Non è facile sapere come parlare con un ex e avere una conversazione adeguata con lui o lei, perché il più delle volte uno dei due prova ancora qualcosa per l’altro. Dopo aver attraversato una rottura, c’è un alto rischio di diventare depressi. In verità, la maggior parte delle rotture sono inaspettate e cambiano la vita quotidiana da un giorno all’altro. Questo cambiamento improvviso può mettere a soqquadro la tua vita, ed è per questo che è imperativo agire per assicurarsi che le conseguenze siano minime.
La comunicazione è essenziale quando si vuole tornare insieme, quindi devi fare del tuo meglio per nascondere le tue emozioni in modo da non svelare ancora le tue intenzioni. In verità, se sei troppo diretto quando parlate, il tuo ex saprà cosa sta succedendo. Devi essere furtivo!
Come spiego nei miei Audio Seminari su Come Tornare Con Un Ex, la comunicazione è il fondamento stesso di una coppia solida e se non era forte fino ad ora allora devi fare uno sforzo. Anche se non state più insieme è ancora possibile contattare il vostro ex e parlargli della rottura, ma non per cercare di convincerlo a riprendervi.
In queste circostanze, è normale chiedersi come parlare di nuovo con un ex e cosa dire; quali argomenti sono buoni e quali bisogna evitare per mettere le probabilità a proprio favore? Idealmente, quando si cerca di riallacciare i rapporti con un ex si dovrebbe avere una conversazione in cui nessuno dei due tira fuori la relazione che avevate insieme.
Anche se questo sembra difficile, cercare di considerare il vostro ex come un amico è il modo migliore per iniziare a ricreare la complicità tra voi due e può permettere alla conversazione di fluire con facilità.
Nonostante, è difficile mettere da parte la relazione che avete avuto finché i vostri sentimenti per il vostro ex sono ancora presenti… Ricordate: questo è particolarmente vero se vi rimettete in contatto subito dopo la rottura. In questa situazione, è imperativo che non ti concentri sui problemi che avete avuto; dovresti concentrarti sui momenti migliori.
Uno dei problemi più comuni che sorgono quando le persone stanno lavorando per tornare insieme è una mancanza di pazienza. Dovrei parlare al mio ex della rottura, per esempio, è una domanda che mi viene posta di continuo quando le persone cercano di spingere il loro ex ad impegnarsi ancora una volta.
La cosa migliore è ancora evitare di parlare di tutto questo e concentrarsi su argomenti che non hanno nulla a che fare con la rottura. Perché, sì, quando si vuole tornare insieme, la comunicazione è fondamentale, e ci immergeremo più in dettaglio in questo articolo.
Perché la comunicazione tra ex è così importante?
Come esseri umani, la comunicazione è fondamentale perché ci permette di esprimerci l’un l’altro. Può essere verbale, naturalmente, ma anche attraverso gesti alternativi, atteggiamenti e persino la nostra postura. Ci concentreremo sui motivi per cui è importante avere un dialogo con il tuo ex quando vuoi avere un tentativo di tornare insieme con successo.
Nelle relazioni, la comunicazione è essenziale perché è ciò che ci permette di raddrizzare i nostri torti.
Sebbene tu voglia parlare con il tuo ex immediatamente dopo una rottura, è importante aspettare finché non sei abbastanza forte per ascoltare e analizzare le parole del tuo ex anche se sono offensive.
Aspettare può aiutarti a capire perché la persona che ami ha deciso di lasciarti, ma è anche un modo per mostrare che sei pronto ad ascoltare i suoi desideri e le sue necessità, e che non sei sommerso dall’amarezza.
Se riesci a mostrare al tuo ex che sei in grado di mantenere la calma e che sei più attento, stai completando il primo passo per soddisfare le sue aspettative, e manderai un messaggio forte.
Detto questo, “comunicazione” non significa che tutti gli argomenti siano fair game quando parli con il tuo ex e lo rivuoi indietro. Devi evitare i litigi e non tirare fuori brutti ricordi, soprattutto se state iniziando a riallacciare i rapporti dopo la rottura!
Vi illustrerò gli argomenti di cui potete parlare con il vostro ex, dopo il no contact o subito dopo la separazione!
Come parlare di nuovo con un ex? Modi esperti per parlare della rottura
Se vuoi avere successo nel tuo tentativo di tornare insieme e rubare di nuovo il cuore del tuo ex non dovresti comportarti completamente come se la rottura non fosse avvenuta o come se fossi insensibile alla decisione del tuo ex.
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La guida completa passo dopo passo per tornare insieme a un ex! Dopo una rottura, ti senti malissimo e completamente perso. Ora però è il momento di essere forte, di seguire i tuoi sogni e di ascoltare il tuo cuore.
Devo parlare al mio ex della rottura? 3 motivi per cui potrebbe essere una buona idea
Uno dei primi passi consiste nell’accettare la rottura in modo da dimostrare che sei in grado di cambiare le cose e soddisfare i bisogni e le aspettative del tuo ex. C’è stata una crepa nella vostra relazione e ora dovete costruire una nuova storia, quindi assicuratevi di non vivere nel passato. Per fare questo, la comunicazione e gli scambi calmi sono cruciali.
Parlare della rottura può aiutarti a pensare come il tuo ex e dimostrare che sei cambiato
È molto comune che la distanza cresca tra te e il tuo ex dopo una rottura. Se questo non è il caso, devi pensare a renderlo tale per fare un passo indietro per ottenere una prospettiva imparziale e per dare al tuo ex un po’ di spazio per respirare.
In questo periodo il tuo ex rifletterà sul suo futuro, prenderà decisioni importanti e forse cambierà anche il suo atteggiamento. Devi quindi tenere a mente che la persona che rivuoi e quella che conoscevi non sono le stesse! 
Ecco perché è così importante mettere le cose in prospettiva e parlare della rottura con il tuo ex. In questo modo puoi prendere due piccioni con una fava. Discuterete della separazione e ristabilirete il contatto, che a sua volta gioverà al vostro tentativo di tornare insieme.
Entrare nella testa del vostro ex è uno dei marchi del metodo CORMONT. In realtà diamo molta importanza all’aspetto psicologico del processo, quindi lascia che ti ricordi l’importanza dell’analisi.
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È fondamentale capire cosa vuole il tuo ex se vuoi soddisfare le sue aspettative. Il tuo compito è relativamente semplice: devi metterti nei suoi panni e imparare a pensare come loro. Parlando della rottura con il tuo ex imparerai cosa si è risentito in te, le loro delusioni e cosa gli ha fatto decidere di terminare la relazione.
Brandon, un cliente con cui lavoro da circa 7 mesi, ha usato l’approccio di cui sopra e ha funzionato alla grande. La sua ex di tre anni e mezzo stava veramente per dire che aveva sviluppato una prospettiva rotonda della relazione e della rottura. Lentamente, è diventata fiduciosa nella sua capacità di cambiare e di mantenere quel cambiamento. Oggi sono ancora insieme.
Discutere la rottura per poter preparare i cambiamenti necessari
Una delle fasi più importanti dopo una rottura (quando rivuoi il tuo ex) è il cambiamento che dovrai apportare.
Una rottura non avviene mai senza motivo e il tuo ex-partner ha avuto le sue ragioni, buone o cattive, per lasciarti… Anche se non capisci pienamente queste ragioni, renditi conto che non è mai facile decidere di rompere con qualcuno. Qualcosa deve aver spinto il tuo ex a prendere questa decisione radicale e questo dimostra che era profondamente infelice.
Rivedere la situazione e guardarsi dentro sono essenziali per non commettere più gli stessi errori. Per capire su quali elementi bisogna veramente lavorare bisogna capire la rottura e questo avviene attraverso la comunicazione. A proposito, quando parli con un ex, stai attento a non molestarlo mai!
Ho allenato innumerevoli persone che erano molto vicine a concludere l’affare solo per vedere la maggior parte dei loro sforzi andare in fumo a causa di un singolo momento di debolezza durante una conversazione con il loro ex!
Non tirare fuori qualsiasi argomento con il tuo ex. Invece di chiederti se devo parlare al mio ex della rottura, non perdere tempo; devi capire le tue cattive abitudini e agire per iniziare a sistemarle. Queste sono le cose che ti hanno impedito di rendere felice la persona che ami.
Non riuscirai a riconquistare la tua ex agendo come prima. Anche se tornate insieme, la nuova relazione non avrà basi solide. Quello che devi fare è dare al tuo ex una nuova immagine di te; la nuova e migliorata versione di te.
I ricordi sono dolorosi e la rottura è forse ancora fresca quindi devi creare una nuova atmosfera in cui potete ricostruire una coppia solida.
Parlare dei momenti difficili in modo da poterli capire
Stai attraversando un periodo difficile. Siete allo stremo delle forze ed è del tutto normale soffrire. Senti la pressione dei tuoi cari che ti chiedono costantemente come stai e vogliono saperne di più sulla tua rottura. Stai ricevendo consigli di cui non hai bisogno e tutto questo non fa che peggiorare le cose.
Inoltre, dato che hai difficoltà a fare un passo indietro e a mettere una sana distanza tra te e il tuo ex, stai facendo degli errori. Forse stai andando troppo veloce o non stai usando la tecnica più appropriata per la tua situazione.
Parlare della tua rottura con il tuo ex o con qualcun altro, purché tu sia onesto e sincero, ti aiuterà a mettere le cose in prospettiva e ad analizzare la situazione. Sia che tu rivoglia il tuo ex o che tu voglia andare avanti, devi usare metodi logici. Non lasciare che questo dolore controlli la tua vita, perché lasciarti deprimere non servirà a nulla.
Di cosa dovrei parlare con il mio ex?
Anche se avete passato anni insieme, c’è una domanda che ti assilla ancora nelle circostanze attuali: di cosa parlare con il tuo ex. Quello che sembrava naturale solo poche settimane fa è diventato davvero confuso e non sai da dove cominciare.
La rottura ha creato vari blocchi stradali, ma tu li abbatterai uno per uno e otterrai di nuovo una conversazione naturale e piacevole.
L’idea di parlare della rottura con il tuo ex non è sempre la cosa peggiore che potresti fare, ma siamo chiari; non è sicuramente l’idea migliore se non hai un piano chiaro. Essendo la cosa più recente che è accaduta tra di voi, alcune persone non possono essere fermate dal parlarne.
Quando questo accade, devi evitare di tirare fuori certe cose come quanto ti senti depresso. Anche se è difficile, è meglio concentrarsi sui tuoi progressi.
Ecco alcuni argomenti riguardanti la rottura di cui puoi parlare con il tuo ex:
1. È importante comunicare che hai capito e accettato ciò che ha portato alla rottura e che sei stato in grado di analizzare i problemi e iniziare a fare dei miglioramenti.
2. Per fare un passo avanti, puoi mostrare al tuo ex che hai iniziato a fare cose che mettono fine a questi elementi negativi.
3. Se avete agito durante la rottura, questo è il momento di presentare le vostre scuse o spiegare che le vostre emozioni hanno avuto la meglio su di voi.
4. Potete anche spiegare che anche altre coppie sono passate attraverso la rottura e sono in grado di rimbalzare e ricominciare. Detto questo, devi stare attento a come lo presenti. Sii molto sottile, altrimenti potrebbe rivoltarsi contro di te. Non cercare di ragionare con il tuo ex per stare con te. Se tornano, deve essere una loro decisione. Cercare di farli sentire in colpa per riconsiderare la relazione può finire per spingerli ancora più lontano.
5. Se davvero non sai come parlare di nuovo con un ex, lascia che ti dica che è meglio evitare argomenti che evidenziano i vostri disaccordi passati. Facendo così potrete parlare degli aspetti pratici della vostra rottura, come chi tiene il gatto e chi prende la macchina. Per ora, tira fuori solo le cose su cui sai che sarete d’accordo!
In definitiva, dovresti evitare di parlare di argomenti controversi durante il periodo iniziale doloroso per il bene di entrambi.
Conversazioni con il tuo ex: 5 argomenti che non hanno nulla a che fare con la rottura
Ci sono molti argomenti che possono aiutarti a comunicare meglio con il tuo ex o la persona che ami. So che non è facile trovare un argomento perché spesso si ha paura di alimentare le fiamme.
Basate allora la vostra conversazione su uno di questi 5 argomenti:
1. Parla delle tue nuove attività e della tua ricostruzione personale. Evita di parlare delle nuove persone che hai incontrato o del fatto che la gente ci prova con te a destra e a manca. È inutile e se hai davvero messo gli occhi su qualcuno, il tuo ex penserà che non sei seriamente intenzionato a stare con lui!
2. Puoi parlare di un ricordo speciale che avete condiviso, anche se questo è un riferimento alla vostra relazione. L’idea non è di parlare della vostra relazione ma piuttosto di parlare di quel momento speciale che avete condiviso per aiutarvi a riconnettervi.
3. Per iniziare una conversazione con il tuo ex, devi scegliere un argomento che gli piacerà. Per esempio, parla di una delle sue passioni. Se al tuo ex piace il calcio potresti tirare fuori una delle partite più recenti. Ma se hai sempre odiato il calcio, non tirarlo fuori, altrimenti penseranno che lo stai usando solo per farti desiderare.
4. A volte devi essere un po’ manipolatore con il tuo ex e puoi parlare del futuro. Mostragli che avete gli stessi obiettivi e desideri perché questo può avvicinarvi.
5. Infine, quando parlate con il vostro ex, non dimenticate i suoi amici e la sua famiglia. Senza essere un leccapiedi, chiedi come stanno le persone importanti nella loro vita.
Questi dieci argomenti di conversazione con il tuo ex serviranno come modi per lanciare il dialogo tra di voi e per comunicare pacificamente. Va da sé che queste non sono le uniche cose di cui puoi parlare e in base alla tua situazione, puoi scegliere tutti i tipi di cose di cui chiacchierare.
Ti auguro una buona conversazione con il tuo ex e non dimenticare di allentare le tensioni!
Sinceramente,
Il tuo coach per capire come parlare ancora con un ex.
Coach Adrian
So che siamo fatti per essere!
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