Desde que a Ryser nasceu, tenho tantas perguntas sobre que óleos essenciais usar para o parto, parto e pós-parto, por isso queria aproveitar esta oportunidade para partilhar convosco como me preparei para um parto livre de stress e natural com óleos essenciais.
Se me têm seguido durante algum tempo, sabem que um dos meus produtos favoritos de todos os tempos é o óleo essencial. Antes de começar a usar óleos na minha rotina diária, não prestava muita atenção ao que estava a colocar no meu corpo e começava a ver os efeitos. Estava a ficar doente o tempo todo e precisava de uma solução! Quando comecei a usar óleos essenciais em 2017, nunca soube o impacto positivo que teriam na minha vida e vi verdadeiramente os benefícios de os usar!
Depois de ter feito toneladas de investigação, decidi usar óleos essenciais Young Living devido à sua promessa de Semente para Selar! O que significa que posso ter a certeza de que não existem enchimentos, eles têm as suas próprias quintas e fazem o óleo directamente da fonte! Se os estivesse a usar apenas para cheirar bem e fazer a minha casa cheirar bem, então não seria mais importante de onde os arranjei. Mas como estou a usar os óleos para os benefícios da saúde, preciso de me certificar que cada óleo é completamente puro e proveniente da fonte! Para uma visão geral sobre o que são óleos essenciais e como adquiri-los, consulte o meu post no blogue Essential Oils 101! Ou pode enviar-me um e-mail para [email protected] e eu adoraria responder a quaisquer perguntas que tenha sobre óleos essenciais!!
Quando engravidei da Ryser, sabia que queria ter um parto mais natural. Queria dar ao meu corpo a oportunidade de fazer o que ele foi feito para fazer, e queria sentir tudo isto!
Estava confiante de que o meu corpo saberia o que fazer, mas ainda estava tão nervosa com todo o processo. Odiava que fosse um jogo de espera e nunca soube quando o Ryser estava a chegar! Embora tivesse de desistir de saber exactamente quando ele viria, ajudou-me a sentir mais à vontade para fazer um plano de parto que incluía trazer cartões das escrituras e usar óleos essenciais! Planeei trazer alguns dos meus óleos favoritos para ajudar a acalmar os meus nervos, ajudar a aliviar a dor, e ajudar a pôr o ambiente na sala.
Aqui estão as melhores formas de utilizar Óleos Essenciais para tornar o seu trabalho de parto o mais calmo e livre de stress possível:
1. Óleos Essenciais para o Medo & Relaxamento
Quando entra em trabalho de parto, há tantas emoções diferentes a correr por si! Ainda me lembro como David e eu nos sentimos a carregar o carro para ir para o hospital sabendo que da próxima vez que pisássemos em nossa casa, haveria um novo membro da família connosco. Juntamente com toda a excitação e alegria de dar à luz, há também muito medo, especialmente se for a vossa primeira gravidez. Durante as fases iniciais do parto, não queria deixar que os meus medos se metessem no caminho do que Deus me tinha dado a oportunidade de fazer!
Aqui estão alguns dos óleos que usei primeiro para aliviar alguns dos meus medos e para me ajudar a relaxar pelo que estava prestes a suportar.
Óleos Essenciais para o Medo – Rolo de Paz e Calma
Eu sugiro usar isto no peito, costas do pescoço e pulsos
Óleos Essenciais para o Relaxamento – Óleo de Massagem de Relaxamento por Young Living, Lavanda e Stress Away.
O óleo de massagem é uma óptima opção a usar para ajudar o seu corpo a relaxar e a entrar na mentalidade do que está realmente a acontecer. Lembre-se de que o trabalho de parto é suposto ser uma bela experiência, e é-lhe permitido fazer-se o mais relaxado possível para o conseguir ultrapassar!
2. Óleos Essenciais para Acelerar o Processo Laboral
Se teve a oportunidade de ler a minha experiência com o trabalho de parto, sabe que nem tudo correu conforme o planeado! (Pode preparar aqui a minha história de nascimento completa!) Estar em trabalho de parto durante quase 24 horas é muito tempo para sentir o seu corpo a mudar e a processar o facto de estar prestes a ter um bebé! Houve alturas durante o meu parto em que eu teria feito qualquer coisa apenas para acelerar o processo.
Aqui estão os óleos essenciais específicos que pode utilizar para aumentar o fluxo sanguíneo e acelerar o processo de trabalho de parto:
Óleos essenciais para acelerar o trabalho de parto – Salva esclareia, Alfazema e Gerânio
Souvido-lhe a aplicação destes óleos nos tornozelos. Estes óleos podem ajudar a aliviar a tensão muscular, o que permitirá ao seu corpo experimentar contracções mais rapidamente!
Óleos Essenciais para o Período de Transição para Ajudar as Contracções a Ir Mais Rápido -Basil
Basil é conhecido por aumentar o fluxo sanguíneo para o seu útero, pelo que também pode ajudar a manter as suas contracções a rolar!
3. Óleos essenciais para acalmar o humor
Não consigo sublinhar o quanto é importante manter a calma durante o processo de parto. Quanto mais stress e medo sentir, mais difícil será o processo para o seu corpo e para a sua saúde mental. Eu sei que pode ser tão difícil manter a calma, mas a utilização de óleos essenciais específicos para acalmar pode ajudar!
Óleos essenciais para a calma – Paz e Calma, Libertação, Lavanda e Ylang Ylang
Sugiro a aplicação destes óleos no seu peito, pulsos, e costas do pescoço. Outros óleos a utilizar são: Alegria, Stress Away, e Valor. Estes também são aplicados ao corpo mas pode ser cheirado directamente ou difundido na sala.
4. Óleos Essenciais para o Exaustão e Alívio
Vou ser honesto consigo, estar em trabalho de parto é cansativo! O seu corpo está a passar por tanta coisa ao mesmo tempo. Para além do óbvio de descansar o melhor possível, usar certos óleos pode ajudar a libertar alguma da exaustão e dores musculares que sente.
Óleos Essenciais para o Exaustão – hortelã-pimenta
Sugiro a sua aplicação no pescoço, testa e costas do pescoço
Óleos Essenciais para o Alívio Muscular: Rolo de Alívio Profundo, Panaway, Ortho Ease Massage Oil e Copaiba
Eu sei que durante o meu trabalho de parto tive uma tonelada de dores nas costas que não iriam desaparecer. Tentei tantas posições diferentes apenas para me sentir confortável por um segundo. A utilização destas misturas de alívio muscular pode ajudar a aliviar algumas das dores em que se encontra!
5. Óleos Essenciais para Depois do Nascimento
Entregar o seu bebé é uma das experiências mais incríveis que terá na vida, e segurar o seu filho ou filha pela primeira vez é algo que nunca irá esquecer! No entanto, pode definitivamente haver alguns nervos ao entrar na fase seguinte de cuidar do seu novo bebé e iniciar a recuperação e a viagem pós-parto.
Óleos Essenciais para os nervos pós-nascidos e depressão pós-parto: Progessence Plus, Release, Valor, Joy
Estes óleos são óptimos para garantir que se sinta confiante e de volta a si após o parto. Podem ajudar a aliviar quaisquer nervos que possa sentir nos dias que se seguem ao nascimento. Sugiro o uso de Progessence Plus nos pulsos, 4 gotas por dia. Isto foi o que eu fiz e nunca tive depressão pós-parto! Louvor!!!
Óleos Essenciais para a Colagem entre Mamã + Bebé: Bebé gentil
Aplique o bebé gentil ao seu peito para a ajudar a si e ao seu bebé a ligar-se ainda mais do que já está!
Para as futuras mães que estão a meio da elaboração do seu plano de parto, recomendo vivamente o uso de óleos essenciais durante o processo de parto! Quer opte por ter um parto natural ou por ter uma epidural, os óleos essenciais são uma óptima forma de controlar aspectos chave do processo de parto como o seu próprio stress, relaxamento, nível de dor, e o ambiente do seu quarto. E um benefício adicional da utilização de óleos durante o trabalho de parto é o seu cheiro fantástico! Como provavelmente sabe, os hospitais não são o local mais acolhedor e confortável. Difundir óleos essenciais no meio do caos vai definitivamente ajudar a fazer com que o quarto se sinta mais em paz, mais confortável, e ainda mais como em casa.
Espero que este post sobre os melhores óleos essenciais para o trabalho de parto lhe tenha sido útil!
Há por aí alguma mãe que tenha usado óleos essenciais para o trabalho de parto e para o pós-parto? Qual foi a sua experiência? Adoraria ouvir as suas histórias!
Pin este Guia de Óleos Essenciais para o Trabalho de Parto para mais tarde!
