Il più grande problema con Beachbody Shakeology (è vero, c’è davvero un problema con Shakeology!) è che è davvero difficile da classificare. Quindi cos’è Shakeology?
Mettendo Shakeology in una categoria, si limita solo la dinamica di questo frullato. Quindi cerchiamo di capire…
Il retroscena
Shakeology è un superfood shake nutrizionale che può essere una scintilla che induce un cambiamento positivo nella tua vita.
Bere il prodotto ogni giorno può aiutarti a costruire una solida base nutrizionale di energia sana e vitalità di cui hai bisogno per affrontare sfide più grandi come un programma di fitness o una dieta più sana.
Shakeology è stato creato dal CEO di Beachbody Carl Daikeler, dalla sostenitrice della nutrizione e del fitness Isabelle Daikeler e dal cacciatore di superalimenti Darin Olien.
L’idea era quella di creare un prodotto nutrizionale che aiutasse a ripristinare alcuni dei nutrienti che potrebbero mancare nelle nostre diete moderne attraverso un delizioso frullato fatto con un alto standard di ingredienti e qualità.
Fin dall’inizio, Shakeology è stato concepito come un tipo di frullato completamente nuovo. La promessa tra i fondatori era che non avrebbero mai compromesso i benefici per la salute per i costi o il profitto.
Ecco perché cerchiamo in tutto il mondo potenti superfoods raramente utilizzati in prodotti simili e li combiniamo in modi precisi per ottimizzare i suoi benefici per la salute. Dal suo lancio nel 2009, Shakeology è stata una parte fondamentale dell’esperienza Beachbody.
Nota: Questo articolo è destinato al pubblico statunitense. Clicca qui per la versione inglese.
Cos’è Beachbody Shakeology? È un sostituto del pasto?
Di per sé, Shakeology non sostituisce un pasto. Detto questo, può certamente far parte di un pasto bilanciato se combinato con cibi sani come bacche e altra frutta, noci, semi e burro di noci, avocado, vari tipi di latte o qualsiasi altra cosa ti stuzzichi la fantasia.
Oppure che ne dici di berlo prima del pasto? “Aspetta!”, direte voi. “Non mi rovinerà l’appetito?”
Sicuramente sì, ma in modo positivo! Shakeology è ricco di proteine e fornisce fibre – entrambe aiutano a promuovere una sensazione di sazietà e a frenare l’appetito.
Quindi berlo prima della colazione, del pranzo o della cena è ciò che nei circoli clinici viene definito “pre-carico”, ovvero consumare uno spuntino pre-pasto per sopprimere la fame e ridurre l’assunzione di cibo.
In altre parole, Shakeology non è un sostituto di un pasto, ma potrebbe essere considerato un modo sano per aiutarti a non “abbuffarti” e a mantenere la tua dieta sana ed equilibrata.
Detto questo, non è solo un semplice frullato di proteine (e fibre)!
Funziona affrontando alcune lacune nutrizionali che la nostra dieta può avere con ingredienti potenti che aiutano a sostenere la salute dell’apparato digerente, forniscono energia sana, riducono le voglie e semplicemente si sentono meglio.
E quando ci sentiamo meglio, facciamo meglio, facendo scelte più intelligenti e affrontando sfide più grandi.
Beachbody Shakeology è un frullato proteico?
Con 16-17 grammi di proteine raccolte a livello globale per bicchiere, a seconda del gusto, Shakeology ha più o meno lo stesso livello proteico di una porzione di yogurt greco (18 grammi per 7 once) o di tofu (16 grammi in 7 once).
E supera le uova, che arrivano a 12 grammi per due. Anche se non è alta come la carne o il pesce, ha ancora abbastanza proteine per contare come un contenitore rosso nel sistema Portion-Control Container.
Quindi, sì, Shakeology è un frullato proteico.
Detto questo, le bevande proteiche regolari tendono a concentrarsi quasi esclusivamente su, beh, proteine. Quindi hanno più grammi di proteine a scapito di altri nutrienti.
Questo non è il caso di Shakeology, dato che include una varietà di nutrienti, compresi carboidrati e fibre, fitonutrienti, antiossidanti, enzimi, pre e probiotici, adattogeni, vitamine e minerali. Shakeology è anche a basso indice glicemico certificato da un laboratorio indipendente.
L’effetto combinato fa molto di più che fornire solo aminoacidi. Shakeology lavora a beneficio della tua salute generale, aiutandoti a sostenere una sana energia, a frenare le voglie e a sostenere la tua salute digestiva.
Quindi, mentre puoi certamente bere Shakeology per aggiungere proteine alla tua dieta, ti stai perdendo il quadro generale – e alcuni dei benefici principali – concentrandoti esclusivamente su questo unico macronutriente.
Quindi come si chiama Shakeology? I guru del marketing di Beachbody ci hanno girato intorno per un po’. “Your Daily Dose of Dense Nutrition”?
Certo, è uno slogan azzeccato, ma data la diversità di Shakeology, è un prodotto difficile da classificare.
Quindi, invece di spendere tutte queste energie per trovare un’etichetta, che ne dici di fare quello che dovremmo fare con questa roba: Bere, mantenersi attivi, mangiare bene e diventare sani.