First, let’s debunk a few myths: Lavar, escovar e secar o cabelo com uma toalha não o está a fazer cair. “As pessoas associam estas coisas à queda do cabelo porque vêem o cabelo a cair. Mas estas não são a causa”, diz a Dra. Melissa Piliang, uma dermatologista da Clínica Cleveland. De facto, Piliang diz que o champô com menos frequência pode piorar as coisas. “Pode levar à caspa e inflamação do couro cabeludo, o que pode exacerbar a perda de cabelo”, diz ela.
Chapéus e rabo-de-cavalo também recebem um rap de vagabundo. “Se um rabo de cavalo for usado com tanta força que lhe puxa os olhos, isso pode danificar o cabelo e levar à quebra”, reconhece Piliang, acrescentando que a trança apertada, as extensões e as tecelagens – que se formam em pequenos grupos de folículos capilares – também podem causar problemas. “Mas geralmente usar um rabo de cavalo ou um chapéu não causa queda de cabelo”, diz ela.
p>Homens e mulheres perdem o seu cabelo por razões diferentes e inter-relacionadas, desde factores genéticos a uma dieta pobre, diz o Dr. Adam Friedman, director de investigação dermatológica no Montefiore-Albert Einstein College of Medicine, em Nova Iorque. “É raro que a queda de cabelo seja causada por apenas uma coisa”, diz ele.
Para compreender estas causas, é útil saber como funciona o seu cabelo. À semelhança da forma como as células da sua pele se voltam, o seu cabelo está constantemente a brotar, a crescer e a cair. Homens com um galpão de cabelo saudável derramam entre 60 a 80 folículos por dia, enquanto as mulheres perdem cerca de 100, diz Friedman.
Quando se trata de calvície de padrão masculino e feminino – os tipos mais comuns de queda de cabelo – certos cabelos crescem cada vez mais curtos ao longo do tempo, e eventualmente deixam de crescer de novo. Isto é geralmente o resultado de uma sensibilidade genética às hormonas na pele, diz Friedman. “Nos homens, vê-se isto mais na frente e nos lados do couro cabeludo”, explica ele. “Nas mulheres, é mais centralmente localizado e difuso”. Friedman diz que este é um processo lento, que pode levar anos a tornar-se aparente.
Para estas pessoas, as drogas que bloqueiam a produção de hormonas na pele ou impedem a queda de pêlos – como o minoxidil e o finasteride-tendem a funcionar bem, diz Friedman. Mas ambos são melhores a parar a queda do cabelo do que a regenerar o cabelo. “Se for careca e quiser tratamento, muitas vezes não há muito que se possa fazer”, diz ele. Por esta razão, é imperativo que consulte um médico assim que notar um problema.
A nutrição pobre é outro factor que pode contribuir para isso. Friedman diz que baixos níveis de ferro, vitamina D, algumas vitaminas B e zinco foram todos ligados à queda de cabelo. Embora normalmente não seja a principal causa da sua queda de cabelo, as carências em nutrientes ou vitaminas podem agravar o problema, diz ele. Fixar a sua dieta ou tomar suplementos pode ajudar, mas muitas vezes é apenas uma parte de uma solução multifacetada.
Se os tufos saírem quando toma banho ou se notar um desbaste em apenas algumas semanas ou meses, é mais provável que esteja a lidar com outra condição comum chamada eflúvio telógeno agudo, diz Piliang. Esta rápida queda de cabelo é basicamente um aumento a curto prazo do processo normal de queda do seu cabelo.
Qualquer acontecimento que coloque muito stress no seu corpo – como parto, cirurgia ou perda rápida de peso – pode resultar nesta alarmante e desastrosa queda de cabelo, que tende a começar alguns meses após o acontecimento, diz Piliang. A queda pode durar seis meses e pode resultar na perda de até 70% do seu cabelo. Mas normalmente o cabelo volta a crescer, explica ela.
Existem muitas mais explicações para a queda de cabelo, incluindo infecções do couro cabeludo, doenças inflamatórias como alopecia areata, ou doenças sistémicas como o lúpus. Os tratamentos variam muito e podem incluir uma combinação de medicamentos orais ou tópicos, terapia com luz, alterações dietéticas, e intervenções para reduzir o stress. É realmente necessária a ajuda de um especialista para montar todas as peças do puzzle, diz a Dra. Laurel Schwartz, uma dermatologista em clínica privada no Instituto de Dermatologia de Filadélfia.
Se estiver a sentir irritação da pele, vermelhidão, escamação ou dor, Schwartz recomenda ver alguém o mais rápido possível para afastar riscos como perda permanente de cabelo e cicatrizes.
Mais bons conselhos: Fique longe de curas “milagrosas” comercializadas online ou em info-comerciais televisivos de fim de noite. Eles não são a resposta. “A perda de cabelo é uma experiência tão emocionalmente carregada”, diz Schwartz. “E quando se está realmente aborrecido, está-se disposto a tentar qualquer coisa”. O tempo gasto em experiências com diferentes produtos de venda livre ou info-comerciais é muitas vezes tempo (e dinheiro) desperdiçado.
p>O seu cabelo pode oferecer um vislumbre do que se passa no resto do corpo, diz Schwartz. “Se notar um problema, discuta-o com um médico para determinar a causa final”
Receba o nosso Boletim de Saúde. Inscreva-se para receber as últimas notícias sobre saúde e ciência, mais respostas a questões de bem-estar e dicas de especialistas.
Obrigado!
Para sua segurança, enviámos um e-mail de confirmação para o endereço que introduziu. Clique no link para confirmar a sua subscrição e começar a receber as nossas newsletters. Se não receber a confirmação dentro de 10 minutos, por favor verifique a sua pasta de spam.
Contacte-nos em [email protected].