Un’infezione del tratto urinario (UTI) è un’infezione batterica nel sistema urinario, che comprende i reni, la vescica, l’uretra e l’uretere.1 Mentre le femmine tendono ad essere più suscettibili alle infezioni del tratto urinario, anche i maschi possono averle. Le infezioni del tratto urinario sono abbastanza frequenti e rappresentano quasi il 25% di tutte le infezioni.2
Le infezioni del tratto urinario possono essere assolutamente scomode. Non ci sono due individui uguali, quindi non tutti sperimentano gli stessi sintomi. Tuttavia, anche se i sintomi possono variare da individuo a individuo, alcuni dei sintomi più comuni di un’infezione delle vie urinarie includono:
- una sensazione di bruciore durante la minzione
- lo stimolo ad urinare frequentemente
- sangue nelle urine
- urina maleodorante
- urina torbida3
Cosa causa le infezioni del tratto urinario?
Ci sono molti modi in cui si può avere un’infezione del tratto urinario. Lo stile di vita e la salute generale sono sicuramente fattori che contribuiscono, ma anche il tipo di prodotti personali che usi o l’abbigliamento che indossi possono renderti più suscettibile. Ecco alcuni dei fattori più comuni che possono contribuire alle infezioni del tratto urinario:
- Attività sessuale
- Poca igiene
- Uso di antibiotici
- Diabete
- Non svuotare completamente la vescica
- Utilizzare assorbenti o spermicidi
- Costipazione
- Indossare abiti aderenti o bagnati per periodi prolungati.o indumenti bagnati per lunghi periodi di tempo4
Cosa fare se si ha un’infezione del tratto urinario
Se si sospetta di avere una UTI, dovresti vedere il tuo medico per confermare la presenza o meno di un’infezione. Se i risultati dei test confermano che hai un’infezione delle vie urinarie, il medico ti prescriverà molto probabilmente un antibiotico.
Su internet ci sono anche molti presunti rimedi casalinghi per le infezioni del tratto urinario che possono essere utili o meno. Tuttavia, indipendentemente dai metodi di trattamento che scegli, ci sono alcune semplici cose che puoi fare per aiutare il tuo corpo mentre guarisce dall’infezione. Alcune di queste includono:
- Bere molta acqua
- Prendere un probiotico di qualità
- Dormire molto
- Praticare una buona igiene
- Non indossare abiti strettivestiti aderenti o bagnati per lunghi periodi di tempo
- Evitare l’uso di tamponi e spermicidi
- Urrigare dopo il rapporto sessuale5
Quali sono i migliori oli essenziali per l’UTI?
Ci sono una serie di oli essenziali che possono essere utili quando si tratta di un’infezione del tratto urinario. I tipi più comuni di UTI colpiscono le donne e sono spesso causati dal batterio E. coli. Per questo motivo, è importante scegliere oli essenziali che sono antibatterici, specialmente contro l’E. coli, così come altri tipi di batteri. E’ anche una buona idea scegliere oli essenziali che possono essere utili quando si tratta di dolore o sentimenti generali di malattia.
Di seguito, ho scelto 6 dei migliori oli essenziali per l’infezione del tratto urinario, in base alle specifiche proprietà terapeutiche di ogni olio.
Oregano
L’olio essenziale di origano è di gran lunga uno dei migliori oli essenziali per UTI. L’origano ha potenti proprietà antibatteriche, antivirali e antimicotiche. È un ottimo olio essenziale da avere a portata di mano se hai a che fare con infezioni o malattie in generale, ma sarebbe particolarmente utile quando si tratta di un’infezione del tratto urinario causata da E. coli. Uno studio condotto nel 2012 ha scoperto che l’olio essenziale di origano era attivo e inibiva la crescita del batterio E. coli.6
Oltre ad essere un efficace antibatterico, l’origano contiene anche proprietà analgesiche (che alleviano il dolore).7 Tuttavia, a causa della sua potenza, l’origano non dovrebbe essere usato vicino ai bambini piccoli o alle donne in gravidanza o in allattamento. Inoltre, è un noto sensibilizzatore della pelle e, se usato per via topica, dovrebbe essere diluito adeguatamente per evitare irritazioni cutanee.
Clove
Clove è un altro olio essenziale che ha potenti proprietà antibatteriche, antivirali e antifungine. È spesso usato per combattere le malattie e, infatti, è un ingrediente chiave in molte delle miscele contro i germi di note aziende di oli essenziali. Uno studio condotto nel 2016 ha scoperto che l’olio essenziale di chiodi di garofano ha mostrato forti proprietà di inibizione e uccisione contro gli isolati di E. coli resistenti agli antibiotici.8
Il chiodo di garofano contiene anche proprietà antidolorifiche ed è spesso usato in formulazioni per dolori muscolari o articolari. A causa della sua potenza, il chiodo di garofano non dovrebbe essere usato con i bambini piccoli. E come l’origano, il chiodo di garofano è un sensibilizzante della pelle e dovrebbe essere opportunamente diluito prima dell’uso topico.
Foglia di cannella
Come l’origano e il chiodo di garofano, l’olio essenziale di cannella è antibatterico, antivirale e antifungino. Spesso si trova anche come ingrediente principale nelle suddette miscele che combattono i germi, quindi non dovrebbe sorprendere che sia anche uno dei migliori oli essenziali per le infezioni del tratto urinario. La ricerca suggerisce che il principale costituente trovato nella cannella può avere un effetto negativo sui batteri E. coli.9
La cannella contiene anche proprietà antidolorifiche ed è utile quando si tratta di un’ampia varietà di malattie e infezioni. La foglia di cannella è un altro olio essenziale potente e non dovrebbe essere usato intorno ai bambini piccoli. Inoltre, a causa della potenziale sensibilizzazione della pelle, la cannella dovrebbe essere sempre opportunamente diluita prima dell’uso topico per evitare irritazioni cutanee.
Lavanda
La lavanda è un olio essenziale benefico da avere a portata di mano se hai a che fare con un’infezione del tratto urinario per molte ragioni. Non solo la lavanda contiene proprietà calmanti, ma ha anche proprietà antibatteriche e sinergiche. Questo la rende adatta alle miscele formulate per le UTI.
Non solo la lavanda si aggiunge alle azioni antibatteriche degli altri oli, ma può anche aiutare a promuovere un ambiente calmo e riposante. Questo può essere particolarmente benefico se state sperimentando disagio o avete problemi a dormire a causa dell’infezione.
Inoltre, uno studio del 2015 ha scoperto che la lavanda ha proprietà antinfiammatorie e antidolorifiche, rendendola un’ottima scelta per affrontare malattie o infezioni che causano dolore e infiammazione.10 Inoltre, la lavanda è un olio delicato che è sicuro da usare intorno a tutti.
Lemon
Il limone è un grande olio essenziale da avere a portata di mano quando si tratta di qualsiasi malattia. Contiene potenti proprietà antibatteriche e antisettiche che lo rendono ottimo per combattere malattie e infezioni. E’ un altro ingrediente chiave nelle miscele anti-germi, così come nelle formulazioni di pulizia naturale.
Inoltre, l’aroma fresco e agrumato può aiutarvi a sentirvi rinfrescati ed energizzati, il che è particolarmente utile se siete stati malati e non vi sentite proprio voi stessi. Basta ricordare che il limone è un olio essenziale fototossico e se applicato topicamente, l’esposizione al sole dovrebbe essere evitata e dovrebbero essere usate basse diluizioni.
Eucalipto
L’olio essenziale di eucalipto è spesso usato nelle formulazioni per combattere le malattie e risulta anche essere uno dei migliori oli essenziali per l’UTI. Il suo aroma simile al mentolo è utile per combattere le malattie respiratorie e rafforzare il sistema immunitario.
Anche la lavanda contiene proprietà antidolorifiche e potenti antibatteriche. Infatti, uno studio condotto nel 2016 ha scoperto che l’olio essenziale di eucalipto ha un effetto inibitorio contro tutti i batteri testati, incluso l’E. coli.11 Questo lo rende un’ottima opzione da usare quando si tratta di infezioni del tratto urinario, anche se l’infezione non è causata dall’E. coli.
L’eucalipto si trova spesso nelle miscele contro i germi e contro le malattie. Tuttavia, a causa dell’alto contenuto di 1, 8-Cineolo, non dovrebbe essere usato intorno ai bambini piccoli.
Miscele diffusori per infezioni del tratto urinario
Diffondere gli oli essenziali è un ottimo modo per utilizzare le loro proprietà terapeutiche in modo sicuro. Si può ancora sperimentare i loro effetti straordinari senza doversi preoccupare delle quantità di diluizione e della sensibilizzazione della pelle. Con entrambe queste miscele, sentitevi liberi di sostituire gli oli essenziali in base alle vostre preferenze.
UTI diffuser blend #1
- 1 goccia di olio essenziale di origano
- 2 gocce di olio essenziale di chiodi di garofano o cannella
- 4 gocce di olio essenziale di limone
Combina gli oli essenziali di cui sopra e regola la quantità totale in base alle istruzioni del tuo diffusore.
Miscela per diffusori #2
- 1 goccia di olio essenziale di cannella
- 2 gocce di eucalipto olio essenziale
- 4 gocce di olio essenziale di lavanda
Combina gli oli essenziali di cui sopra e regola la quantità totale in base alle istruzioni del tuo diffusore.
Utilizzare gli oli essenziali per aiutare a combattere l’UTI
Mentre le infezioni del tratto urinario sono un evento abbastanza comune, non significa che devi semplicemente sopportare quando ne hai una. Gli oli essenziali non solo possono aiutare a combattere l’infezione stessa, ma possono anche aiutare con le sensazioni di disagio, così come le sensazioni generali di malattia.
Gli oli essenziali sono una grande aggiunta ai trattamenti olistici e convenzionali per UTI e, quando diffusi, sono incredibilmente facili e sicuri da usare. Quindi, se mai ti trovassi ad avere a che fare con i sintomi scomodi di un’infezione del tratto urinario, dovresti considerare di provare gli oli essenziali.
E per mantenere il tuo benessere generale nel tempo, non dimenticare la scansione regolare di ZYTO per raccomandazioni personalizzate di oli essenziali.
Di Nicole Stine
Nicole Stine è un’erborista certificata che ha numerose certificazioni di aromaterapia e salute naturale. È appassionata dell’uso sicuro delle erbe e degli oli essenziali e le piace molto ricercare e scrivere sulla salute naturale, così come creare le proprie formulazioni.
Fonti:
1. “Infezione del tratto urinario (UTI)”. Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER). Mayoclinic.org.
2. Al-Badr, A., & G. Al-Shaikh. “Gestione delle infezioni ricorrenti del tratto urinario nelle donne. “Sultan Qaboos University Medical Journal 13, no. 3 (2013): 359-67.
3. Luci, Verneda, e Elizabeth Boskey. “Tutto quello che devi sapere sull’infezione del tratto urinario”. Healthline Media. Healthline.com.
4. McIntosh, James. “Cosa sapere sulle infezioni del tratto urinario”. Healthline Media UK Ltd. Medicalnewstoday.com.
5. Link, Rachel. “6 rimedi casalinghi per le infezioni del tratto urinario”. Healthline.com.
6. Sienkiewicz, M., M. Wasiela, & A. Glowacka. “L’attività antibatterica dell’olio essenziale di origano (Origanum heracleoticum L.) contro ceppi clinici di Escherichia coli e pseudomonas aeruginosa. “Medycyna Doswiadczalna i Mikrobiologia 64, no. 4 (2012): 297-307.
7. Worwood, Valerie Ann. Il libro completo di oli essenziali e aromaterapia: Oltre 800 ricette naturali, non tossiche e profumate per creare salute, bellezza e ambienti di lavoro e domestici sicuri. (Novato, CA: New World Library, 2016).
8. Dąbrowski, M., M. Sienkiewicz, et al. “Antibiotic resistance among Escherichia coli urinary isolates and their susceptibility to clove essential oil. “Annales Universitatis Mariae Curie-Sklodowska, Sectio C – Biologia 71, no. 2 (2018): 41.
9. Nazzaro, F., F. Fratianni, et al. “Effect of Essential Oils on Pathogenic Bacteria. “Pharmaceuticals (Basel) 6, no. 12 (December 6, 2013): 1451-74.
10. da Silva, G. L., C. Luft, et al. “Antioxidant, analgesic and anti-inflammatory effects of lavender Essential Oil.” Anais Da Academia Brasileira De Ciências 87, no. 2 (aprile 2015): 1397-1408.
11. Said, Z.B.S., H. Haddadi-Guemghar, et al. “Composizione degli oli essenziali, attività antibatteriche e antiossidanti dell’estratto idrodistillato di eucalipto globulus gruits.” Colture e prodotti industriali 89 (2016): 167-75.