15 consigli per dimenticare completamente la tua ex ragazza

Tutte le relazioni non finiscono sempre felici e contenti. Molti uomini affrontano il problema di superare la loro ex ragazza che li ha traditi o scaricati. Si sentono traditi ma allo stesso tempo, non possono disinnamorarsi così facilmente. Secondo NCB News, “Gli uomini impiegano più tempo a superare le loro ex e non lo fanno mai completamente. Gli uomini sono più inclini ad essere scioccati. Più grande è lo shock della perdita, più tempo ci vuole per recuperare”. Quindi chiediti, vuoi rimanere con il dolore e l’infelicità in cui la tua ex ti ha lasciato o dimenticare completamente la tua ex ragazza e andare avanti.

15 consigli per dimenticare completamente la tua ex ragazza

Come dimenticare completamente la tua ex ragazza? Così tanto che non ti interessa più? È difficile dimenticare una ex che ami ancora.

Non importa quanto mostri al mondo che non ti importa della rottura, in fondo sai quanto sia doloroso.

La maggior parte degli uomini va dritta nella zona della negazione dove evitano i loro sentimenti e vanno subito avanti. Il problema della negazione è che non fa sparire il dolore. Il dolore della rottura del cuore rimarrà comunque e influenzerà anche la prossima relazione in cui ti troverai. È meglio superare la cosa una volta per tutte piuttosto che portarsi dietro quel dolore. Ecco 15 consigli che ti aiuteranno a dimenticare la tua ex ragazza che ti ha lasciato.

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1. Stai lontano da lei

“Possiamo essere amici?”

Dopo la rottura, le donne hanno l’abitudine di fare amicizia con il loro ex ragazzo. Dopo una rottura, non si può tornare ad essere amici. È meglio invece stare lontano da lei. Non importa quanto grande sia stato il suo ruolo nella tua vita, è meglio strappare la benda una volta per tutte piuttosto che farti del male stando con lei. Non accettare di essere amico della tua ex.

2. Evita i luoghi che ti ricordano lei

Dopo la rottura, tendi a rivisitare i ricordi del passato e a pensare alla tua relazione. Si tende anche ad andare in luoghi significativi e ricordare i momenti che tu e la tua ex ragazza avete avuto in quei luoghi. Evita di andare in questi posti perché ti ricorderanno solo lei e il tempo che avete passato lì. Se vuoi dimenticare la tua ex ragazza, devi smettere di andare sul viale dei ricordi.

3. Stai lontano dai trigger

Se vuoi dimenticare completamente la tua ex ragazza allora devi stare lontano dai trigger che ti ricordano la tua ex ragazza che ti ha tradito o scaricato. Ogni volta che c’è qualcosa che ti ricorda lei o la vostra relazione, è un trigger. Identifica questi fattori scatenanti e stanne lontano. Non lasciare che questi fattori scatenanti ti facciano rivisitare il tuo passato. Renderà solo più difficile andare avanti.

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4. Disintossicati dai social media

Fai una disintossicazione dai social media, che qui significa bloccare il suo account o almeno resistere alla voglia di visitare il suo profilo. Visitare il suo profilo potrebbe farvi sentire meno la sua mancanza, ma questo sarà solo per il momento. A lungo termine, tutto ciò che diventerai è uno stalker pazzo. Evita l’impulso di visitare il suo profilo sui social media e premi il pulsante di cancellazione quando si tratta del suo profilo. Pedinare la tua ex è semplicemente una cattiva idea se vuoi dimenticare completamente la tua ex ragazza.

5. Di’ ai tuoi amici di non parlare di lei

Se hai una migliore amica ragazza, ci sono possibilità che lei tiri fuori la ragazza per farti parlare dei tuoi sentimenti. In questo momento non hai bisogno di altri ricordi della tua ex e la tua priorità principale dovrebbe essere quella di superare una ex che ami ancora. Chiedi ai tuoi amici di non parlare di lei.

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6. Trova una nuova cotta

Per togliere la tua ex ragazza dalla tua mente, e non pensare a lei, hai bisogno di occupare la tua mente con qualcos’altro o in questo caso, qualcun altro. Qui non si tratta di giocare con i sentimenti di qualcun altro. Si tratta di distrarre la tua mente dal vagare verso la tua ex. Segui qualche nuova celebrità o influencer sui social media e sviluppa una nuova cotta. Prendersi una cotta per le celebrità è innocuo e allo stesso tempo ti aiuta a non pensare al tuo ex.

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7. Evita di ascoltare canzoni tristi/romantiche

Potreste aver avuto entrambi una canzone “go-to” o una canzone preferita su cui avete ballato. Per lo più dopo le rotture, gli uomini iniziano a suonare quel tipo di canzoni che li fanno solo pensare ancora di più alla loro relazione e alla rottura. Se vuoi ascoltare canzoni di rottura, ascolta canzoni che alleggeriscono l’umore invece di quelle che ti spingono verso la zona del crepacuore.

8. Evita di stare da solo

Dopo una rottura, la gente di solito preferisce essere lasciata sola. È perché non vogliono che nessun altro veda quanto sono diventati vulnerabili dopo la rottura. Non voler mostrare il tuo lato vulnerabile non significa che devi rimanere solo per questo. Esci con il tuo amico o passa un po’ di tempo con i tuoi fratelli. Non avete bisogno di parlare con loro della vostra relazione. Fate cose divertenti con loro. Ti aiuterà a dimenticare il tuo ex e a concentrare il tuo tempo sulle persone che contano veramente.

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9. Evita di chiamarla

Molte volte, gli uomini non possono resistere all’impulso di chiamare la loro ex da ubriachi e questo peggiora solo le cose. Chiamarla non cambierà le cose. Lei ha preso la sua decisione e tu dovrai conviverci. Parlare con la tua ex renderà solo le cose più complicate. Una volta che chiami la tua ex, avrai voglia di chiamarla ancora e ancora fino a quando lei non ti allontanerà per sempre.

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10. Spiega l’intera storia ai tuoi amici

Anche i tuoi amici avranno molte domande sulla tua rottura e queste domande continueranno ad arrivare in momenti imbarazzanti. È meglio chiarire l’aria una volta per tutte. Spiega l’intera storia ai tuoi amici e chiarisci tutti i loro dubbi una volta per tutte. Questo eviterà che l’argomento venga fuori in futuro e ti sentirai anche più leggero una volta che l’avrai tirato fuori dal tuo sistema.

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11. Tieniti occupato

Non è facile dimenticare completamente qualcuno. Dimenticare qualcuno non è una cosa istantanea che si può fare. Uno dei piccoli passi che puoi fare è quello di tenerti occupato. Una volta che la tua mente è occupata in altre cose, ti aiuterà a togliere la tua ex ragazza dalla mente. È un inizio verso una vita da single più produttiva. Dopo tutto, chiediti, vuoi affogare nei tuoi dispiaceri o sentirti di nuovo bene con te stesso?

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12. Non pensare di vendicarti

Pensare di far ingelosire la tua ex ragazza o di vendicarti le dimostrerà solo che sei ancora attaccato a lei e non sei capace di andare avanti. Non permettetele di avere questo potere su di voi. Non fare nulla è l’opzione migliore. Mostrare che sei in pace con la rottura la farà sentire inquieta e non permetterle di avere quel tipo di potere su di te ti aiuterà a superarla.

13. Chiedi la chiusura

Una delle ragioni principali per cui è difficile dimenticare la tua ex è che non hai avuto una chiusura adeguata. È molto importante ottenere la chiusura dopo la rottura. La chiusura ti aiuta a capire e realizzare che non c’è alcuna possibilità che tu e il tuo ex torniate insieme. Capirà più chiaramente gli eventi che hanno portato alla rottura. Una volta che ti rendi conto che è un vicolo cieco, ti aiuterà ad andare avanti e a dimenticare completamente la tua ex ragazza.

14. Usa il tuo spazio

Se hai chiesto ai tuoi amici di darti spazio dopo la rottura, usa questa come un’opportunità per schiarirti le idee invece di riprodurre la tua rottura in un loop. Passa del tempo da solo con te stesso e affronta i tuoi sentimenti. Solo tu puoi capire come ti senti e sii onesto con i tuoi sentimenti. Possiedi i tuoi sentimenti invece di scappare da essi. Questo ti aiuterà a risolvere i tuoi sentimenti e ti sentirai più leggero.

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15. Prova cose nuove

Questo è il momento di pensare a te stesso. Esci con i tuoi amici in viaggio e vivi nuove avventure. Questo periodo è tutto per provare cose nuove e fare nuove esperienze. Ti aiuterà a prendere una pausa dalla tua vita noiosa e di routine e ti sentirai una persona nuova.

Le rotture non sono facili per nessuno. Specialmente quando qualcuno che amavi, ti ha scaricato per qualcun altro o ti ha tradito. Superarle non è qualcosa di facile, ma tutto inizia con il fare il primo passo. Non puoi dimenticare qualcuno se non lo vuoi. Una volta che ti sei deciso a dimenticarla, segui questi 15 modi e la farai uscire dal tuo sistema. Soprattutto, guarirai dalla rottura e inizierai a concentrarti di più su te stesso e sui tuoi cari.

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