I tè ci offrono così tanti benefici per la salute, dentro e fuori. Alcuni tè possono ridurre il colesterolo cattivo e abbassare il rischio di malattie cardiache, mentre altri hanno proprietà antibatteriche e possono combattere i problemi di sonno. Ma sapevate che i tè sono anche ottimi per la nostra pelle?
Per vedere i benefici, si possono bere, applicare direttamente sulla pelle, o usare estratti. Ce ne sono così tanti tra cui scegliere, e ognuno di essi lavora in modo unico per mantenere la tua pelle bella.
I migliori tè per la pelle
Tutto inizia dall’interno. Quando il tuo interno funziona correttamente, si vede all’esterno. E soprattutto, il tè inizia con l’acqua – la parte più essenziale per mantenere la pelle sana. La gente beve tè da migliaia di anni, ed è chiaro il perché.
Tè di camomilla
Il sonno è imperativo per mantenere una carnagione luminosa, il che potrebbe rendere la camomilla il tè più popolare per la pelle. Quando non dormi bene, il tuo specchio ti mostrerà gli effetti. La prossima volta che vedete che le occhiaie si stanno formando, mettete alcune bustine di camomilla sugli occhi per ridurre il gonfiore e sbarazzarvi di quello sguardo stanco.
Le sue proprietà rilassanti lo rendono anche un ottimo tè per la pelle rossa e irritata. E non solo la camomilla favorisce il relax e il sonno, ma è piena di quercetina, che protegge la pelle dai danni del sole con le sue potenti proprietà antiossidanti.
Tè al gelsomino
Non solo ha un bel profumo, il tè al gelsomino ha anche proprietà antiossidanti e antibatteriche che mantengono sano il tuo sistema immunitario. Rilassa e dilata i vasi sanguigni per portare un ricco apporto di sangue con tutti i suoi nutrienti alla pelle.
Può prevenire i segni dell’invecchiamento, aiuta a guarire le ferite e tratta anche le condizioni della pelle come l’acne.
Tè verde
Il tè verde è anche pieno di agenti che combattono i danni del sole. Troppa esposizione al sole può aumentare il rischio di cancro alla pelle e invecchiarla prematuramente.
Le catechine del tè verde, come l’EGCG, sono potenti polifenoli che possono combattere i radicali liberi e quindi ridurre i danni alla pelle, dare protezione dai raggi ultravioletti e prevenire la formazione delle rughe.
Queste potenti catechine hanno anche dimostrato di far rivivere le cellule della pelle morenti e promuovere nuove cellule sane. Prova questo Green Tea Energy Drink per una grande spinta alla pelle.
Rooibos
Conosciuto anche come Red Bush Tea, il rooibos è stato usato per migliaia di anni in Sud Africa e può trattare una varietà di condizioni della pelle. Si pensa che i flavonoidi del rooibos combattano gli agenti patogeni indesiderati e tengano a bada eczemi e acne.
Questo tè rosso combatte anche i segni dell’invecchiamento, grazie alla superossido dismutasi. Ha potenti antiossidanti che lavorano per neutralizzare i radicali liberi e rallentare la comparsa di linee sottili. Provatelo in questo Rooibos Sun Tea.
Tè nero
Pieno di antiossidanti, il tè nero combatte anche i radicali liberi nel corpo (vedi un piccolo tema qui con il tè?) e rallenta i segni dell’invecchiamento. Ha anche proprietà antinfiammatorie e incoraggia un sistema immunitario sano a causa degli alti livelli di caffeina, che può prevenire raffreddori e virus che influenzano negativamente la nostra pelle.
La prossima volta che stai pensando di goderti una tazza di tè, prova ad applicare un risciacquo fresco di tè nero direttamente sul viso.
Tè di tarassaco
Il tarassaco non è solo un’erbaccia che si impossessa del tuo giardino. Sono deliziosi nelle insalate, fanno un ottimo tè e hanno incredibili benefici per la pelle e gli organi interni.
Il tè di radice di dente di leone è pieno di antiossidanti e proprietà immunitarie che aiutano a mantenere la pelle giovane e fresca. Meglio conosciuto come un grande disintossicante e sostenitore della funzione epatica, può aiutare la digestione, che influenza anche l’aspetto della pelle.
Tè allo zenzero
Il tè allo zenzero è pieno di potere antinfiammatorio per aiutare la tua digestione e la tua pelle. È stato dimostrato che quando l’apparato digerente è spento, anche la pelle può soffrire, e possono sorgere fastidiose condizioni dermatologiche.
Lo zenzero aiuta anche a prevenire i raffreddori, che possono indebolire il nostro sistema immunitario e influenzare la nostra bellezza esteriore.
Tè alla menta piperita
Questa erba aiuta molto di più di un semplice mal di stomaco. Il mentolo presente nella menta piperita rende questo tè una grande scelta per la pelle grassa, rallentando la produzione di olio e incoraggiando il ricambio cellulare. Questo elimina le cellule morte e mantiene la pelle costantemente luminosa.
Ha dimostrato di essere utile nel trattamento di condizioni di pelle pruriginosa, come eczemi e dermatiti. È anche un potente antiossidante e inibisce i batteri, il che può aiutare a controllare l’invecchiamento e l’acne.
Tè bianco
Il tè bianco ha ancora più antiossidanti del tè verde e ha il più alto contenuto di catechina! Questo perché è il tipo di tè meno lavorato. Ha grandi proprietà antibatteriche che possono combattere diversi tipi di condizioni della pelle.
La nostra pelle contiene enzimi chiamati metalloproteinasi di matrice (MMP), che rompono il collagene nella nostra pelle e aumentano con l’età. Il tè bianco impedisce che l’aumento dei livelli di MMP riduca i livelli di collagene ed elastina, entrambi necessari per una pelle sana.
Tè oolong
Con i benefici del tè nero e del tè verde, il tè oolong ha davvero un sapore diverso dagli altri tè, ma è pieno di benefici per la salute e la bellezza. Può migliorare il colore della pelle, ridurre le macchie scure e potrebbe anche aiutare a combattere i danni del sole e del fumo. Questo rende questo tè sicuramente da provare!
Kombucha
Il tè Kombucha, fatto con tè nero e verde fermentato, è ottimo per disintossicare la pelle. Contiene tutti gli antiossidanti di questi tè. Quindi è ottimo per ridurre le linee sottili e migliorare l’elasticità della pelle per darvi una carnagione vivace.
Può anche essere usato come astringente topico e trattamento per le scottature solari. I probiotici naturali che si trovano nel kombucha hanno anche numerosi benefici per la salute.
Matcha
Originario del Giappone, questo tè verde brillante è ricco di nutrienti e noto per disintossicare la pelle. Contiene antiossidanti, clorofilla e catechine che aiutano a combattere le infezioni batteriche.
La quantità di catechine nel matcha è stata dimostrata essere molto più alta di quella presente nel normale tè verde. La polvere di matcha sta diventando molto comune da usare in maschere per il viso, creme e lozioni, ma si può ancora bere una tazza o due per raccogliere i benefici!
Provare in questo facile matcha latte. Cerca il matcha di “grado cerimoniale” per ottenere i massimi benefici per la salute.
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Questo articolo è stato rivisto dal punto di vista medico dalla dottoressa Jennifer Haley, una dermatologa con una vasta esperienza in dermatologia medica, cosmetica e chirurgica. Scopri di più sui revisori medici di Hello Glow qui. Come sempre, questo non è un consiglio medico personale, e vi consigliamo di parlare con il vostro medico.