Frauen erleben eine Vielzahl von Symptomen während der Menopause. Von Hitzewallungen über Stimmungsschwankungen bis hin zu vaginaler Trockenheit und juckender Haut. Der schwankende Hormonspiegel ist die Ursache für Letzteres, das von leichtem Juckreiz bis hin zu starkem Juckreiz reichen kann.
Wenn Ihre Haut juckt und Sie sich in den Wechseljahren befinden, gibt es Möglichkeiten, dagegen vorzugehen. Von Hausmitteln bis hin zu medizinischen Optionen sagen wir Ihnen alles, was Sie über juckende Haut in den Wechseljahren wissen müssen und wie Sie sie behandeln können.
Was ist Juckreiz in den Wechseljahren?
Eine der Veränderungen, die der Körper einer Frau in den Wechseljahren durchmacht, ist der Verlust des Hormons Östrogen. Es wird von der Haut benötigt, um natürliche Öle und Kollagen zu produzieren, die die Haut straff halten. Mit dem reduzierten Kollagen- und Ölgehalt bringt die Menopause trockene und juckende Haut oder Juckreiz mit sich.
Während die Haut am ganzen Körper trocken wird und juckt, sind die häufigsten Bereiche, in denen während der Menopause Juckreiz auftritt, das Gesicht (die T-Zone), der Rücken, der Nacken, die Brust, die Achselhöhlen, die Ellbogen, die Kopfhaut, der Bereich um die Ohren sowie Arme und Beine.
Die Probleme in der Haut, die mit den hormonellen Veränderungen während der Wechseljahre zusammenhängen, werden als Dermatose bezeichnet.
Arten von Juckreiz in den Wechseljahren
Kontaktdermatitis
Wenn Ihre Haut trockener wird und juckt, kann sie auf chemisch belastete Seifen, Shampoos und Waschmittel reagieren.
Parästhesie
Während der Wechseljahre können manche Frauen spüren, wie ihre Zehen und Finger taub werden oder ein Kribbeln verspüren. Dies wird als Parästhesie bezeichnet.
Sie können auch einen stechenden Krampf verspüren, der nach langem Sitzen in einer Position auftritt.
Eine weitere seltene Form der Parästhesie, die während der Wechseljahre auftritt, ist das Gefühl, dass Insekten auf der Haut krabbeln. Dies wird als Ameisenlaufen bezeichnet.
Der Juckreiz kann an einigen Stellen des Körpers leicht und an anderen stark ausgeprägt sein; oder er ist überall gleichmäßig. Manchmal kann der Juckreiz so extrem sein, dass er ärztliche Hilfe benötigt und das tägliche Leben beeinträchtigt. Konsultieren Sie einen Arzt, um sicherzustellen, dass Sie keine andere Infektion haben, die den Juckreiz verursacht.
Trockene Haut in den Wechseljahren kann auch Symptome wie einen Ausschlag, Rötungen und unebene Haut haben. Es ist am besten, einen Arzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass diese Symptome nicht mit einer anderen Erkrankung oder einem Hautproblem zusammenhängen.
Juckreiz im Intimbereich
Vaginaler Juckreiz kann auftreten oder sich verschlimmern, wenn er bereits in den Wechseljahren bestand. Frauen, die häufig unter Scheidentrockenheit leiden, sind anfälliger für diese Art von Juckreiz. Er wird als vulvärer Pruritus bezeichnet. Es kann auch ein brennendes Gefühl zusammen mit Juckreiz verursachen.
Vaginaler Juckreiz wird durch den gesunkenen Östrogenspiegel verursacht, der das vaginale Gewebe weiter austrocknet und die Haut dort dünner macht. Dieser Zustand wird als vaginale Atrophie bezeichnet und äußert sich durch eine juckende oder schmerzhafte Vagina.
Vaginaler Juckreiz in den Wechseljahren kann auch durch Empfindlichkeit oder Reizung gegenüber Chemikalien in Seifen verursacht werden; und in seltenen Fällen durch Vaginal- oder Gebärmutterhalskrebs oder Entzündungen jeglicher Art. Daher ist ein Besuch bei Ihrem Gynäkologen empfehlenswert.
Wie wird man den Juckreiz in den Wechseljahren los?
Hausmittel
A. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme
Eine der besten Abhilfen ist es, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, was Trockenheit und Juckreiz verhindern wird. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, die reich an Weichmachern ist und tief in die Haut eindringen kann. Sie können auch Aloe-Vera-Gel oder eine Calamine-Lotion verwenden.
B. Nehmen Sie ein Haferflockenbad
Haferflocken, die durch das Mahlen von Hafer zu einem feinen Pulver hergestellt werden, sind ein wirksames Mittel. Es wird bereits in mehreren chemiefreien Haut- und Badepflegeprodukten verwendet, und Sie können mit einem Produkt duschen, das Hafermehl enthält. Es hilft, den Juckreiz zu lindern.
C. Vitamin C
Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Vitamin C, das hilft, die Schäden an der Haut rückgängig zu machen. Es fördert die Produktion von Kollagen und kann sogar helfen, die Haut davor zu schützen, trockener oder dünner zu werden.
Sie können Vitamin C durch den Verzehr von Zitrusfrüchten in Ihre Ernährung aufnehmen; oder oral als Ergänzung. Es gibt verschiedene Hautpflegecremes für trockene Haut, die Sie auftragen können, die Vitamin C als Inhaltsstoff haben.
D. Pflanzliche Ergänzungsmittel
Während pflanzliche Ergänzungsmittel nicht ohne ärztlichen Rat eingenommen werden sollten, gibt es einige, die dem Körper helfen, Hormone auf natürliche Weise zu produzieren. Diese können eine Wirkung haben, wenn Sie verschriebene Medikamente einnehmen. Daher sollten sie am besten nach Rücksprache mit dem Arzt eingenommen werden.
Sojaextrakt und eine Creme, die Neem enthält, können helfen, die Symptome des Juckreizes in den Wechseljahren zu lindern.
Medizinische Behandlungen
A. Steroidale Cremes
Bei sehr starkem Juckreiz oder Entzündungen kann der Arzt Kortikosteroide zur äußerlichen Anwendung verschreiben.
Die üblicherweise verschriebenen Kortikosteroide enthalten Hydrocortison oder andere Steroide und sind als Sprays, Lotionen und Gele erhältlich. Wenn das Problem nicht so schwerwiegend ist, kann eine rezeptfreie Creme zur Behandlung des Juckreizes verschrieben werden. Diese enthalten eine geringe Menge an Hydrocortison.
B. Hormonersatztherapie (HRT)
Eines der beliebtesten medizinischen Behandlungsprotokolle für die Menopause ist HRT . Es behandelt auch juckende Haut, weil die erhöhten Hormone die Kollagen- und natürliche Ölproduktion wiederherstellen.
Doch die HRT ist mit Nebenwirkungen und Risiken verbunden.
Zu den Nebenwirkungen der HRT gehören Blähungen, Inkontinenz, Veränderung der Hautfarbe, vaginale Blutungen und schmerzhafte Brüste . Sie erhöht Ihr Risiko für Gallensteine, Herzerkrankungen und Brustkrebs sowie Gebärmutterkrebs.
Wussten Sie schon?
- Atrophische Vaginitis ist ein anderer Begriff, um vaginale Atrophie zu beschreiben.
- Frauen mit einer familiären Vorgeschichte können nach der Menopause Krebs entwickeln. Vaginale Blutungen oder Ausfluss nach der Menopause sollten nicht vernachlässigt werden.
- Intercourse wird schmerzhafter, wenn Sie vaginale Atrophie haben.
- Pigmentierung, Ausschlag, Akne und Falten können auch während der Menopause auftreten. Andere Symptome der Menopause können nächtliche Schweißausbrüche, Launenhaftigkeit und Hitzewallungen sein.
- Die HRT-Behandlung mit der Kombination der Hormone Progesteron und Östrogen erhöht Ihr Risiko für Brustkrebs um ca. 75 %, selbst wenn Sie die Behandlung nicht über einen längeren Zeitraum durchführen.
Tipps zur Vorbeugung von Juckreiz in den Wechseljahren
- Trinken Sie viel Wasser, damit Ihre Haut die nötige Feuchtigkeit erhält.
- Supplemente wie Nachtkerzenöl sind dafür bekannt, die Symptome zu lindern.
- Topische Produkte, die Gamma-Linolensäure (GLA) und Kollagenpeptide enthalten, können helfen.
- Sorgen Sie für ausreichenden Schlaf – mindestens 7-8 Stunden.
- Verwenden Sie jedes Mal Sonnenschutz, wenn Sie nach draußen gehen, um Sonnenschäden zu vermeiden, die Ihre Haut weiter austrocknen können.
- Vermeiden Sie das Rauchen und den Konsum von Alkohol, beides trocknet die Haut weiter aus.
- Erhalten Sie eine ausgewogene Ernährung mit mehr natürlichen und weniger verarbeiteten Lebensmitteln. Eine Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren ist, kann helfen, die Trockenheit zu reduzieren.
- Bewegen Sie sich regelmäßig. Yoga hilft, die Symptome der Menopause zu reduzieren und kann auch Ihren Hormonspiegel regulieren.
- Pflegen Sie einen stressfreien Lebensstil.
- Verwenden Sie Produkte, die frei von starken Duftstoffen sind.
- Versuchen Sie, mit lauwarmem oder kaltem Wasser zu duschen. Heißes Wasser entzieht der Haut die natürlichen Öle und Feuchtigkeit.
- Tragen Sie direkt nach dem Baden eine gute Feuchtigkeitscreme auf, um die Haut vor dem Austrocknen zu schützen. Verwenden Sie möglichst eine milde Seife oder ein mildes Reinigungsmittel.
- Da Ihre Haut am ganzen Körper jucken kann, ist die Versuchung groß, dort zu kratzen, wo es juckt. Versuchen Sie, nicht zu kratzen, da dies die Haut weiter verschlimmern kann. Schneiden Sie Ihre Nägel und halten Sie sie kurz, so dass Sie die Haut nicht verletzen, selbst wenn Sie versehentlich im Schlaf kratzen.
Zusammenfassend
Die meisten Frauen leiden in den Wechseljahren unter trockener und juckender Haut. Während man nicht sagen kann, welche Körperstelle mehr juckt, gibt es Möglichkeiten, die trockene Haut und den Juckreiz zu behandeln und zu verhindern. Ein gesunder Lebensstil und einige vorbeugende Maßnahmen können helfen.
Beginnen Sie damit, Ihre Haut zu kennen