Quando trouxer o seu recém-nascido para casa pela primeira vez, será provavelmente um grande desafio conseguir que ele ou ela durma.
Na verdade, os bebés novinhos em folha normalmente só dormem 2-4 horas de cada vez – se tiveres sorte! Há toneladas de factores que podem interromper até mesmo aqueles alongamentos limitados do sono.
Por isso, se o seu bebé odeia o berço, o lugar onde é APROVADO a dormir no início, pode ser realmente frustrante.
Porquê que alguns bebés odeiam dormir no seu berço? Como é que se consegue que um recém-nascido durma num berço?
O teu bebé pode afinal não odiar o berço! Pode ser apenas que algo, em geral, mantenha o seu bebé acordado e não tenha nada a ver com o berço. Estude os hábitos de sono do bebé e faça tudo o que estiver ao seu alcance para encorajar longos descansos.
Há, no entanto, alguns ajustes que pode fazer ao berço para o tornar mais confortável, e algumas alternativas que pode tentar se nada mais funcionar. Mude para um berço ou berço que utilize um movimento de embalar ou tente aquecer a superfície do berço para acalmar o bebé.
Finalmente, alguns bebés simplesmente não gostam de dormir de costas por uma multiplicidade de razões. Se for esse o caso, consulte o seu pediatra para saber se é seguro elevar o colchão ou usar outras soluções mais verticais para dormir.
p>Vamos ver mais de perto!
Por que é que os recém-nascidos não dormem durante a noite?
Ganho, mesmo nas melhores circunstâncias, não se pode realmente esperar que os recém-nascidos durmam tão bem.
Extensões de 2-4 horas são óptimas, mas muitas vezes terá sorte em conseguir isso.
P>Os padrões de sono começam a equilibrar-se algures por volta das 6-8 semanas. Quando um bebé tem 3-4 meses de idade, deve começar a conseguir dormir durante a noite cerca de 12 horas.
(Mesmo assim, é provável que haja muitos soluços. Portanto, prepare-se!)
Existem algumas razões fundamentais para que os novos bebés tenham padrões de sono realmente divertidos:
Sem relógio interno
Os adultos, com algumas excepções, estão activos e acordados durante o dia, e a dormir à noite.
Os nossos corpos são afinados a este ritmo circadiano – essencialmente, um relógio de 24 horas no nosso corpo que nos diz quando devemos estar alerta e quando devemos descansar. Muito dele é impulsionado pela exposição à luz solar durante o dia.
Este relógio leva tempo a desenvolver-se. E mesmo assim, ele pode ser fácil e severamente atirado para fora por coisas como:
- Li>Poupança de tempo à luz do dia
- Jet lag
- Trabalhar no turno da noite
Uma das explicações mais simples para os recém-nascidos não dormirem durante longos períodos é que ainda não desenvolveram este relógio interno.
Dormem, no entanto, a maior parte do dia! É provável que durmam cerca de 17-18 horas no total, embora a maior parte provenha de pequenos alongamentos.
A ganhar, após cerca de 6 semanas, o seu bebé começará a perceber isto desde que mantenha uma rotina de sono estruturada no lugar.
Hunger
Os bebés precisam de muitas calorias e nutrientes para crescerem tão depressa como eles.
Quando não estiverem a dormir durante essas primeiras 6 semanas, estarão quase de certeza a comer.
Porque têm estômagos pequenos, precisam de comer frequentemente em pequenas porções a fim de obterem os nutrientes de que precisam.
Os seus sistemas digestivos são extremamente frágeis e as suas necessidades nutricionais são tão cruciais que os recém-nascidos simplesmente não podem passar mais do que algumas horas, normalmente, sem querer comer.
Crying in the middle of the night can be their way of waking you up to say “Feed me!”
Diapers
E com toda essa comida é certo que virão muitas… outras coisas!
Expecta um recém-nascido em fórmula para fazer cocó algures 3-4 vezes por dia, e um bebé amamentado para fazer cocó cerca do dobro dessa frequência.
É muita cocó! E muitas mudanças de fraldas!
Ajeite algumas mijadelas durante o dia e imagina que vai mudar essa fralda com bastante frequência.
Adicionar todos estes factores em conjunto e não deve ser surpresa porque é que os bebés com menos de 6-8 semanas ou mais têm dificuldade em adormecer.
No entanto, se o seu bebé dorme bem nos braços e outros dispositivos de sono mas tem dificuldades em descansar no berço, talvez queira tentar alguns ajustes ou alternativas.
Aqui estão algumas ideias para experimentar.
Tente algo com um movimento de balanço
Dizem que quando o bebé está na barriga da mãe, habituam-se ao balançar, balançar, e a um suave abanão que sentem enquanto ela se move durante o dia.
Agrava-os e eles aprendem a dormir através do movimento.
Se for esse o caso, então pedir-lhes para dormir num berço ou berço totalmente estacionário pode ser uma transição bastante agitada.
Se o seu bebé não dorme no berço, tente algo que ofereça algum movimento suave como um berço de cabeceira.
Também pode fazê-los dormir durante pequenos alongamentos num balanço motorizado do bebé, ou qualquer coisa com uma função vibratória.
Tente um baloiço diferente
Os recém-nascidos respondem geralmente melhor a um baloiço apertado e firme.
Mantém-nos seguros, acalma-os, e por fim ajuda-os a adormecer (e a permanecer).
Se o bebé vai dormir nos seus braços mas não no berço, pode ser que a sua técnica de enxada precise de trabalho!
Confie em mim, o YouTube é uma mina de ouro para vídeos de como fazer enxadas. Há uma dúzia de maneiras diferentes de o fazer, por isso tente algumas novas opções!
P>Tambem deve considerar a possibilidade de comprar um saco fácil de usar, que pode ser apertado e fechado com velcro, como este conjunto na Amazon.
Antes de comprar qualquer coisa certifique-se de que é aprovado para recém-nascidos, mas quando a nossa filha era jovem, achámos estas MODO mais fácil de usar do que as mantas de swaddle.
Tente aquecer o berço
Aqueci-o num fórum de pais onde dezenas ou mães discutiam este mesmo problema.
Uma mãe ofereceu conselhos que recebeu do seu pediatra:
Aqueça o berço com uma almofada de aquecimento enquanto o bebé amamenta ou bebe leite em pó.
Quando for altura de se deitar, retire a almofada de aquecimento e a superfície da cama ficará quente e acolhedora!
Ela disse que fazia maravilhas para o seu pequeno.
Mas LEMBRE-SE de tirar a almofada de aquecimento e testar a superfície com a mão antes de colocar o bebé no berço, para ter a certeza que não está demasiado quente.
Quem não dormiria melhor numa cama aquecida?
(Se não tiver uma almofada de aquecimento, pode obter uma na Amazon por um óptimo preço.)
Tentear o braço do bebé com um co-dorminhoco
Bebé pode não gostar do berço porque ele quer estar mais perto de si.
Agora, apesar de existirem alguns métodos de dormir no leito que por vezes são prescritos por médicos, normalmente não é seguro para a maioria das pessoas – especialmente para bebés realmente jovens.
Em vez disso, considere um berço giratório como o HALO Bassinest (na Amazónia).
Roda à volta de uma base robusta e permite-lhe balançar facilmente o bebé directamente para o seu lado enquanto está na cama. Dessa forma, pode acalmar ou colocar a sua mão sobre ele para o ajudar a dormir sem correr o risco de o trazer consigo para a cama.
Lê “O Bebé mais Feliz do Bloco”
Se nada mais estiver a funcionar, pode precisar de chamar as armas grandes.
P>P>Por acaso alguém que tenha criado uma criança nos últimos anos e que tenha lido este livro.
Escrito por Harvey Karp, M.D., isto é praticamente considerado a bíblia moderna de acalmar, acalmar, e pôr os bebés a dormir.
Entre outras coisas, cobre os Cinco S, que ajudam os pais a recriar o ambiente ventral dos bebés durante o que ele chama o “quarto trimestre”:
- Swaddle
- Posição lateral ou estômago (para acalmar, NÃO dormir)
- Shushing
- Swinging
- Sucking (chupeta)
Vale a pena ler e posso dizer-vos por experiência própria que muito disto realmente funciona!
P>Verifica o livro sobre a Amazon.
Encastramento
Então aí está.
É difícil dizer porque é que o seu bebé odeia o seu berço específico, mas fique descansado, provavelmente não está partido ou assombrado.
P>Pode ser preferível:
- Algo que baloiça ou rocha
- Estar mais perto de si
- Uma faixa mais apertada
- Um pouco mais de calor
- algumas técnicas de conforto melhor
Os primeiros dias são todos sobre sobrevivência e experiências com o que funciona. Quando a nossa filha era pequena, devolvemos um monte de aparelhos de dormir diferentes que não funcionavam para nós antes de encontrarmos os poucos que funcionavam!