Mese: Aprile 2021

L’allenamento della frequenza cardiaca è vantaggioso per tutti, da chi inizia a fare esercizio cercando di perdere peso, a chi cerca di migliorare la propria forma fisica cardiovascolare, all’atleta altamente condizionato che si prepara alla prossima competizione. La chiave per fare progressi è elevare la frequenza cardiaca nella zona di allenamento corretta, in modo che lo sforzo corrisponda ai vostri obiettivi. Qui ci sono sette passi facili da seguire che vi aiuteranno a calcolare la vostra zona ideale di allenamento … Continue reading “Come calcolare le zone di frequenza cardiaca per l’allenamento”

Una delle cose più stressanti del possedere una casa è scoprire materiali potenzialmente pericolosi nella tua casa. L’amianto è in cima alla lista delle sostanze pericolose a causa delle sue proprietà tossiche e cancerogene quando viene trasportato dall’aria. Mentre le case più vecchie probabilmente contengono amianto nelle coperture, nell’isolamento e nelle piastrelle, esso può essere presente anche nel rivestimento esterno. Se sospettate che il vostro rivestimento possa contenere amianto, non c’è bisogno di allarmarsi. Questo articolo vi aiuterà a determinare … Continue reading “Rivestimento in amianto: Come esaminare il tuo rivestimento”

Jason Aldean è una delle più grandi star della musica country, conosciuta per canzoni come “Big Green Tractor”, “Take a Little Ride” e “My Kinda Party”. È amato da milioni di fan in tutto il mondo ed è nella stessa categoria di altri grandi intrattenitori country come Luke Bryan e Florida Georgia Line. A dispetto del suo personaggio, tuttavia, la sua vita personale è stata impantanata nelle controversie. In questi giorni, Aldean è felicemente sposato con sua moglie, Brittany Aldean, … Continue reading “Chi è Brittany Aldean e cosa fa?”

Abbiamo già detto che il riso integrale richiede più tempo per la cottura. Se il riso bianco è solitamente pronto in 17-20 minuti, il riso integrale richiederà più del doppio di questo tempo. La buona notizia è che il riso integrale, essendo più duro ed elastico, difficilmente sarà troppo cotto e rimarrà una “pasta”. Ci sono molti modi per cucinare il riso. Eccone alcuni. In abbondante acqua: portare a ebollizione una buona quantità di acqua in una grande pentola. Salare … Continue reading “Come si cucina il riso integrale?”

Lowell Heddings @lowellheddings January 26, 2010, 12:00am EDT Mantenere il tuo disco rigido libero dal disordine è essenziale per avere un server ben funzionante. Lo strumento per realizzare questo è Disk Cleanup, ma è vistosamente assente in Server 2008… o no? Per abilitare Disk Cleanup, dobbiamo prima aprire Server Manager cliccando sull’icona Server Manager accanto al pulsante Start. In Server Manager, scorri fino alla sezione Caratteristiche e clicca su Aggiungi caratteristiche nell’area in alto a destra. Pubblicità Lo strumento Disk … Continue reading “Aggiungere Disk Cleanup in Server 2008”

Benefici per la salute Il formaggio blu è ricco di nutrienti e fornisce una varietà di notevoli benefici per la salute. Per esempio, il formaggio blu offre un alto contenuto di calcio – anche rispetto ad altri tipi di formaggio. Una porzione di un’oncia di formaggio blu contiene 150 mg di calcio. Mentre il valore giornaliero raccomandato per il calcio varia in base all’età e al sesso, la maggior parte degli adulti dovrebbe consumare, come minimo, 1.000 mg al giorno. … Continue reading “Benefici per la salute del formaggio blu”

Il bosone di Higgs recentemente scoperto, che aiuta a dare alle particelle la loro massa, avrebbe potuto distruggere il cosmo poco dopo la sua nascita, facendo collassare l’universo subito dopo il Big Bang. Ma la gravità, la forza che tiene insieme pianeti e stelle, potrebbe aver impedito che questo accadesse, dicono gli scienziati. Nel 2012, gli scienziati hanno confermato la scoperta del bosone di Higgs, a lungo cercato, noto anche con il suo soprannome di “particella di Dio”, al Large … Continue reading “La gravità ha salvato l’universo dalla ‘particella di Dio’ Higgs Boson?”

Quando dormi da solo, hai il letto tutto per te con ampio spazio per stenderti, rotolarti felicemente o girarti tutta la notte. Se sei abituato a dormire con un partner, può essere quasi troppo spazio da solo su un letto queen o king (non farci nemmeno iniziare con i California Kings)! Quando sei con il tuo partner, però, come fate a dormire insieme? No, non così! Come condividete fisicamente lo spazio nel letto… sai, per dormire. Dormire da soli è … Continue reading “Posizioni di coppia per dormire meglio”

17.2 Esempi e applicazioni specifiche del dominio L’ambiente costruito può essere definito in diversi modi: – Il termine ambiente costruito si riferisce ai dintorni fatti dall’uomo che forniscono lo scenario per l’attività umana, che vanno in scala da edifici e parchi o spazi verdi a quartieri e città che spesso possono includere le loro infrastrutture di supporto, come la fornitura di acqua o reti energetiche. L’ambiente costruito è un prodotto materiale, spaziale e culturale del lavoro umano che combina elementi … Continue reading “Built Environment”

C’erano poco più di due minuti rimanenti nella seconda partita delle Final Four di sabato sera, Wisconsin e Kentucky erano pari a 60 e quasi tutti nell’edificio del Lucas Oil Stadium di Indianapolis sembravano aspettare l’inevitabilità della perfezione. Kentucky era stata in questa posizione innumerevoli volte sulla sua strada verso il 38-0, lasciando che l’avversario rimanesse nei paraggi giusto il tempo di sperare prima di chiudere enfaticamente la porta. C’è un copione per queste cose, e ha iniziato a prendere … Continue reading “I gemelli Harrison strano, selvaggio giro per due anni a Kentucky”