Mantenere le mani calde durante l’inverno può essere abbastanza brutto se non soffri di Raynaud, ma se lo fai, il problema delle mani fredde può diventare molto peggio. Solo un piccolo cambiamento di temperatura può essere sufficiente perché le mani diventino bianche, causando dolore da vesciche e lasciando le dita quasi inutilizzabili. Questo può accadere più volte al giorno e richiedere fino a quindici minuti perché le dita tornino normali.
Mantenere le mani calde è la chiave di ogni giornata di chi soffre di Raynaud
La domanda sulle labbra di ogni malato di Raynaud è come faccio esattamente a tenere le mani al caldo durante l’inverno. La soluzione non è troppo difficile, e ci sono molte cose che puoi fare per assicurarti che le tue mani siano tenute al caldo. Anche se diventano fredde, ci sono un sacco di misure di ultima spiaggia che puoi prendere per scongiurare l’attacco.
I nostri migliori consigli per mantenere le mani calde in inverno
Capiamo il dolore del Raynaud, ma sappiamo anche che l’aiuto è a portata di mano. Di seguito sono riportati i nostri migliori consigli per prevenire gli attacchi e mantenere le mani belle e calde durante i mesi invernali.
Indossare guanti d’argento
Indossare i guanti potrebbe essere un po’ scontato, ma l’argento no. L’argento ha l’effetto di impedire all’aria calda di lasciare le tue mani, riflettendo così l’aria nel tuo corpo e mantenendoti caldo. I nostri guanti Raynaud’s Silver Gloves sono i più venduti, e i clienti dicono che sono davvero una soluzione per l’inverno!
Guanti d’argento per la malattia di Raynaud
Mangia sano
Mangiare sano è fantastico per la tua circolazione perché stimola la salute del tuo cuore, e un sangue che scorre meglio significa che sei più caldo. Pesce grasso, noci, olio di oliva, frutta, verdura e altro sono tutti fantastici per migliorare il flusso sanguigno durante l’inverno, con una dieta mediterranea che si rivela molto utile. Personalmente consiglierei:
- Salmone
- Cioccolato fondente
- Turmeria
- Betola
- Pepe di Caienna
- Radano
- Peperoncino peperoncino
- Cale
- Caffè
- Ripiani
- Aglio
Indossa gli scaldamani
Un’altra opzione è quella di utilizzare gli scaldamani. Gli scaldamani sono un’opzione fantastica per attivarsi non appena si inizia a sentire il pizzico. Qui sotto ci sono due dei nostri scaldamani più venduti, ognuno dei quali è un prodotto fantastico, ma ognuno utilizza un metodo diverso per scaldare le mani.
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Scaldamani HotRox |
Scaldamani Hoteze |
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✔ Elettronica e riutilizzabile |
✔ Non-elettronico e monouso |
Go Electronic
Per quanto riguarda gli scaldamani, è sempre possibile acquistare un guanto elettronico riscaldato per aiutare a mantenere le mani tostate e calde. Si tratta di un’alternativa un po’ costosa, ma sono fantastici se soffri di Raynaud o se sei diretto in un posto super freddo come lo sci.
Esercizi per le mani
Come tutti i tipi di esercizi, gli esercizi per le mani possono anche evitare che le mani si raffreddino migliorando la circolazione. Prodotti come l’Eggsercizer Hand Exerciser e il Pro Power Grip Hand Grip Strengthener lavorano per migliorare la circolazione del sangue nelle mani attraverso una varietà di esercizi diversi. Il primo può essere pizzicato, flesso, pronato e supinato, mentre il secondo può migliorare la presa e i muscoli della mano.
Quali esercizi per le mani posso fare con l’Eggsercizer Exerciser?
Vedi un medico
Se le tue mani stanno diventando troppo pesanti durante l’inverno, allora ti consigliamo di vedere un medico. Probabilmente non lo è, ma potrebbe essere un segno di una condizione di salute sottostante. In caso contrario, il medico potrà darti altri consigli su come sconfiggere il freddo.
Non soffrire il freddo
Ci sono molte cose che puoi fare per sconfiggere il freddo quest’inverno. Se non hai visto niente che ti piace qui, perché non dare un’occhiata alle nostre categorie Mani fredde, Elettronica e Esercizi per le mani.