Como muitos corredores de trilhos já sabem, as caminhadas não só lhe permitem desfrutar de algum tempo de qualidade com a natureza, mas também proporcionam treino de força para músculos que poderá não estar a obter da corrida na estrada. Em vez de fazer alguns agachamentos ou alongamentos no ginásio, dirija-se para o grande campo para alguns desafios naturais como escalar camas de rocha e saltar através de riachos. Pesquisámos o melhor calçado para qualquer excursão, quer seja novo em trilhos, um mochileiro sério a caminho do Appalachian Trail, ou um caminhante de um dia casual.
p>P>Cheque as revisões rápidas abaixo das cinco botas de caminhada de topo, depois vá mais fundo para obter mais conselhos de compra e revisões completas destes modelos mais outras opções de alto nível.
Total Expert Score: 94/100
O mais recente Quest embala conforto, apoio, e protecção na melhor mochila ou bota para caminhadas de um dia.
Total Expert Score: 80/100
Um pontapé para os dias quentes de Verão, o Moab é leve nos seus pés e na sua carteira.
Total Expert Score: 89/100
Scarpa fez uma bota estável para mochila séria – independentemente do tempo.
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Total Expert Score: 93/100
O caminhante de Salomon colocará uma mola no seu degrau através do tempo húmido ou em descidas bruscas.
Total Expert Score: 90/100
Este sapato Altra – com a sua almofada, tracção, e uma caixa larga do dedo do pé – é para os trailblazers.
Caminhadas como treino de força
Se ainda não é um corredor de trilhos ou um caminhante regular, pode levar tempo a habituar-se às subidas e ao terreno mais acidentado. Mas a caminhada pode ser uma grande forma de treino transversal para testar a sua agilidade, equilíbrio, e músculos laterais.
Nicole DeBoom, antiga triatleta profissional e fundadora da Skirt Sports, explica como ela e o seu marido (Tim DeBoom, Campeão Mundial do Ironman Hawaii) atingem os trilhos para o treino transversal para quebrar as suas rotinas de corrida e evitar lesões. Ela diz: “Tim acredita firmemente que as superfícies irregulares e a base consciente encorajam os nossos corpos a usar diferentes músculos de apoio, tendões e ligamentos. Uma boa caminhada pode ‘ligar’ músculos que têm sido ignorados através do treino repetitivo de corrida”.
Botas para caminhadas vs. Sapatos de Trilho
Para algumas expedições, os velhos sapatos de corrida simplesmente não os cortam. Como planeia caminhar terá impacto no tipo de botas ou sapatos de que necessita para manter os seus pés confortáveis e protegidos. Geralmente, as botas para caminhadas tendem a ser mais estáveis, duráveis, e mais pegajosas do que os sapatos de corrida, embora ainda se possam encontrar modelos respiráveis, flexíveis, e leves. Em última análise, seleccione o tipo de calçado que lhe seja mais confortável.
botas de caminhada de dia: Com um corte médio a alto, estas botas destinam-se a caminhadas de dia ou viagens curtas com cargas leves e normalmente requerem pouco ou nenhum arrombamento.
Botas de cabedal: Tipicamente de corte alto para maior apoio do tornozelo, as botas de mochila são mais duras e mais resistentes para viagens mais longas de mochila com cargas mais pesadas, e especialmente boas para viagens fora de trilhos.
Sapatos para caminhadas: Estes sapatos têm alguma da flexibilidade e apoio das botas de passeio, mas com um corte mais baixo para maior respirabilidade e menos peso.
Trail runners: Destinados como sapatos de corrida, os corredores de trilhos não tendem a ter a melhor tracção a um ritmo de caminhadas mais lento. Sapatos mais rígidos, com saliências profundas, são melhores para trilhas acidentadas e caminhadas de dia, enquanto outros são mais leves para trilhas pares e ultra distâncias.
Como os Classificamos
Pesquisámos 18 fontes especializadas e 3.000 revisões de consumidores para seleccionar as 10 melhores botas e sapatos para caminhadas para 2020. Para determinar a nossa Pontuação Total de Peritos, calculamos as classificações de locais de revisão de peritos, tais como Outdoor Gear Lab, Mountain IQ, Gear We Are, e Wirecutter e convertemo-las para uma escala de 100 pontos para facilitar a ponderação das melhores opções. A nossa Pontuação do Consumidor representa a percentagem de consumidores que classificaram o produto pelo menos quatro em cada cinco estrelas em sites de retalho como Amazon, REI, Zappos, e Backcountry.
-MIDWEIGHT BOOT-
Salomon Quest 4D 3 GTX
Total Expert Score: 94/100 | Pontuação do Consumidor: 87% dá-lhe 4 estrelas ou mais
Salomon pack conforto, apoio, e protecção na melhor mochila ou bota para caminhadas.
p>Altura: Alta |Peso: 22,6 oz. (M), 20,3 onças. (W) | Superior: Têxtil | Impermeável: Sim
- Grande aderência superficial e apoio de tornozelo
- Resistente à água mas respirável
- Protecção do dedo do pé
- Não é o melhor para mais quente ou climas mais frios
- Uma quantidade de costuras pode diminuir a durabilidade
- Tamanhos estreitos
O Salomon Quest 4D 3 GTX é uma bota de peso médio com um tornozelo alto e apoio líder na classe que faz com que as poucas onças extra valham a pena em trilhos mais exigentes, quer se esteja de mochila ou apenas a fazer caminhadas de dia.
Esta bota Quest apareceu em 11 das 18 listas de peritos para melhores botas de caminhada, e é ou tem sido a melhor escolha de QI de montanha, Switchback Travel, e Wirecutter. O Outdoor Gear Lab também lhe atribuiu a sua Escolha dos Editores, afirmando que “Salomon criou um modelo de caminhada de peso médio que se baseia nos êxitos dos seus populares corredores de trilhos, mas que permanece excepcionalmente confortável e apoiante”.
Os revisores e utilizadores comentaram a sua estabilidade desde a sola Contagrip até ao colarinho de tornozelo alto de 6,5 polegadas. Depois de ter comprado apenas sapatilhas Salomon, disse um revisor da Amazon: “Estas são as minhas primeiras botas Salomon. Ainda não as calcei, mas já as usei em quatro caminhadas de 2-4 milhas. Não é necessária uma pausa. Encaixam-se bem nos tornozelos quando amarradas. São 100 por cento à prova de água”.
-LIGHTWEIGHT BOOT-
Merrell Moab 2 Mid Ventilator
Total Expert Score: 80/100 | Pontuação do Consumidor: 91% dá-lhe 4 estrelas ou mais
Um pontapé para os dias quentes de Verão, o Moab é leve nos seus pés e na sua carteira.
Altura: Média |Peso: 17 oz. (M), 15 onças. (W) | Superior: Couro acamurçado e malha | impermeável: Não
- Peso leve, respirável, e confortável
- Não é necessário quebrar
- Pega eficaz
- Perenidade da sola
Embora o Ventilador Médio Moab 2 não seja resistente à água, o seu desenho em malha permite que seja respirável e leve para caminhadas quentes de Verão. (Além disso, se precisar realmente dessa resistência à água ou de um estilo diferente, Merrell também oferece o Moab 2 em modelos baixos, impermeáveis, e largos). Há uma razão pela qual Merrell chama ao Moab a “mãe de todas as botas”-12 de 18 fontes especializadas recomendaram-no como uma das melhores botas leves para caminhadas.
A cerca de metade do custo de muitas outras botas para caminhadas de alto nível, este Merrell é uma escolha popular e tem em média 4,7 estrelas de mais de 3.000 críticas da Amazon. Um comentador escreveu: “Experimentei sapatos atléticos que tinham quase o mesmo preço, não proporcionavam em parte alguma o apoio e conforto que estes Merrell Moab 2s proporcionavam”.
-BACKPACKING BOOT-
Scarpa Zodiac Plus GTX
Total Expert Score: 89/100 | Pontuação do Consumidor: 78% dá-lhe 4 estrelas ou mais
Scarpa fez uma bota estável para mochila séria – independentemente do tempo.
Altura: Alta | Peso: 19,2 oz (M), 16 oz (W) |Cima: Camurça Perwanger | à prova de água: Sim
- Portador de tornozelo fiável
- Stiffer build with a longer break-no período
Para uma mochila pesada, o Scarpa Zodiac Plus GTX é leve e bem ventilado. Recomendado por muitos alpinistas, segundo a Gear Patrol, é uma bota versátil para caminhadas que também é boa para montanhismo em altitudes mais elevadas.
No entanto, pode não ser uma boa opção para caminhadas ocasionais. O Wirecutter diz: “Estas botas são um bom ajuste para os caminhantes que planeiam enfrentar terrenos difíceis frequentemente, mas a maioria das pessoas não achará necessária a sua estabilidade extra ou a protecção dos pés”
Mas se fizer parte da população que precisa de uma bota para suportar todo o tipo de condições meteorológicas e terrenos, o Zodiac Plus GTX é altamente considerado entre aqueles que já o experimentaram. “Coloquei-lhes quilometragem em condições meteorológicas feias e os meus pés ficaram secos”, escreveu um crítico da Amazon. “Eles dão muito apoio em terrenos acidentados”.
-HIKING SHOE-
Salomon X Ultra 3 GTX
Total Expert Score: 93/100 | Pontuação do Consumidor: 75% dá-lhe 4 estrelas ou mais
O caminhante de Salomão colocará uma mola no seu degrau através do tempo húmido ou em descidas bruscas.
Altura: Baixo | Peso: 13,4 oz. (M), 11,6 onças. (W) | Superior: Têxtil, Couro Sintético | Impermeável: Sim
- Great Contragrip outsole and waterproofing
- Impressive arch and heel support
- Secure, laço rápido
- Tamanhos pequenos e estreitos
Este sapato para caminhadas abaixo do banco oferece o melhor compromisso entre uma bota alta e um corredor de trilhos. É almofadado e confortável, mas estável e protector para praticamente qualquer condição. Switchback Travel classifica o X Ultra 3 GTX como o sapato de caminhadas leve número 1 do ano, recomendando-o “para caminhadas de dia, cimeiras rápidas, e até mesmo para mochilas leves”.
Os mais utilizadores sentiam-se confortáveis para todo o tipo de utilizações, embora aqueles com pés largos devessem estar cientes do seu tamanho mais pequeno antes de encomendarem. Um revisor da REI concluiu que estes sapatos são melhores para caminhadas curtas, descrevendo-os como “respiráveis, leves, confortáveis e robustos”, mas que “esfregavam e criavam pontos quentes no interior dos meus calcanhares” em caminhadas longas.
h4>-TRAIL RUNNER-
Altra Lone Peak 4.5
Total Pontuação do Perito: 90/100 | Pontuação do Consumidor: 88% dá-lhe 4 estrelas ou mais
Este sapato Altra – com a sua almofada, tracção, e uma caixa larga do dedo do pé – é para trailblazers.
Altura: Peso: 10,8 oz. (M), 8,9 oz. (W) | Material superior: Malha | Impermeável: Não
- Tela respirável, malha de secagem rápida superior
- Li>Lugs pegajosos, semelhantes a garras
- Grande, pé-caixa do dedo do pé em forma
- O amortecimento pode parecer demasiado firme para alguns
Embora a sola do Lone Peak 4.5 seja mais dura que os modelos anteriores, um dos testadores do Runner’s World confirmou, “Tem almofada suficiente para ser amável com os pés sem perder a sensação do chão debaixo de si”. Da mesma forma, um testador de longa data relatou que mesmo em terrenos rochosos e lamacentos: “Agarrou-se e agarrou melhor do que qualquer outro sapato que tentei”. O perfil baixo e a caixa larga do dedo do pé oferecem uma grande sensação de estabilidade, e o laço realmente trava no pé”. “Para além do modelo de corte baixo concebido para corredores de trilhos, Altra também oferece um tamanho médio que mais se assemelha a uma bota.
Outras Opções de Alto Ranking a Considerar
Keen Targhee II GTX
Total Expert Score: 82/100 | Pontuação do Consumidor: 84% dá-lhe 4 estrelas ou mais
Uma mochila acessível que é leve e de apoio
Altura: Média |Peso: 17,4 oz. (M), 14,2 oz. (W) | Superior: Couro Nubuck | Impermeável: Sim
- Luz, à prova de água, e respirável
- Caixa lateral do dedo do pé
- Menos aderência segura para trilhos mais ásperos
Além das suas sandálias resistentes, Keen faz uma bota para caminhadas bastante boa. O Targhee II GTX fornece apoio e protecção suficientes para actividades ao ar livre ásperas.
aparecendo em 12 das 18 listas de peritos das melhores botas para caminhadas, é uma excelente opção para mochileiros ocasionais que podem precisar de opções de grande tamanho. Numa versão anterior da sua crítica, a Digital Trends escreveu que é um bom valor, com uma inserção eVent à prova de água e respirável, altura de corte médio de apoio, e uma sola intermédia moldada com dupla densidade de compressão.
Embora alguns compradores da Amazon tenham escrito que esta bota era menos durável do que esperavam, o Targhee II ainda tem em média 4,3 estrelas de mais de 2.000 críticas. “Adoro-as e elas sentem-se muito confortáveis”, escreveu um deles. “Acho que o calcanhar traseiro se gasta muito depressa quando ando com eles no meu bairro”
Lowa Renegade GTX Mid
Total Expert Score: 83/100 | Pontuação do Consumidor: 83% dá-lhe 4 estrelas ou mais
Uma bota de caminhada de três estações disponível em muitas cores e opções de tamanho para um ajuste personalizado
Altura: Média |Peso: 19,5 oz. (M), 15,4 onças. (W) | Superior: Couro Nubuck | impermeável: Sim
- Sola intermédia de absorção de choques e solas de grippy
- Água-cabedal repelente e respirável
- Mais de uma dúzia de opções de cor
- Não é o mais durável
O Lowa Renegade GTX Mid é outra bota popular de meia altura que fornece apoio adequado, amortecimento, respirabilidade, e resistência à água. O sapato é também personalizável para se adaptar às suas necessidades, oferecido em opções regulares, estreitas e largas.
Muito bem ajustado seleccionou a Lowa Renegade como a melhor bota à prova de água, e a REI premiou-a como a melhor bota de longa distância para mulheres. Um funcionário da REI escreveu: “A sola PU funciona bem para absorver o choque, e suporta o pé para uma longa caminhada de dia ou viagem de mochila em qualquer clima. Eu parti o meu na Trilha da Névoa no Parque Nacional de Yosemite. Mesmo subindo todas aquelas escadas molhadas, senti-me seguro, sem bolhas”
Amazon reviewers adoraram o seu peso leve e design confortável, apesar de alguns problemas experimentados com a longevidade da bota. Um comprador que recebeu um par para caminhadas de Verão disse: “Embora estes não sejam tão leves ou respiráveis como o Vasque Breeze e o Merrill Moab, descobri que se sentiam muito mais duráveis, confortáveis, apoiantes e espaçosos na caixa do dedo do pé”, sem que fosse necessário arrombar a caixa.
Merrell Zion Mid Waterproof
Total Expert Score: 86/100 | Pontuação do Consumidor: 80% dá-lhe 4 estrelas ou mais
Um caminhante elegante e acessível de meio-corte que manterá os dedos dos pés quentes e secos
Altura: Média |Peso: 14,5 oz. (M), 12,5 onças. (W) | Superior: Malha e couro | Impermeável: Sim
- Pega excelente
- Confortável para todos…day wear
- Great styling
- Executa um pouco quente
- Não é melhor para cargas pesadas
É difícil para uma bota de caminhada parecer fixe, mas o Sião consegue com o seu estilo afiado, semelhante a um ténis. Embora não deixe que a aparência o engane – esta bota tem verdadeiras costeletas para o exterior. A sola Vibram Megagrip proporcionou uma tracção suprema, e a sola intermédia moldada em EVA flexível e flexível manteve os nossos pés leves, como se estivéssemos a usar nada mais do que sapatos de corrida. Até nos vimos a entrar numa corrida ligeira enquanto descíamos a montanha. No entanto, a Sião ainda tem o apoio de uma bota tradicional: O alto manguito emprestava confiança, mesmo em trilhos nos Tetons espalhados por rochas soltas, do tamanho de uma bola de basquetebol. Encontrámos o Sião um pouco quente, especialmente na caixa do dedo do pé, onde o couro e a borracha dão maior protecção mas limitam a ventilação. Estávamos dispostos a ignorá-la, no entanto, porque a bota escorregou de toda a água que pisámos. A parte de cima era fácil de amarrar ao aperto perfeito, e, mesmo quando solta, a língua de rajada mantinha os detritos do rasto para fora. Mas a construção ténis-esquebranquiçada e o ajuste perdoador da parte superior pode não ser o melhor para cargas pesadas ou tornozelos fracos.
Timberland Mt. Maddsen Mid
Total Expert Score: 87/100 | Pontuação do Consumidor: 89% dá-lhe 4 estrelas ou mais
Este design confortável e confortável ecológico funciona sem quebrar o banco.
Altura: Média | Peso: 18 oz. (M), 16 oz. (W) | Superior: Couro de grão inteiro | Impermeável: Sim
- Sem quebra-no período
- Preço acessível
- Pesado
- Tongue é um pouco estreito
Confortável de imediato, o Mt. Maddsen combina desempenho e estilo diurno a um preço incrível. Tanto no campo como durante o nosso teste de impermeabilização, a membrana TimberDry da bota, que é feita com 50% de PET de garrafas de água reciclada, repeliu com sucesso a humidade. A sola exterior também é feita com algum material reciclado, e os robustos tampões oferecem uma boa tracção em secções molhadas, rochosas, e íngremes do percurso. Adorámos o aspecto da parte superior de couro de grão inteiro, o que fez com que as botas se encaixassem em eventos casuais. Embora o Monte Maddsen seja pesado, não sentimos que tínhamos tijolos amarrados aos pés graças à sola intermédia esponjosa de EVA. A haste TPU emprestou apoio, mas para trilhos rochosos ou viagens de mochila, vai querer uma bota com um tornozelo mais rígido. Também notámos que a língua é ligeiramente estreita. Para que ficasse por baixo do tornozelo, tivemos de a ajustar continuamente à medida que nos ligávamos. Felizmente, se não o fizermos correctamente, o desenho de rajada manterá os detritos afastados.
Salomon Ultra Pro
Total Expert Score: 83/100 | Pontuação do Consumidor: 87% dá-lhe 4 estrelas ou mais
Outro sapato Salomon que ostenta tracção todo-o-terreno e conforto leve para os ultrarunners
Altura: Baixo | Peso: 10,9 oz. (M), 9,6 onças. (W) | Superior: 3D Stretch Air Mesh | À prova de água: Não
- Peso leve, protecção flexível
- Grande tracção com amortecimento ligeiro
- alguns provadores não gostaram do lacing sistema
Os nossos provadores descobriram que a tracção do Salomon Ultra Pro se manteve mesmo em rochas escorregadias e o seu amortecimento proporcionou conforto e apoio durante todo o dia. “O Ultra Pro é um dos melhores sapatos de tracção todo-o-terreno que já usei”, disse one.
P>Even se não tiver planos para completar uma ultra maratona neste sapato, outros revisores adoraram usá-los também para outras actividades ao ar livre. Sobre Zappos, disse um deles: “Eles são super confortáveis e apenas abraçam os meus pés”. O sistema de rendas é super rápido e fácil”.