Wenn Sie schon eine Weile im Planet Fitness trainieren, haben Sie vielleicht die Planet Fitness Hydromassage Maschine gesehen. Es sieht super cool aus und bringt eine Menge gesundheitlicher Vorteile mit sich!
Nach Angaben von Planet Fitness kann es Ihren Schlaf verbessern, Ihr Training steigern und Stress reduzieren. Aber es gibt so viel mehr an diesem fantastischen Gerät, also lassen Sie uns darüber berichten!
- Lesen: Was ist das Planet Fitness Total Body Enhancement? Und tut es tatsächlich etwas für Sie, oder ist es eine Verschwendung Ihrer Black-Card-Mitgliedschaft?
Inhaltsverzeichnis
Was ist die Planet Fitness Hydromassage?
Das Planet Fitness Hydromassage ist so ziemlich das, wonach es klingt, ein Wassermassagebett.
Sie legen sich einfach darauf und aktivieren es mit dem kleinen Touchscreen. Dann gleitet es langsam Wasser unter Sie im Bett, um Sie zu massieren. Hier ist ein Video davon in Aktion!
Es ist in Planet-Fitness-Fitnessstudios auf der ganzen Welt erhältlich. Die Massage dauert in der Regel etwa 10 Minuten, aber Sie können die Zeit und die Modi der Hydromassage einstellen, während Sie darauf liegen.
Wenn Sie fertig sind, drücken Sie einfach den Stopp-Knopf und steigen aus.
So, wenn Sie sich fragen, wie funktioniert die Planet Fitness Hydromassage. es ist einfach. Sie legen sich einfach hin, und es massiert Sie mit Düsen!
Planet Fitness Hydromassage Vorteile
So sehr ich auch ein Kritiker von Planet Fitness bin. Ich kann voll und ganz zustimmen, dass es tonnenweise Planet Fitness Hydromassage-Vorteile gibt.
Ich meine, es ist nicht irgendein komisches Gimmick, das Planet Fittness zu verkaufen versucht. Wer hat sich nach einer guten Massage nicht schon entspannter gefühlt?
Hier sind einige Vorteile, die jeder sofort nutzen kann:
- Es verschafft Erleichterung bei Schmerzen und Wehwehchen. Das ist super hilfreich, wenn Ihre Muskeln nach dem Training wund sind.
- Vollständige Entspannung. Sie können sich einfach zurücklehnen und die Massage genießen.
- Reduziert Angst und Stress.
- Lindert Muskelkater &Knoten in Ihren Muskeln. Wenn Sie einen Muskelkater haben, ist dies die perfekte Sache.
- Verbesserter Schlaf. Einige Studien zeigen, dass die Teilnehmer besser geschlafen haben. Das liegt wahrscheinlich an der verbesserten Blutzirkulation.
Außerdem, wer mag nicht eine Massage? Es gibt keine Nachteile, wenn man sich einfach entspannt und eine schöne Massage bekommt. Massagen gibt es seit Anbeginn der Zeit, und wir wissen, dass Ihnen nichts Schlimmes passiert, wenn Sie eine bekommen.
Planet Fitness Hydromassage Testbericht
Viele Menschen sind sich unsicher, ob sie die Hydromassage ausprobieren wollen! Ich persönlich empfehle jedem, es auszuprobieren.
Zunächst einmal gibt es buchstäblich keinen Nachteil bei der Benutzung, außer ein paar Minuten Ihrer Zeit, die Sie verlieren. Aber die Vorteile übersteigen all diese Negative.
Ungeachtet der Wissenschaft, liebt jeder eine gute Massage. Sie ist entspannend und eine großartige Möglichkeit, sich nach dem Training zu entspannen und abzuschalten. Ich meine ernsthaft, was gibt es Besseres, als sich nach einer so harten Beanspruchung der Muskeln einfach zurückzulehnen und sich massieren zu lassen?
Plus, wenn Sie wie ich sind und keinen Arbeiter damit nerven wollen, müssen Sie es nicht. Es hat einen einfachen Touchscreen zum Bedienen, also können Sie Ihre AirPods drin lassen und einfach entspannen.
Was ist mit der Planet Fitness Hydromassage-Liege Cellulite
Cellulite ist ein Fettvorfall, der auf der Haut erscheint. Sie tritt vor allem bei postpubertären Frauen auf. Viele Menschen mögen Cellulite auf der Haut nicht, aber manche stört sie nicht.
Was ist also mit der Planet Fitness Hydromassageliege Cellulite, und wie kann man sie reduzieren?
Nun, laut, Secrets of Female Beauty, kann das Planet Fitness Hydromassagebett Cellulite beheben!
Secrets of Female Beauty sagt, dass sich Cellulite aufgrund einer schlechten Blutzirkulation bildet. Die Verwendung der Hydromassage-Liege kann die Blutzirkulation in diesen Bereichen ankurbeln.
Außerdem kann es dem Körper helfen, Giftstoffe und alte Fettzellen zu entfernen. Was auch ein großes Plus ist. Ich meine ernsthaft, gibt es irgendwelche Nachteile des Hydromassagebettes? Ich bin überrascht, dass niemand wirklich darüber spricht.
Hydromassage Bett Planet Fitness Kosten
Das Hydromassage Bett Planet Fitness Kosten ist kostenlos mit Black Card Mitgliedschaft. Die Black Card Mitgliedschaft kostet nur $22 pro Monat!
Es gibt keine Begrenzung, wie oft Sie die Hydromassage-Liege pro Monat benutzen können.
Wenn ich Sie wäre, versuchen Sie es höchstens 1-2 Mal pro Tag zu tun. Und seien Sie rücksichtsvoll gegenüber den anderen Leuten im Fitnessstudio. Wenn Sie es stundenlang benutzen, lassen Sie andere Leute es zwischen den Sätzen benutzen.
Um die Planet Fitness Hydromassage zu benutzen ist es einfach! Sie gehen einfach zur Rezeption, tragen Ihren Namen ein, und das Personal lässt Sie rein.
Hydromassage auf dem Bauch?
Viele Leute fragen sich, ob es in Ordnung ist, die Hydromassage auf dem Bauch anzuwenden? Was sind die Vorteile?
Soweit wir wissen, gibt es keine Nachteile oder Vorteile bei der Anwendung der Hydromassage am Bauch.
Es gibt keine wirklichen gesundheitlichen Probleme bei der Hydromassage am Bauch. Persönlich, wenn es sich für Sie besser anfühlt, tun Sie es. Ich lege mich bei der Hydromassage gerne auf den Bauch, weil ich persönlich einfach auf dem Bauch schlafe. Also, es funktioniert für mich!
Wenn Sie jedoch unter Magengeschwüren oder anderen Problemen leiden, würde ich es vermeiden.
Plus, wenn Sie schwanger sind, kann es sich lohnen, es zu vermeiden, besonders in späteren Stadien der Schwangerschaft.
Um also zusammenzufassen, wenn Sie mögen, wie es sich anfühlt, tun Sie es! Aber wenn Sie einige Magenbeschwerden oder eine Schwangerschaft haben, kann es sich lohnen, es zu vermeiden.
Hilft Hydromassage bei der Gewichtsabnahme
Hilft Hydromassage bei der Gewichtsabnahme? Eine ausgezeichnete Frage, die täglich von Tausenden gestellt wird. Die Wahrheit ist, ja, aber indirekt.
Eine Online-Quelle namens Infrafit behauptet, dass jede Anwendung der Hydromassage 300 Kalorien verbrennt, aber ich werde sie dafür jetzt zuschlagen. Sie haben keinen wissenschaftlichen Beweis, keine Quellen, keine Referenzen, nichts, was beweist, dass die Hydromassage 300 Kalorien verbrennt.
Ich meine ernsthaft, 300 Kalorien sind wie 30 Minuten Laufen bei 6-10mph für die meisten Menschen.
Es gibt keine Möglichkeit, auf einem Bett für 10 Minuten zu sitzen verbrennt 300 Kalorien. Sie haben nicht nur keinen Beweis, sondern es macht auch keinen Sinn.
Wie auch immer, die Hydromassage kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Zunächst einmal kann die Hydromassage helfen, Stress abzubauen und Sie zu beruhigen.
Viele Menschen, die unter Gewichtsproblemen leiden, haben eine Menge Stress. Es macht Sinn, dass Menschen Stress essen, denn wenn Sie essen, schüttet Ihr Körper beruhigende Hormone aus.
Evolutionär gesehen liegt das daran, dass Ihr Körper denkt, wenn Sie essen, sind Sie sicher vor Raubtieren.
Wenn Sie ruhig oder entspannt sind, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Sie essen, was Ihre tägliche Kalorienzufuhr reduziert.
Plus, wenn Sie da liegen und sich massieren lassen, kann es Sie davon abhalten, nach Ihrem Training zu saufen. Ich persönlich bin nach einem guten Workout wie gerädert!
Die Massage lässt mich ein wenig entspannen und beruhigt meinen wahnsinnigen Hungerdrang.
Zu guter Letzt ist diese Zeit einfach eine großartige Gelegenheit für Sie, etwas Zeit für sich selbst zu haben. Das ist etwas, was viele von uns brauchen, vor allem, wenn man bedenkt, wie hektisch unser Leben sein kann, wenn man sich 2-3 Stunden am Tag der Fitness widmet.
Wie oft sollten Sie hydromassieren?
Nun, da Sie genauso ein großer Fan der Planet Fitness Hydromassage sind wie ich, lassen Sie uns die beliebteste Frage beantworten.
Wie oft sollten Sie hydromassieren?
Und gibt es irgendwelche Nachteile, wenn man oft hydromassiert?
Nach Angaben der Mayo Clinic, ja, es gibt einige Nachteile, wenn man die Planet Fitness Hydromassage zu oft benutzt. Aber, für 99% der Menschen, haben Sie nichts zu befürchten.
In der Regel gibt es keine gesundheitlichen Risiken, es sei denn, Sie haben eine andere vorbestehende gesundheitliche Bedingung.
Die großen, auf die Sie achten sollten, sind:
- Degenerative Bandscheibenerkrankungen, wie ein Bandscheibenvorfall.
- Aktuelle Verletzungen wie ein gebrochener Knochen.
- AIDS/andere extreme Infektionen.
- Offene Wunden am Körper, es wäre wirklich schlimm, alles voll zu bluten.
- Blutgerinnungsstörungen. Das Wasser kann dazu führen, dass Gerinnsel stärker werden oder plötzlich platzen, beides ist nicht gut.
- Zustände des Herzens/Nervensystems.
So, im Allgemeinen ist alles in Ordnung. Aber der Hersteller des Planet-Fitness-Hydromassagegeräts empfiehlt nur 15 Minuten Anwendung pro Tag.
Sie brauchen es nicht viel länger zu benutzen, 15 Minuten davon tun schon unglaublich viel.
Planet Fitness Hydromassage Regeln
Okay, ja, das Ding ist genial, aber wie lauten die Planet Fitness Hydromassage-Regeln? Werden die Mitarbeiter anfangen zu schreien, wenn man zu lange darauf liegt?
Nun, die Regeln sind nicht so kompliziert.
Planet Fitness bittet darum, dass wenn Sie einen Gast mitbringen, dieser die Hydromassage nicht benutzt.
Das liegt daran, dass die Hydromassage und das Total Body Enhancement nur für Black-Card-Mitglieder gedacht sind. Wenn Ihr Kumpel eine Black-Card-Mitgliedschaft hat, kann er sie benutzen.
Außerdem müssen alle Gäste mindestens 18 Jahre alt sein, oder 13, wenn ein Elternteil/Erziehungsberechtigter dabei ist.
Außerdem müssen Sie aus Haftungsgründen mindestens 18 Jahre alt sein, um die Hydromassage benutzen zu können.
Außerdem sollten Sie nicht herumalbern und sie mit der nötigen Reife benutzen. Sie können es jeden Tag so oft benutzen, wie Sie möchten. Aber bitte seien Sie respektvoll gegenüber anderen, die versuchen, es zu benutzen.
Planet Fitness Hydromassage Coupon
Viele Menschen suchen nach einem Planet Fitness Hydromassage Coupon, oder eine Möglichkeit, ihre Black Card Mitgliedschaft zu vergünstigen.
Die Wahrheit ist, dass es nicht so viele Rabatte gibt. Ich meine, dass Planet Fitness mit $20 pro Monat für die Black-Card-Mitgliedschaft schon wahnsinnig niedrig ist. Die meisten kommerziellen Fitnessstudios kosten $50-60/Monat.
Jedoch gibt es hier und da saisonale Verkäufe und Rabatte. Googeln Sie einfach nach aktiven Planet-Fitness-Gutscheinen oder suchen Sie in Reddit-Communities danach.
Das Schwierige ist, dass sie sich ständig ändern, deshalb kann ich hier keine Gutscheine verlinken.
Aber ich bin sicher, dass Sie welche finden und schnell zu dieser Planet-Fitness-Hydromassage kommen!
Welche Planet Fitness Standorte haben Hydromassage?
Dies ist wohl die am häufigsten gestellte Frage. Welche Planet Fitness Standorte haben Hydromassage?
Nun, die Sache ist die, dass es von Standort zu Standort unterschiedlich ist. Nicht jedes Planet Fitness muss sie haben.
Rufen Sie einfach bei Ihrem örtlichen Planet Fitness an und fragen Sie, ob sie sie haben. Mit Ihrer Black-Card-Mitgliedschaft können Sie zu jedem Planet Fitness gehen, also gehen Sie einfach zu einem anderen, wenn Ihr Heimatort es nicht hat.
Planet Fitness Hydromassage vs. Massagesessel
Viele Leute fragen sich, was sie benutzen sollen und was besser ist, der gute alte Planet Fitness Hydromassage vs. Massagesessel Kampf.
Die Wahrheit ist, es ist wirklich eine Frage der persönlichen Vorlieben. Sie haben beide die gleichen Vorteile und sind ähnlich.
Für mich hängt es von meiner Stimmung ab. Manchmal möchte ich einfach nur auf dem Rücken liegen und die Wassermassage auf mich wirken lassen, manchmal bin ich eher in einer sitzenden Stimmung.
Ungeachtet dessen gibt es praktisch keinen Unterschied zwischen den beiden. Sie bieten beide eine große entspannende Wirkung und beruhigen Angst/Stress.
Fazit
Zusammengefasst, ist die Planet Fitness Hydromassage ein großartiges Gerät für die Zeit nach dem Workout.
Da es keine Nachteile gibt und es einfach eine großartige Möglichkeit ist, sich zu entspannen und zu erholen, warum benutzen Sie es nicht?
So gehen Sie zu Ihrem Planet Fitness und beginnen Sie mit der Hydromassage!