Como a maioria das condições psicológicas, um complexo de inferioridade é uma desordem com várias camadas que geralmente tem mais do que uma causa. Desde traumas infantis a encontros como adulto, há muitas experiências que podem desencadear sentimentos de inadequação que afectam uma pessoa ao longo da sua vida.
Identificar as causas de um complexo de inferioridade pode ajudá-lo a ultrapassar o seu processo de pensamento tóxico, de acordo com a New World Encyclopedia. (1)
Teoria de Adler: A Disorder of Compensation
Alfred Adler, o psicólogo australiano que descreveu pela primeira vez o complexo de inferioridade no início dos anos 1900, acreditava que a desordem era de compensação, o que significava que uma pessoa apresentava certos comportamentos para compensar os sentimentos negativos que tinha. Se alguém é incapaz de compensar com sucesso crenças inadequadas sobre si próprio, pode desenvolver um complexo de inferioridade.
Adler pensou que estas reacções começam na infância, quando um bebé é naturalmente inferior a um adulto. Ele acreditava que uma criança que se sente desamparada e inferior tenta superar essas emoções, alcançando um nível de desenvolvimento mais elevado. Segundo Adler, este ciclo de compensação por se sentir inferior segue as crianças ao longo das suas vidas. À medida que as crianças se tornam mais conscientes das suas deficiências e se comparam com outras, começam a formar pensamentos de inferioridade, que as motivam e impulsionam as suas acções.
Adler chamou à experiência de se sentir inferior uma “situação menos”, que se torna a motivação para aquilo a que ele se referiu como as “situações mais” que incitam a criança a desenvolver, em última análise, o crescimento e o domínio necessários para navegar com sucesso na vida adulta. (1)
Causas mais comuns e gatilhos de um complexo de inferioridade
Peritos acreditam que certos factores, ou uma combinação de factores, podem contribuir para um complexo de inferioridade.
Experiências como Crianças e Adultos
Encontros durante a infância e a idade adulta podem desencadear um complexo de inferioridade. Por exemplo, crianças que ouvem continuamente comentários desaprovadores sobre um comportamento ou capacidade podem desenvolver crenças negativas sobre si próprias que se agravam com o tempo. Os adultos podem sofrer o mesmo tipo de experiências que levam a autofalar destrutivas e – se essa auto-imagem negativa for vivida em muitos aspectos da vida – em última análise um complexo de inferioridade.
Saúde mental
Determinadas pessoas podem ser mais propensas a desenvolver um complexo de inferioridade. Por exemplo, aqueles com baixa auto-estima e uma perspectiva pessimista já estão em risco de desenvolver sentimentos de incompetência. Embora os sentimentos de inferioridade possam ser reais ou imaginários, se tiver um problema de saúde mental, poderá não ser capaz de reconhecer e refutar ideias falsas ou prejudiciais sobre si próprio. Por exemplo, pessoas com histórico de depressão são mais susceptíveis a desenvolver um complexo de inferioridade.
Desafios Físicos
As pessoas que têm de superar défices físicos podem ter mais probabilidades de desenvolver um complexo de inferioridade. Alguns exemplos incluem ter problemas com:
- Altura
- Peso
- Visão
- Fala
- Características faciais ou corporais
- Força
Adler usou mesmo Napoleão Bonaparte como exemplo de alguém que desenvolveu um complexo de inferioridade devido a uma característica física (a sua baixa estatura). Isto é agora vulgarmente conhecido como “síndrome de Napoleão”. (1)
Desvantagens sociais
P>As pessoas que crescem com desvantagens sociais desenvolvem frequentemente sentimentos de inadequação. Por exemplo, alguém com um baixo estatuto socioeconómico pode ter mais probabilidades de desenvolver um complexo de inferioridade.
Mensagens Culturais
Os ideais culturais podem desencadear um complexo de inferioridade. Por exemplo, a percepção de que as mulheres devem manter um físico perfeito e esguio pode suscitar sentimentos de inadequação em alguns. (2,3)
A Ligação à Infância
Uma paternidade demasiado rigorosa pode levar alguém a fomentar sentimentos de inadequação. Por exemplo, pais que dizem aos seus filhos que nunca são suficientemente bons podem ter filhos que desenvolvem um sentimento de fracasso profundamente enraizado que nunca desaparece. Pode levá-los a ter um desempenho superior ou inferior, dependendo da forma como respondem.
Outros cenários que podem preparar o palco para um complexo de inferioridade mais tarde na vida incluem pressão extrema dos colegas, provocação, rivalidade entre irmãos, e outras experiências na infância que podem fazer com que um jovem se sinta fraco, indefeso, e insuficiente, de acordo com a Depression Alliance. (4)
Complexo de Inferioridade: A Cause for Another Complex?
Complexo de superioridade – uma condição em que alguém se julga superior aos outros – é considerada o oposto de complexo de inferioridade. Mas Adler acreditava que os sentimentos de inferioridade provavelmente conduzem a muitos comportamentos de pessoas com um complexo de superioridade.
Segundo os escritos de Adler:
“Se uma pessoa é um exibicionista, é apenas porque se sente inferior porque não se sente suficientemente forte para competir com os outros no lado útil da vida. É por isso que ele permanece do lado inútil. Ele não está em harmonia com a sociedade. Parece ser uma característica da natureza humana que quando os indivíduos – tanto crianças como adultos – se sentem fracos, querem resolver os problemas da vida de modo a obter superioridade pessoal sem qualquer mistura de interesse social. Um complexo de superioridade é uma segunda fase. É uma compensação para o complexo de inferioridade”. (5)
No lado oposto, Adler também acreditava que algumas pessoas com um complexo de inferioridade escondem sentimentos de superioridade, escrevendo:
“Não nos devemos espantar se nos casos em que vemos um complexo de inferioridade encontrarmos um complexo de superioridade mais ou menos escondido”. (5)
O resultado final
Embora não haja uma causa única para o complexo de inferioridade, é provável que a desordem tenha as suas raízes nas deficiências da infância e da idade adulta que afectam uma pessoa ao longo da sua vida. A maioria das pessoas sentir-se-á inferior em algum momento, mas se estes sentimentos as esmagarem e afectarem negativamente as suas vidas, poderão ter um complexo de inferioridade.