Quando si tratta di bere tè verde durante l’allattamento, tenete presente che la moderazione è la chiave. Nella maggior parte dei casi, si raccomanda di non bere più di una o due tazze di tè verde in un giorno. È perché il tè verde contiene caffeina, che potrebbe influenzare il modello di sonno del bambino come è passato attraverso il flusso sanguigno e poi il latte materno al bambino. D’altra parte, limitando l’assunzione di tè verde potrebbe aiutare a prevenire la disidratazione causata da una quantità elevata di caffeina. Leggi anche 5 diete dos e dont s durante l’allattamento.
In alcuni casi, l’assunzione di caffeina è nota per causare il blocco della crescita nei bambini. Se consumata in eccesso, diciamo più di 3 4 tazze al giorno, la crescita generale è ostacolata. Può portare a un basso peso alla nascita del bambino se bevuto durante la gravidanza, oltre a problemi nel sonno. È stato anche dimostrato che una maggiore assunzione di caffeina può influenzare la circonferenza della testa e la lunghezza delle ossa dei bambini, influenzando così la crescita complessiva del bambino. Inoltre, potrebbe causare irritabilità e aumento dell’attività intestinale nei neonati che allattano. Quindi, è saggio ridurre l’assunzione di tè verde o sostituirlo con succhi di frutta freschi. Ecco 10 cose da non fare MAI durante l’allattamento.