La tua guida ai prossimi ritiri di meditazione a Washington
Allora, sei pronto a tuffarti nel silenzio? Che tu sia un meditatore esperto o relativamente nuovo alla pratica della meditazione – cercando un ritiro con un insegnante specifico o avendo bisogno di un’esperienza auto-guidata – qui stiamo condividendo i luoghi più rinomati di Washington per andare in un ritiro di meditazione.
Inviaci una nota se ne consigli altri per la nostra lista o sentiti libero di aggiungerli qui.
Il Northwest Vipassana Center è probabilmente una delle organizzazioni di ritiro di meditazione silenziosa più affermate al mondo, che offre ritiri di 10 giorni nello stile Vipassana. Puoi trovare un centro Vipassana nella maggior parte degli stati e delle province del mondo. Accolgono meditatori con tutti i livelli di esperienza; tuttavia, è necessario fare domanda per partecipare ed essere pronti a impegnarsi nel loro programma giornaliero, che comprende il silenzio assoluto e la meditazione più volte al giorno, a partire dalle prime ore. Amiamo il loro impegno a fornire un’esperienza accessibile: questi ritiri sono tipicamente per donazione.
Trout Lake Abbey è un centro buddista Zen, una fattoria biologica e un letto & colazione, offrendo ai partecipanti al ritiro un ambiente pacifico e nutriente per un rifugio tranquillo, se si sceglie di rimanere per un ritiro di meditazione personale o per unirsi a uno dei ritiri di gruppo che visitano l’Abbazia. Aperta a tutte le fedi, l’Abbazia incoraggia gli ospiti a fare la propria pratica spirituale e ad esplorare la vicina area ricreativa di Mt. Adams. Per prenotare un ritiro di meditazione auto-guidato, scopri di più qui.
Ananda Washington, che si trova a Bothen Washington, “fornisce un rifugio per aiutare le persone a raggiungere la realizzazione del Sé, uno stato di coscienza che viene attraverso la liberazione di tutte le autodefinizioni esteriori”. Basato sugli insegnamenti di Paramhansa Yogananda, ma aperto a persone di tutte le fedi e religioni, Ananda offre molti workshop di meditazione e yoga incentrati sulla spiritualità e incontri comunitari. Offrono diversi ritiri silenziosi ogni anno, come questo prossimo ritiro silenzioso offerto all’Islandwood Retreat Center.
Situato nel profondo delle foreste del sud-ovest di Washington, tra Seattle e l’Oregon, Cloud Mountain è un centro di ritiro buddista aperto ai ricercatori spirituali di qualsiasi (o nessuna) particolare fede. Cloud Mountain descrive i suoi ritiri come “una straordinaria opportunità per disimpegnarsi dai ritmi e dalle abitudini della nostra vita quotidiana e dedicarsi con tutto il cuore alla pratica meditativa”. Impegnandosi in periodi di meditazione seduta e camminata, pasti quotidiani e istruzioni sul Dharma, i partecipanti al ritiro hanno l’opportunità di osservare profondamente ed esplorare i propri paesaggi interiori. Il loro prossimo programma di ritiri può essere esplorato qui.
Tushita Kadampa Meditation Center a Olympia, Washington, offre lezioni e corsi di meditazione che sono pensati per essere molto accessibili e facili da integrare nella vita moderna. Tushita è un ottimo posto per scoprire la comunità e unirsi ad altri nella pratica settimanale della meditazione. Offrono ritiri di un giorno e occasionalmente ritiri di fine settimana che sono indicati come corsi sul loro sito web. Controlla il loro calendario per vedere cosa c’è.
Kadampa Meditation Center Washington a Seattle offre una serie di ritiri di meditazione con insegnanti amati, su argomenti pratici come trasformare i conflitti, favorire più immaginazione nella tua vita, scoprire il tuo potenziale puro e trovare la pace nei momenti difficili.
Harmony Hill si trova a Union Washington, a metà strada tra Seattle e l’Oregon lungo la costa del Pacifico, è diventato noto per offrire un rifugio di guarigione per coloro che affrontano il cancro, ma oggi questa struttura si è ampliata per offrire molti ritiri di benessere e meditazione, come questo prossimo ritiro con uno dei nostri insegnanti preferiti, Mark Nepo. Mentre la meditazione è sicuramente incorporata nei loro ritiri, l’attenzione è sul benessere generale e l’esplorazione personale. I frequentatori dei ritiri possono scegliere tra una grande varietà di opzioni di alloggio – dalle camere private alle piattaforme di tenda – situate vicino a una bella rete di sentieri escursionistici.
Holman Health Connections, gestito da marito e moglie, Liz e Roy Holman, offre una varietà di ritiri di meditazione nella zona di Washington, come questo prossimo ritiro di meditazione a piedi. La meditazione è un elemento centrale dei loro ritiri, ma ci si può aspettare la crescita personale, il movimento e la comunità in ciascuna di queste esperienze. Roy Holman impiega uno stile di meditazione basato sulla consapevolezza con un focus sulla respirazione Pranayama. Potete aspettarvi insegnamenti compassionevoli, divertenti e non dogmatici. Questi ritiri tendono ad essere popolari tra gli over 40, anche se tutte le età e i livelli di esperienza sono benvenuti.
Mindfulness Northwest offre molti workshop, incontri comunitari e grandi risorse. Questa organizzazione si concentra sulla fornitura di formazione per la riduzione dello stress basata sulla mindfulness in tutto il nord-ovest del Pacifico, definendo la mindfulness come “la semplice ma potente capacità della mente di partecipare più pienamente all’esperienza del momento presente”. Se stai cercando di imparare una maggiore consapevolezza e compassione per te stesso, assicurati di esplorare il loro programma di ritiri qui.
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