Banana Matcha Smoothie

Inizia la tua giornata con questo Banana Matcha Smoothie per una colazione sana e ricca di nutrienti. È la combinazione perfetta di banane dolci con matcha terroso e deliziose verdure ricche di ferro. Fidatevi di noi, sarete vigili e soddisfatti per tutta la mattina!

Quando si tratta di rimanere vigili ed energici tutto il giorno, il Team Fit Foodie è tutto per questo! Amiamo iniziare la nostra giornata con un allenamento per mettere in moto la giornata, una colazione sana e una buona cacca. Abbiamo anche un relè e amiamo assolutamente il caffè al mattino. Tuttavia, stiamo sempre cercando di cambiare le cose quando si tratta di caffeina. Ci dilettiamo con chai tea lattes, tè freddo e MATCHA!

Prima di tutto, cos’è il matcha? Il matcha è un tè verde che è stato specificamente coltivato e trasformato in matcha e il matcha di più alta qualità viene dal Giappone. Sì, la roba buona tende a variare da 24 a 30 dollari per una piccola quantità, ma la polvere di matcha vale la pena se te la puoi permettere. Ne vale la pena soprattutto se stai cercando un sostituto del caffè per la tua mattina. La gente dice che il matcha dà loro una spinta di caffeina più calma del caffè. Con questo in mente, ci siamo messi a fare un delizioso frullato che potesse essere il doppio della nostra dose di caffeina al mattino! Al Fit Foodie HQ amiamo un classico frullato di fragola e banana, ma ci piace anche mescolare le cose. Quando stavamo sviluppando questa ricetta, volevamo bilanciare la terrosità del matcha con qualcosa di dolce. La risposta è stata semplice: banane congelate. Questo frullato è pieno di banane per la dolcezza, spinaci per le sostanze nutritive, matcha per la caffeina, lino per le fibre, e latte di mandorla per ammorbidire il tutto! Sembra così semplice, ma questa ricetta di frullato cremoso matcha ti farà impazzire!

Domande comuni sulla polvere di matcha

• Perché la polvere di matcha fa bene? Quali sono i benefici del matcha? Il Matcha è fatto con tè di alta qualità, quindi è ricco di nutrienti di qualità. È pieno di antiossidanti, catechina, ed è noto per aumentare il metabolismo. È anche un ottimo sostituto del caffè, in quanto contiene caffeina naturale!
• La polvere di Matcha e il tè verde in polvere sono la stessa cosa? Sì!
• Quale polvere Matcha è la migliore? Ci sono molte marche diverse tra cui scegliere quando si acquista la polvere di matcha. Ci sono marche di alta qualità e marche di qualità inferiore. Si vuole fare in modo di controllare il paese di origine e che il matcha che si acquista è un verde molto luminoso. Saprai anche se il tuo matcha è buono se è dolce e facile da bere. Il matcha dal sapore amaro di solito significa che è di qualità inferiore. Ricordati solo di fare la tua ricerca!