Usar meias de compressão enquanto se está grávida pode ser uma coisa muito benéfica. Mas com tantas marcas diferentes no mercado, como sabe que está a obter um par decente sem travar o banco?
Eu recomendo as meias de compressão Physix porque fornecem apoio, são acessíveis e lavam bem.
Todas as melhores meias de compressão de gravidez que recomendei baseiam-se na minha experiência como Enfermeira Registada, mãe, corredora com um orçamento apertado em mente. Continue a ler para descobrir outras marcas que se aproximam da Physix.
| The Top Compression Socks for Pregnancy | Why’s Best | Rating |
|---|---|---|
| Meias de Compressão Pysix | Antibacteriano, não aperta os dedos dos pés, compressão graduada, foot support | ♥♥♥♥♥♥ |
| CHARMKING Compression Socks | 20 combinações de cores à escolha, vem em pacotes de 3 | ♥♥♥♥♥ |
| SB Meias de Compressão SOX | Multiplos tamanhos e cores, barato, 20-30mmHG de compressão | ♥♥♥♥♥ |
As Melhores Meias de Compressão de Gravidez
Meias de Compressão de Hipóxia
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Estas fantásticas meias de compressão Physix são a minha melhor escolha por muitas razões. Adoro que elas deixam os seus pés e pernas respirar, e lavam-se bem. No entanto, gostaria muito que elas viessem em mais tamanhos para que pudessem garantir um melhor ajuste!
Pros:
- Estas meias vêm em 9 cores diferentes, o que significa que podem mostrar a sua personalidade
- Lavam-se bem (embora seja necessário lavá-las à mão)
- São feitas com tecido antibacteriano
- Compressão graduada de 20-30mmHg
- Suporte no calcanhar, pé, e bezerro para conforto extra
- O tecido respirável não lhe faz suar todo o dia
- O material seca rapidamente em apenas algumas horas (óptimo para procrastinadores como eu!)
- Não aperta os dedos dos pés e causa desconforto
- Dupla costura para manter a sua forma, que pode fazê-los durar mais tempo
Cons:
- Vem apenas em 2 tamanhos, que são S/M e L/XL, o que pode significar que o tamanho pode não ser perfeito
- São os mais caros de todo o grupo que eu recomendei (embora ainda sejam bastante acessíveis!)
- Dificuldade de vestir (todas as meias de compressão são!)
- A costura nos dedos dos pés pode causar fricção (Para isso, pode-se cortar os dedos dos pés para fora. Os que damos aos pacientes no hospital nem sequer têm dedos dos pés!)
CHARMKING Meias de Compressão
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As Meias de Compressão CHARMKING são óptimas porque vêm em packs de 3, o que é mais económico. Além disso, estas meias têm a quantidade certa de compressão mais leve, o que é perfeito para gravidez.
Pros:
- Mais de 20 combinações de cor à escolha
- Até 85% de nylon proporciona conforto e humidade
- 15-20mHG de compressão, dependendo da combinação de cor escolhida
- caixa do dedo do pé e calcanhar, mais uma faixa apertada para as manter no lugar
- Peso leve e respirável
Cons:
- Este nível de compressão não funcionará bem para um inchaço grave ou alguém super activo durante todo o dia
- Quando o estiramento, as cores mudam, por isso não são óptimas para usar meias expostas
- algumas das meias têm escrito nelas
- Correr muito, por isso serão demasiado altas para pessoas mais curtas
Usar estas meias com sapatos de gravidez confortáveis e será bom passar o dia todo.
Meias de compressão Comrad
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Emily recebeu alguns pares de meias de compressão Comrad para ver como se moldam 🙂 Ver o seu vídeo acima para ver como se comparam.
SB Meias de Compressão SOX
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Gosto muito destas Meias de Compressão SB SOX porque têm 4 opções de tamanhos diferentes à sua escolha. Ter isto pode levar a um melhor ajuste, que é a chave com meias de compressão.
Pros:
- Estas vêm em 5 cores diferentes, incluindo neutros se precisar de as usar num ambiente mais profissional
- Há 4 tamanhos diferentes, que podem ajudar a garantir um melhor ajuste
- São bastante baratas para que possa comprar vários pares
- O calcanhar e o dedo do pé são reforçados e amortecidos para conforto
- Têm 20 a 30mmHg de compressão graduada
Cons:
- Se não lavar à mão e não secar ao ar, o material irá cair aos bocados!
- O dimensionamento pode ser difícil, por isso não se esqueça de usar a tabela de dimensionamento que está na listagem na Amazon
- Não há apoio para os pés, o que pode deixá-lo com dores no arco se precisar de apoio lá (mas um grande sapato é a chave para um bom apoio para os pés! Veja os melhores sapatos de gravidez aqui.)
- Podem ser curtas nalgumas pessoas e não se elevam tão alto na barriga da perna como se pode desejar, mas tudo isto depende das suas proporções
li> Os dedos dos pés estão apertados (mais uma vez, basta cortá-los!)li>A qualidade das meias não é a melhor (mas são baratas!)
A-Swift Meias de Compressão
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Estas meias de compressão A-Swift são fantásticas porque vêm em muitos desenhos diferentes e têm 3 tamanhos diferentes.
Pros:
- Estas meias vêm em tamanhos Pequeno, Médio e Grande para que se possa ter um grande ajuste!
- Há 29 cores diferentes, para que se possa encontrar algo que se adora. Há algo de triste no uso de meias de compressão. (Talvez seja só eu) Mas ter cores e desenhos frios dá-me um
- O tecido prateado dá controlo de humidade, o que diminui o crescimento de fungos e bactérias
- 20 a 30 mmHg de compressão graduada
- Tecido Anti-odor (Se ainda não sentiu o cheiro das meias de compressão depois de usadas, então tem uma agradável surpresa a chegar!)
- Tecido antiestático (o que é óptimo se tiver de usar calças sobre elas)
Cons:
- O dimensionamento pode ser difícil, porque realmente é por tamanhos de bezerros, o que significa que o pé e o tornozelo cabem fora
- As meias são um pouco grossas, o que pode fazer suar mais do que outras meias
- A faixa à volta do joelho pode ser apertada, mas isso também ajuda a aguentá-las
- Podem ser difíceis de calçar
Meias de Compressão Blitzu
Imagem das Meias de Compressão Blitzu 20-30mmHg para Homens Mulheres de Recuperação Correndo Enfermagem em ViagemVer na Amazon
p> Estas Meias de Compressão Blitzu são as mais baratas do grupo, o que é óptimo para uma mamã com um orçamento limitado. Têm algumas falhas, mas isso deve-se principalmente ao preço barato.
Pros:
- Estas são as meias mais baratas do grupo que recomendei
- 4 cores diferentes para escolher
- 20 a 30mmHg de compressão graduada
- Estas meias combinam a estabilidade da fita de cinesiologia e do tecido de compressão
Cons:
- Existem apenas 2 tamanhos à escolha, ou S/M ou L/XL
- O material irá desfiar e desfazer-se com o tempo, mesmo que as lave à mão (Lembre-se de que provavelmente mudará de tamanho durante a sua gravidez e precisará de novas!)
- As meias são pequenas, o que pode dificultar bastante o seu dimensionamento
- São muito difíceis de calçar (o que, mais uma vez, significa que estão a comprimir!)
Meias de compressão durante a gravidez
Ahhhhh. Gravidez. O tempo em que se sente como um mamífero encalhado enquanto ainda tenta funcionar como um ser humano normal. (Pode dizer-se que estou no meu terceiro trimestre enquanto escrevo isto?) Depois de estar grávida do meu terceiro filho, comecei a ver o desgaste que o meu pobre corpo estava a sofrer. Desenvolvi veias varicosas bastante más na minha panturrilha direita e as meias de compressão tornaram-se o meu melhor amigo.
Além de ser mãe (como se isso não fosse suficientemente difícil), sou também uma Enfermeira Registada a tempo inteiro. Depois de trabalhar 12 horas por turnos durante a minha carreira, comecei a usar meias de compressão há anos atrás, porque elas reduziam realmente a dor e o inchaço nos meus pés e pernas depois de estar sobre elas o dia todo.
A minha última paixão, além da enfermagem e da paternidade, é correr. Sou uma corredora de longa distância que usa a corrida como terapia. (Bem, para terapia e porque gosto de comer.) Correr longas distâncias também pode causar tensão nas pernas e dar-lhe os mesmos problemas que estar de pé todo o dia ou estar grávida. Desenvolvi um grande respeito pelas meias de compressão atlética versus as de grau médico porque são mais baratas e têm um aspecto muito mais fresco que me faz sentir mais como um atleta e menos como uma avozinha.
Sou também uma mãe esperta de orçamento que acredita em poupar um dólar onde quer que eu possa. Se está actualmente grávida ou já tem filhos, tenho a certeza que já reparou que anexar “maternidade” ou “gravidez” a qualquer coisa aumenta automaticamente o preço. Ao comprar meias atléticas em vez disso, pode obter uma compressão de qualidade sem gastar uma fortuna.
FAQ’s About Compression Socks During Pregnancy
Why Are Compression Socks So Beneficial?
Meias de compressão são benéficas para qualquer pessoa, mas mais importante para as mulheres grávidas. Os benefícios incluem:
- Ajudam a prevenir veias varicosas
- Podem diminuir a dor quando se está de pé todo o dia
- As meias de compressão são completamente seguras de usar sem qualquer risco
- Ajudam a prevenir coágulos de sangue, impedindo que o sangue se acumule nas pernas inferiores
- Ajudam o sangue a voltar ao coração depois de ser bombeado para os pés (A gravidade faz disto uma batalha difícil!)
O que é que queres num bom par de meias de compressão?
- Compressão graduada, o que significa que são mais apertadas nos tornozelos e que a pressão diminui à medida que a meia sobe a barriga da perna
- Compressão de 20 a 30 mmHg é recomendada para mulheres grávidas (Embora façam meias com mais e menos, este é o melhor para a maior parte das mulheres grávidas)
- Um óptimo preço porque terá de as lavar à mão e ter vários pares (porque quem pode lavar as meias à mão todas as noites?)
- Uma boa selecção de cores para que possa usá-las para trabalhar
meias feitas de material respirável
Não há problema em usar meias de compressão durante a gravidez?
Sim. As meias de compressão são recomendadas para mulheres grávidas, e podem ajudar a prevenir veias varicosas (que são mais susceptíveis de se desenvolverem durante a gravidez).
Quão apertadas devem ser as meias de compressão?
As meias de compressão de 15-20 mmHg devem proporcionar compressão. Devem ser apertadas, mas não desconfortavelmente apertadas.
Pode ser prejudicial usar meias de compressão?
Não deve usar meias de compressão se tiver uma doença vascular grave. Caso contrário, uma meia de compressão bem ajustada não deve ser prejudicial e, de facto, deve proporcionar benefícios significativos para a saúde. Se as meias causarem formigueiro ou perda de circulação, são demasiado apertadas.
Pode usar meias de compressão durante todo o dia?
Se o seu médico tiver prescrito as suas meias de compressão, use-as de acordo com as instruções. Caso contrário, deverá usá-las durante várias horas ou mesmo durante todo o dia, mas não à noite. Retire-as antes de ir para a cama.
Qual é a maneira mais fácil de vestir meias elásticas?
Dar as meias elásticas pode ser difícil. Os passos seguintes facilitarão a instalação da sua meia de compressão.
- Alcance dentro da meia, agarre no bolso do calcanhar (interior do calcanhar da meia), e puxe-a de modo a que a parte superior da meia (tornozelo à barriga da perna) seja virada de lado errado até ao calcanhar.
- Deslize o pé para dentro da porção do pé da meia. A borda superior da meia estará pendurada dos dedos dos pés, ainda com o lado errado para fora.
- Após a meia estar confortavelmente colocada no pé, pegue na borda superior da meia e puxe-a de volta sobre o pé e suba a perna até a meia estar correctamente instalada e alisada contra a panturrilha.
P>Pode encontrar vídeos de instruções online.
Quanto tempo duram as meias de compressão?
As suas meias de compressão durarão, claro, mais tempo se prestar os cuidados adequados na lavagem. Em geral as meias de compressão devem ser substituídas a cada três ou seis meses.
Recomendação geral
Eu escolhi as meias Physix como a melhor escolha porque fornecem o suporte de que necessita, bem como tecido respirável e antibacteriano.
Quando estiver a comprar meias de compressão, recomendo vivamente que compre um par e as experimente antes de comprar várias. Além disso, se não for um tamanho típico, então talvez seja melhor ir a algum lado e estar equipado para meias elásticas. Por exemplo, se tiver um pé pequeno e um vitelo muito largo, ou vice-versa, estas meias elásticas de compressão não serão provavelmente a melhor opção para si.
Pode falar com o seu médico sobre a possibilidade de lhe dar uma receita para um par. Pode ir a uma loja de material médico e obter um ajuste perfeito garantido. Apenas esteja ciente de que pode gastar muito mais dinheiro, e se crescer algum durante a gravidez (acho que devo dizer quando crescer, não se crescer), pode precisar de um tamanho diferente. Começo num tamanho e termino num maior no final da gravidez.
Espero que este artigo tenha pelo menos ajudado a decidir para onde se virar para comprar meias de compressão para si. Elas são realmente benéficas e fazem uma enorme diferença na aparência e na sensação das suas pernas e pés!
Se quiser apoio corporal adicional durante a gravidez, experimente uma almofada corporal de gravidez.