Se sei incinta e ti stai chiedendo come puoi proteggere te e il tuo bambino dalle punture di zanzara, la risposta è semplice: repellente per insetti. Non solo è sicuro usare certi tipi di spray per insetti secondo le istruzioni sull’etichetta del prodotto, ma è anche un modo intelligente per proteggersi da Zika e altre malattie trasmesse dalle zanzare. Ecco cosa devi sapere per proteggerti dalle punture di zanzara e, a sua volta, da Zika.
Cosa attrae le zanzare alle donne incinte?
Se le zanzare sembrano amare più che mai fare spuntini su di te ora che sei incinta, non è solo la tua immaginazione: Le donne incinte attirano più zanzare delle donne non incinte. Gli esperti pensano che potrebbe essere perché i fastidiosi insetti sono ghiotti di anidride carbonica e le donne incinte tendono a fare respiri più frequenti, espirando il 21% in più di aria – rilasciando così quantità extra del gas, così come l’umidità, che i parassiti sono così attratti.
Un’altra ragione per cui le zanzare fanno una linea di confine per le donne in attesa? Sono alla ricerca di calore, e le mamme incinte hanno generalmente una temperatura corporea più alta rispetto alle altre donne, con tutto quel fare il bambino in corso.
Zika e altre malattie trasmesse dalle zanzare
Fortunatamente, il più delle volte, tutta questa attenzione aggiunta dalle zanzare è solo un fastidio pruriginoso. Ma quando si tratta di malattie trasmesse dalle zanzare, le punture possono diffondere malattie che potrebbero essere pericolose per te e il tuo bambino.
In alcuni paesi, le zanzare possono portare malattie tra cui i virus chikungunya, dengue e Zika. Ad oggi, i virus chikungunya e dengue sono stati trovati in paesi di Africa, Asia, Europa e nell’Oceano Indiano e Pacifico. E ci sono stati focolai del virus Zika in tutto il mondo, tra cui Sud America, America Centrale, Messico, Porto Rico, parti dei Caraibi, Africa e Stati Uniti (in particolare in parti della Florida e del Texas, anche se nel 2019 non sono stati segnalati casi di trasmissione locale all’interno degli Stati Uniti, dice il CDC). Scopri quali aree stanno attualmente vivendo focolai di Zika al sito dei Centers for Disease Control and Prevention sulle aree a rischio di Zika.
Altro sulla sicurezza estiva
donna incinta in un prato di erba alta, malattia di Lyme in gravidanzaLe punture di zanzara sono più pericolose in gravidanza?
A volte. Il CDC ha confermato che quando il virus Zika infetta una donna incinta, può causare microcefalia nei loro bambini, un raro difetto di nascita che si traduce in bambini che nascono con la testa piccola, che può portare a ritardi nello sviluppo. In un piccolo numero di casi, è possibile che i bambini nati senza segni di microcefalia la sviluppino più tardi durante la crescita.
Per questo motivo, il CDC ha avvertito le donne americane di rimandare i piani di viaggio nelle regioni colpite da Zika. Quindi, se sei in attesa (o stai pianificando una gravidanza), leggi del virus Zika e di come proteggere te stessa e il tuo bambino non ancora nato.
È sicuro usare un repellente per zanzare o uno spray per insetti mentre sei incinta?
Sì. Il modo migliore per prevenire le punture di zanzara e le malattie che diffondono – specialmente se passerai del tempo all’aperto – è usare un repellente per insetti. Se vivi o hai intenzione di viaggiare in una zona dove le zanzare sono prevalenti, e soprattutto se sono note per portare malattie, è essenziale prendere le dovute precauzioni, e ancora di più se sei incinta. Scegli uno spray per zanzare che sia stato registrato presso l’Agenzia per la protezione dell’ambiente (EPA). Tutti i seguenti sono considerati sicuri da usare per le donne incinte e che allattano:
- DEET, il tipo di spray più efficace contro le zanzare
- Picaridin, un’alternativa comune al DEET conosciuta come KBR 3023 e icaridin fuori dagli Stati Uniti.
- IR3535
- Olio di limone eucalipto (OLE) o para-mentano-diolo (PMD)
- 2-undecanone
L’EPA offre un pratico strumento repellente per gli insetti per aiutarvi a determinare quale tipo di spray è meglio per voi e la vostra famiglia a seconda di quali insetti è necessario scongiurare e quanto tempo sarete fuori.
Oltre ad applicare lo spray su tutta la pelle esposta, è possibile spruzzare i vestiti con permetrina per una protezione aggiuntiva.
I repellenti “naturali” con forme purificate di piante, come citronella e cedro, possono aiutare ad allontanare gli insetti. Tuttavia il CDC nota che gli esperti non sono sicuri della loro efficacia, quindi non si dovrebbe fare affidamento su di loro in aree ad alto rischio.
Suggerimenti per l’utilizzo di repellente per insetti e protezione solare insieme
Se sei diretto fuori durante il giorno, salta i prodotti che combinano protezione solare e repellente, dal momento che non sono così efficaci come quando vengono utilizzati separatamente. Invece, applica la protezione solare sicura per la gravidanza prima del repellente, e tieni presente che potrebbe essere necessario riapplicare la protezione solare più frequentemente (l’SPF diminuisce quando vengono utilizzati repellenti per insetti contenenti DEET).
Come prevenire le punture di zanzara
Se vivi in una zona con zanzare (e specialmente se quella zona è attualmente colpita da un virus trasmesso dalle zanzare come Zika), proteggiti dalle punture di zanzara prendendo tutti i seguenti provvedimenti:
- Rimani in casa durante le ore di punta delle zanzare, dal tramonto all’alba, per quanto possibile. Ma sii consapevole che le zanzare portatrici di chikungunya, dengue e Zika pungono di più durante il giorno.
- Indossa abiti protettivi, incluse maniche lunghe, pantaloni e calzini. Fate particolare attenzione a proteggere le caviglie e la nuca, perché alcuni studi hanno dimostrato che alcune zanzare possono individuare queste parti del corpo e che è meno probabile che le sentiate.
- Optate per abiti e attrezzature trattati con permetrina (come stivali, pantaloni, calze e tende) quando possibile. Puoi farlo tu stesso in modo economico spruzzando il prodotto direttamente sui tuoi vestiti come indicato sull’etichetta (basta non usare la permetrina direttamente sulla tua pelle).
- Usa il repellente per insetti sulla pelle esposta.
- Dormire in camere schermate o con aria condizionata.
- Tenere traccia degli avvisi di viaggio CDC e seguire tutte le raccomandazioni.