Differenza di orario Australia – New York

La differenza di orario tra Australia e New York è di 12-15 ore. New York City si trova nel fuso orario UTC-5, durante l’estate diventa UTC-4. L’Australia è più avanti di New York. Questo significa che quando è mezzanotte a New York, sono già le 12:00-16:00 (a seconda dello stato) in Australia.

Ora locale attuale a New York

Molte persone sono interessate a sapere qual è la differenza di orario tra l’Australia e New York quando stanno programmando un viaggio a New York. La differenza di orario di New York dipende anche dall’ora legale e dallo stato. Tuttavia, c’è un modo semplice per calcolare il tempo a New York. Se ti stai chiedendo “Che ora è a New York?” o “Quanto è tardi a New York adesso?”, puoi semplicemente controllare il tuo orologio e aggiungere dalle 12 alle 15 ore a seconda dello stato in cui vivi attualmente. Tieni presente che l’ora attuale dipende anche dall’ora estiva e invernale.

Ora di New York

Quando viaggi a New York in primavera o in autunno, non dimenticare di prestare attenzione all’ora legale o all’ora legale e invernale come molti la chiamano. Se avete difficoltà a ricordare come è impostato l’orologio, gli americani hanno un detto che aiuta: “spring forward, fall back”.

Estate a New York

New York passa all’ora legale prima dell’Australia. Nel 2021 gli orologi a New York si sposteranno in avanti nella notte tra sabato 13 e domenica 14 marzo. Gli stati che osservano l’ora legale in Australia porteranno il loro orologio indietro di un’ora nella notte tra sabato 4 e domenica 5 aprile. Ciò significa che tra l’8 marzo e il 5 aprile, ci sarà una differenza di orario di 12-15 ore. Dal 5 aprile in poi, la differenza di orario sarà da 12 a 14 ore.

L’ora legale a New York

L’ora legale, tuttavia, inizia ad un orario diverso a New York. In Australia, dove si osserva l’ora legale, gli orologi vengono spostati avanti di un’ora nella notte tra sabato 3 e domenica 4 ottobre. A New York, gli orologi vanno indietro di un’ora nella notte tra sabato 31 ottobre e domenica 1 novembre. Di conseguenza, tra il 4 ottobre e il 1° novembre 2021, ci sarà una differenza di orario di 12-15 ore. A partire dal 1° novembre, la differenza di orario sarà da 13 a 16 ore.

Dalla seconda domenica di marzo alla prima domenica di aprile: una differenza da 12 a 15 ore
Dalla prima domenica di aprile alla prima domenica di ottobre: una differenza da 12 a 14 ore
Dalla prima domenica di ottobre alla prima domenica di novembre: una differenza da 12 a 15 ore
Dalla prima domenica di novembre alla seconda domenica di marzo: una differenza da 13 a 16 ore

Jet lag New York

Il jet lag a New York può rendere il tuo viaggio nella Grande Mela inutilmente difficile. Avere il jet lag significa soffrire di un ritmo circadiano (ciclo sonno-veglia) disturbato. Questo accade di solito quando si viaggia verso o da un diverso fuso orario, che differisce molto dal proprio. Poiché il fuso orario di New York differisce di 5 ore da quello del Regno Unito, può succedere che tu soffra di jet lag durante o dopo il tuo viaggio a New York.

I sintomi del jet lag sono per esempio disturbi del sonno o insonnia, vertigini e nausea, oltre ad essere molto stanco e avere meno o nessuna energia. A causa della differenza di fuso orario tra l’Australia e New York, può capitare di svegliarsi molto presto a New York. Usa questo a tuo vantaggio e conosci New York nelle prime ore del mattino, quando non c’è ancora molta gente in piedi. La durata del jet lag può arrivare a diversi giorni, ma è diversa da persona a persona.

Lotta al jet lag

È meglio cercare di prevenire il jet lag in anticipo che cercare faticosamente di combattere il jet lag a New York. I consigli per prevenire il jet lag sono per esempio adattarsi al fuso orario di New York prima di volare e non bere alcolici nei primi giorni del viaggio. Questo significa che se stavate pianificando di fare il Rooftop Bar Tour, tenete a mente di non programmarlo per il primo giorno ma meglio un po’ più tardi.

Nei giorni precedenti il volo, rimanete alzati un po’ più tardi la sera e spostate l’ora del risveglio, se possibile. Quando arriva a New York combatta la voglia di andare a letto presto, anche se è molto stanco per il volo. La cosa migliore è mantenere il vostro orario regolare per andare a letto quando siete a New York, ma naturalmente adattato all’ora reale di New York. Cerchi di passare più tempo possibile fuori alla luce del giorno per aiutare il suo ritmo interno ad adattarsi. Bevi abbastanza acqua durante il volo per non indebolire ulteriormente il tuo corpo. A causa del fuso orario di New York, può anche succedere che sperimenti il jet lag solo a casa. Dormire durante il volo di ritorno o almeno provare a farlo, aiuta a non portare il jet lag a casa. Cerca di prendertela comoda per i primi giorni quando sei tornato.