blasi de 27 anos pesa hoje cerca de 280 libras e é uma mãe que fica em casa. Antes de engravidar, ela tinha perdido 60 libras e tinha reduzido para um tamanho 22, mas a perda de peso não soltou o aperto dos seus medos.
Como se veio a saber, estava tudo bem: Após uma gravidez sem complicações e um parto simples, ela deu à luz uma menina saudável com orelhas peludas e uma mancha escura de cabelo na cabeça que, recorda-se, “era tão macia como um gatinho”. Ela pesava 1,5 kg, 13 onças, e tinha a forma dos olhos da mãe e a cor castanha escura dos olhos do pai.
Jennifer: Uma gravidez “fácil”
Quando Jennifer Mountain, uma mãe de 29 anos de idade e uma empreiteira imobiliária em Haslet, Texas, engravidou, a última coisa que lhe passou pela cabeça foi como o seu peso iria afectar o seu bebé. Ela estava a terminar o seu mestrado em trabalho social, a trabalhar a tempo parcial num escritório imobiliário, e a estagiar num centro de recursos diurnos para os sem abrigo. Além disso, ela e o seu marido tinham acabado de declarar falência.
“A minha maior surpresa com a gravidez foi como foi fácil. Tem sido uma bênção”, diz a nativa do Texas, que, com 5 pés e 5 polegadas, pesava 245 antes de engravidar.
Ela ganhou de 10 a 15 libras durante a gravidez sem alterar a sua dieta, e deu negativo para “tudo o que é ‘suposto’ obter como mulher grávida de tamanho positivo” – tais como diabetes gestacional e pré-eclâmpsia.
Ironicamente, têm sido os seus amigos e família – não os profissionais médicos – que continuam a prever resultados terríveis para a sua gravidez.
“Você pode ser saudável e ter excesso de peso, e tem sido bom ter profissionais médicos a apoiar-me nisso”, diz ela. “Mas foi um pouco desconcertante, por vezes, ter a minha família a reagir tão mal”. Não lhes dei ouvidos””
Mechelle: Moving past negativity
Mechelle Lehman estava a fazer uma pausa na obtenção do seu diploma do ensino secundário quando descobriu que estava grávida da primeira vez. Ela e o seu marido, Jon, tinham acabado de se mudar para uma nova cidade. Ela diz ter-se preocupado brevemente com o peso que afectava a sua gravidez.
Em vez disso, a sua gravidez foi fácil. Mas isso não impediu os ocasionais comentários negativos sobre o seu peso por parte de estranhos e conhecidos.
Lehman, agora uma mãe de 28 anos de idade, mãe de dois em casa em DeKalb, Illinois, mede 1,5 m e vacila entre um tamanho 16 e um tamanho 24. Durante a sua gravidez, diz ela, as pessoas não podiam dizer que ela estava grávida até ela estar bastante adiantada. “Eu não mudei muito durante as minhas gravidezes”, diz ela. “A única diferença foi que a minha grande ampulheta – a que chamo um copo infinito! – virou um pouco mais para o meio””
P>Ainda, as pessoas ocasionalmente faziam comentários negativos sobre o seu peso – assumindo que ela não estava grávida – mesmo quando ela estava a usar o que ela pensava ser os seus trajes “mais pregnantes”. Mas ela acha que é mais o problema deles do que o dela.
“É assim que eu vejo as coisas: Usei um tamanho de 16 a 24 a maior parte da minha vida”, diz ela, por uma questão de facto. “Acostumamo-nos a esses comentários. Pode optar por deixá-los irritá-lo, ou pode optar por tentar ignorá-los. É isso que eu faço. Parece-me que a coisa mais importante sobre a sua gravidez é que se limita a comer saudável e a rodear-se de pessoas simpáticas”
p>Ela acrescenta: “Tem de tentar desfrutar de estar grávida. É uma experiência de uma vida inteira””
E Lehman gostou mesmo da sua gravidez. A sua primeira gravidez foi de uma menina feliz e saudável, Mallora. A sua segunda gravidez foi sem complicações, e ela deu à luz a Thorsten.
de 8 libras e 6 onças.