Che succede se ho una ricaduta?
Se hai una ricaduta e ricominci a drogarti, ricorda che il recupero non avviene in una notte. Cogli l’occasione per ricordare a te stesso il motivo per cui stai smettendo, perdonarti e rifocalizzarti sul tuo piano.
Parla con il tuo medico. Possono capire come riprendere al meglio il trattamento, o possono suggerire un tipo diverso di trattamento.
Quando sei di nuovo in pista, impara da ciò che è successo:
- Cosa ha scatenato la ricaduta?
- Cosa è andato storto?
- Cosa avresti potuto fare diversamente?
Scopri di più sulla gestione di una ricaduta sul sito dell’Alcohol and Drug Foundation.
Una ricaduta può essere mortale!
Se nel tempo hai sviluppato una tolleranza per una particolare droga e poi smetti di prenderla, i tuoi livelli di tolleranza scendono. Se hai una ricaduta e usi la stessa quantità di droga che usavi prima di smettere, puoi facilmente andare in overdose.
Se tu, o qualcuno che conosci, è in pericolo di overdose, chiama immediatamente il numero 000 e chiedi un’ambulanza.
Aiutare qualcuno a smettere di drogarsi
Guardare qualcuno a cui tieni che usa droghe è stressante. Il loro comportamento può essere irregolare e parlare con loro del loro problema è impegnativo.
Questi sono alcuni consigli su come puoi aiutare:
- Informati sugli effetti della droga – questo ti aiuterà a capire perché smettere può essere difficile.
- Mostra che ti interessa senza giudicare – essere calmo e rispettoso può incoraggiarlo ad essere aperto e onesto con te.
- Siiii positivo e incoraggiante piuttosto che negativo e assillante – ricorda che le ricadute possono avvenire, ma non significa che la persona non possa provare di nuovo, e avere successo.
- Offri un supporto pratico – a volte basta essere presenti, ma puoi offrirti di andare con loro alle feste o unirti a loro per una passeggiata o una corsa.
Trova altri consigli su come aiutare qualcuno a smettere di drogarsi sul sito della Alcohol and Drug Foundation.
La dipendenza è ereditaria?
La ricerca mostra che la genetica gioca un ruolo nel fatto che qualcuno possa diventare dipendente, ma non è l’unico fattore. Altri fattori includono:
- ambiente – per esempio, crescere tra le dipendenze dove le droghe sono più disponibili
- temperamento – per esempio, essere più sensibile allo stress o più impulsivo
Gli scienziati continuano a conoscere il ruolo dei geni nella tossicodipendenza in modo da poter sviluppare nuovi modi per prevenirla e curarla.