Che cos’è il dolore al coccige (coccidinia)?
Il dolore al coccige, chiamato “coccydynia”, è il dolore dentro e intorno al piccolo osso triangolare alla base della colonna vertebrale, sopra la fessura delle natiche.
Il termine “coccige” deriva dalla parola greca per “cuculo” in quanto assomiglia al becco di un uccello con la punta rivolta verso il basso. “Dynia” significa “dolore”, e quindi “coccydynia” significa letteralmente “dolore del coccige”. E poiché l’osso corrisponde alla posizione della coda di un animale, viene chiamato “coccige”.
Cos’è il coccige?
Il coccige è composto da tre o cinque vertebre (ossa) fuse. Si trova sotto il sacro, una struttura ossea alla base della colonna vertebrale. Diversi tendini, muscoli e legamenti si collegano ad esso. Sia il coccige che la tuberosità ischiatica (due ossa che compongono la parte inferiore del bacino) sostengono il peso quando ci si siede. Due terzi degli adulti hanno un coccige che si curva un po’ invece di puntare dritto verso il basso, ma uno che si curva troppo è anormale e, quindi, doloroso.
Perché mi fa male l’osso sacro?
Il dolore all’osso sacro varia da un dolore sordo a una feroce puntura. Può durare per settimane, mesi o a volte più a lungo. Ci sono tre tipi di eventi che causano dolore al coccige:
- Trauma esterno: Un coccige contuso, rotto o slogato causato da una caduta.
- Trauma interno: Trauma causato da un parto difficile o da una seduta troppo lunga su una superficie stretta o dura.
- Altri: Infezione, ascesso e tumori.
Interessante, per un terzo delle persone con coccidinia, la causa è sconosciuta.
Il dolore al coccige (coccydynia) è permanente?
No. Il dolore al coccige raramente dura tutta la vita.
Quanto è comune il dolore al coccige (coccydynia)?
Il dolore al coccige è comune.
Le donne hanno cinque volte più probabilità degli uomini di sviluppare la coccidinia. Gli adulti e gli adolescenti ne soffrono più spesso dei bambini. Le persone obese sono tre volte più suscettibili di quelle al peso ideale secondo la scala BMI (Body Mass Index). Si è anche più vulnerabili se si perde peso troppo rapidamente.
Cosa causa il dolore al coccige (coccydynia)?
Cadendo
Chi non è mai caduto all’indietro sul sedere? Forse ti sono scivolati i piedi sul ghiaccio. Forse sei caduto da una scala. O forse ti sei sporto troppo indietro sulla sedia dell’ufficio e sei caduto. Se fai una brutta caduta puoi ammaccare, rompere (fratturare) o dislocare (mettere fuori posto) il coccige.
Repetitive Strain Injury (RSI)
Sport come la bicicletta e il canottaggio richiedono di piegarsi avanti e indietro e allungare la spina dorsale. Troppi di questi movimenti ripetuti possono affaticare i tessuti intorno al coccige.
Gravidanza/parto
Durante il terzo trimestre di gravidanza, il corpo di una donna secerne ormoni che ammorbidiscono l’area tra il sacro e il coccige. Questo permette al coccige di muoversi come necessario durante il parto. Questo è un processo naturale ma, sfortunatamente, tale movimento può allungare troppo i muscoli e i legamenti intorno al coccige, causando ulteriore dolore. Una tale tensione su questi tessuti molli impedisce loro di sostenere il coccige con l’angolo corretto.
Obesità
Il peso in eccesso applica una pressione supplementare al coccige. Questo può far sì che il coccige si inclini all’indietro. Il coccige fa male se è fuori posizione.
Sottopeso
Se non hai abbastanza grasso nelle natiche per evitare che il coccige sfreghi contro i muscoli, i legamenti e i tendini, questo può causare. Lo sfregamento infiamma i tessuti molli.
Stare seduti
Solo questo semplice atto può aumentare il dolore al coccige, specialmente se sei seduto su una superficie dura o stretta. Fai del tuo meglio per alzarti spesso, fare stretching e fare una breve passeggiata. Meglio ancora, trova un posto più morbido e comodo dove sederti o usa un sedile imbottito.
Cancro
Solo in rari casi il dolore al coccige è un segno di cancro. È estremamente improbabile.
Quali sono i sintomi del dolore al coccige (coccydynia)?
- I sintomi della coccydynia includono:
- Dolore pungente o penetrante nel coccige.
- Più forte dolore quando si passa dalla posizione seduta a quella in piedi.
- Più forte dolore quando si sta seduti per lunghi periodi di tempo.
- Dolore durante i movimenti intestinali.
- Dolore durante il sesso.
Altri sintomi correlati che possono verificarsi con la coccidinia includono:
- Depressione.
- Ansia.
- Poco sonno.
- Dolore alle natiche.
- Dolore alla schiena.
Il dolore al coccige (coccydynia) è un segno della gravidanza?
Quando il feto cresce, il suo peso fa pressione sullo spazio pelvico, causando dolore in quella zona.
Il dolore al coccige può causare dolore rettale?
Sì, la coccidinia cronica è una delle cause del dolore rettale.
Le mestruazioni causano dolore al coccige?
Il dolore al coccige è in genere peggiore quando una donna ha le mestruazioni.
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