6 month old baby sitting in high chair and being being fed solid foods for the first time from a spoon. Para mais informações sobre como saber se o seu bebé está pronto para começar a comer alimentos, que primeiros alimentos oferecer, e o que esperar, veja estes vídeos a partir de 1.000 Dias.
A Academia Americana de Pediatria recomenda que as crianças sejam introduzidas em outros alimentos que não leite materno ou leite em pó para bebés quando têm cerca de 6 meses de idade. Cada criança é diferente. Como sabe se a sua criança está pronta para outros alimentos que não leite materno ou leite em pó para bebés? Pode procurar estes sinais de que a sua criança está pronta para o desenvolvimento:
- li>Sua criança pode sentar-se com pouco ou nenhum apoio.li>Sua criança tem bom controlo da cabeça.li>Sua criança abre a boca e inclina-se para a frente quando a comida é oferecida.
Que alimentos devo apresentar primeiro ao meu filho?
A Academia Americana de Pediatria diz que, para a maioria das crianças, não é necessário dar alimentos numa determinada ordem. O seu filho pode começar a comer alimentos sólidos com cerca de 6 meses de idade. Quando tiver 7 ou 8 meses de idade, o seu filho pode comer uma variedade de alimentos de diferentes grupos alimentares. Estes alimentos incluem cereais infantis, carne ou outras proteínas, frutas, vegetais, grãos, iogurtes e queijos, e mais.
Se o seu filho estiver a comer cereais infantis, é importante oferecer uma variedade de cereais infantis fortificados ícones como aveia, cevada, e cereais multigrão em vez de apenas cereais de arroz. O fornecimento de cereais infantis de arroz apenas não é recomendado pela Food and Drug Administration porque existe o risco de as crianças serem expostas ao arsénico. Visite o U.S. Food &Insígnio Externo da Administração de Drogas para saber mais.
Como devo apresentar o meu filho aos alimentos?
Sua criança precisa de certas vitaminas e minerais.
p>Sua criança precisa de certas vitaminas e minerais para crescer saudável e forte. Agora que o seu filho está a começar a comer alimentos, é importante escolher alimentos que dêem ao seu filho todas as vitaminas e minerais de que necessita.
Clique aqui para saber mais sobre algumas destas vitaminas & minerais.
Deixe o seu filho experimentar um alimento de cada vez. Isto ajuda-o a ver se o seu filho tem algum problema com esse alimento, tal como alergias alimentares. Espere 3 a 5 dias entre cada novo alimento. Antes de dar por isso, o seu filho estará no seu caminho para comer e apreciar muitos alimentos novos.
Os oito alimentos alergénicos mais comuns são leite, ovos, peixe, marisco, frutos secos, amendoins, trigo e soja. Geralmente, não precisa de atrasar a introdução destes alimentos ao seu filho, mas se tiver um historial familiar de alergias alimentares, fale com o médico ou a enfermeira do seu filho sobre o que fazer pelo seu bebé.
Como devo preparar alimentos para o meu filho comer?
No início, é mais fácil para o seu filho comer alimentos que são amassados, em puré, ou tensos e de textura muito suave. Pode levar tempo para que o seu filho se ajuste a novas texturas alimentares. O seu filho pode tossir, amordaçar, ou cuspir. À medida que as capacidades orais do seu bebé se desenvolvem, podem ser introduzidos alimentos mais espessos e lumpier.
alguns alimentos são potenciais perigos de asfixia, por isso é importante alimentar o seu filho com alimentos que sejam a textura certa para o seu desenvolvimento. Para ajudar a evitar a asfixia, prepare alimentos que possam ser facilmente dissolvidos com saliva e não exijam mastigação. Alimente pequenas porções e encoraje o seu bebé a comer lentamente. Observe sempre o seu filho enquanto ele ou ela come.
p>Aqui estão algumas dicas para preparar alimentos:
- Mix cereais e puré de cereais cozidos com leite materno, fórmula, ou água para que seja suave e fácil para o seu bebé engolir.
- Mash ou puré de legumes, frutas e outros alimentos até que estejam macios.
- Frutas e legumes duros, como maçãs e cenouras geralmente precisam de ser cozinhados para que possam ser facilmente amassados ou em puré.
- Cozinha os alimentos até ficarem macios o suficiente para serem facilmente amassados com um garfo.
- Remova toda a gordura, pele e ossos das aves, carne e peixe, antes de cozinhar.
- Remover as sementes e os pedaços duros da fruta e depois cortar a fruta em pedaços pequenos.
- Cortar alimentos moles em pedaços pequenos ou fatias finas
- Cortar alimentos cilíndricos como cachorros quentes, salsichas e queijo de corda em tiras finas curtas em vez de pedaços redondos que poderiam ficar presos nas vias respiratórias.
- Cortar pequenos alimentos esféricos como uvas, cerejas, bagas e tomates em pequenos pedaços.
- Cozinhar e triturar finamente ou amassar grãos inteiros de trigo, cevada, arroz e outros grãos.
p>Saiba mais sobre potenciais perigos de asfixia e como evitar que o seu filho se asfixie.